新生儿有痰别慌！8 大招助宝宝轻松排痰

新生儿嗓子有痰，呼噜呼噜的，可把家长们急坏了。别着急，掌握这 8 个妙招，就能帮助宝宝轻松排痰，让宝宝呼吸顺畅。

1. 增加空气湿度

使用加湿器：干燥的空气会让痰液变得黏稠，更难排出。在宝宝房间放置一台加湿器，将空气湿度保持在 50% - 60% 。这样的湿度能使痰液稀释，便于咳出。不过要注意，加湿器需定期清洗，防止滋生细菌。例如，每天使用完加湿器后，倒掉剩余的水，用干净的湿布擦拭加湿器内部，每周彻底清洗一次。

湿毛巾敷鼻：准备一块干净的湿毛巾，轻轻敷在宝宝鼻子根部。热气能湿润鼻腔，缓解鼻塞，让宝宝呼吸更顺畅，也有助于痰液排出。每次敷 5 - 10 分钟，每天可进行 3 - 4 次。注意毛巾温度要适宜，不能太烫，以免烫伤宝宝皮肤。

2. 调整宝宝睡姿

侧卧位：让宝宝侧着睡，这样能防止痰液倒流，堵塞气道，还能使痰液在重力作用下，更容易流向咽部，便于咳出。可在宝宝背部垫上一个小毛巾卷，帮助宝宝保持侧卧位。左右两侧可交替侧卧，避免长时间压迫同一侧身体。例如，宝宝左侧卧一段时间后，再换成右侧卧。

抬高上半身：将宝宝的上半身适当抬高 15 - 30 度，比如在宝宝的床垫下垫上一块薄木板，或者使用可调节角度的婴儿床。这样有助于呼吸道分泌物引流，减轻咳嗽和痰液堵塞的情况。但要注意角度不能太大，以免宝宝不舒服或下滑。

3. 给宝宝多喂水

少量多次喂水：适量喝水能稀释痰液，让痰液更容易咳出。对于母乳喂养的宝宝，在两次喂奶之间，可以适当喂一些温水；奶粉喂养的宝宝，更要注意补充水分。每次喂水量不用太多，5 - 10 毫升即可，每隔 1 - 2 小时喂一次。例如，用小勺慢慢给宝宝喂水，让宝宝适应喝水的过程。

水温要适宜：水温控制在 37 - 40℃ ，与宝宝体温相近，这样宝宝喝起来会比较舒服，也不会刺激到宝宝的肠胃和呼吸道。

4. 拍背排痰

掌握正确姿势：将宝宝竖着抱起来，让宝宝的头靠在家长的肩膀上，一只手托住宝宝的屁股，另一只手呈空心状，即手掌微微弯曲，像握一个鸡蛋的形状。从宝宝背部下方，左右两侧肺底部开始，由下向上、由外向内轻轻拍打。注意拍打的力度要适中，不能太轻，否则起不到效果，也不能太重，以免伤到宝宝。

控制拍打时间：每次拍打 3 - 5 分钟，每天可进行 3 - 4 次。一般在宝宝吃奶前或吃奶后 1 - 2 小时进行拍背，避免在宝宝刚吃完奶时拍背，以免引起吐奶。

5. 蒸汽化痰

浴室蒸汽法：在温暖的浴室里，打开热水喷头，让热水蒸汽充满整个浴室。家长抱着宝宝在浴室里待 10 - 15 分钟，注意保持一定距离，避免宝宝烫伤。蒸汽能湿润宝宝的呼吸道，稀释痰液。例如，在宝宝咳嗽有痰时，每天可进行 1 - 2 次浴室蒸汽法。

蒸汽杯法：准备一杯热水，将杯子放在宝宝口鼻下方，让宝宝呼吸杯子上升起的蒸汽。注意杯子与宝宝口鼻保持 10 - 15 厘米的距离，避免烫伤。每次熏蒸 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次。

6. 按摩排痰

胸部按摩：让宝宝平躺在床上，家长洗净双手后，将双手放在宝宝胸部两侧，从宝宝乳头连线中点开始，沿着肋骨间隙，向两侧轻轻按摩，动作要轻柔缓慢。每次按摩 5 - 10 分钟，每天 2 - 3 次。这种按摩能促进胸部血液循环，帮助痰液排出。

穴位按摩：按摩宝宝的天突穴，天突穴位于宝宝颈部前正中线上，胸骨上窝中央。用食指轻轻按压天突穴，每次按压 3 - 5 秒，然后松开，重复 20 - 30 次。按摩这个穴位能缓解宝宝咳嗽，促进痰液排出。

7. 保持呼吸道通畅

清理鼻腔分泌物：宝宝鼻腔有分泌物时，会影响呼吸，导致痰液排出困难。家长可以用生理盐水滴鼻剂滴入宝宝鼻腔，软化鼻屎和分泌物，然后用婴儿专用的棉签或吸鼻器轻轻清理。注意动作要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。例如，每天可在宝宝洗脸后，清理一次鼻腔。

避免异物堵塞：宝宝周围不要放置小物品，防止宝宝误吸，造成呼吸道堵塞。给宝宝选择合适的玩具，避免玩具上的小零件脱落被宝宝放入口中。同时，家长在照顾宝宝时，要时刻留意宝宝的举动，确保宝宝呼吸道通畅。

8. 及时就医

观察症状变化：如果宝宝有痰的情况持续不缓解，或者出现呼吸急促、呼吸困难、发热、精神萎靡等症状，一定要及时带宝宝去医院就诊。这些症状可能提示宝宝病情加重，需要专业医生的诊断和治疗。

遵循医嘱治疗：医生会根据宝宝的具体情况，进行相应的检查和治疗。家长要严格按照医生的嘱咐，给宝宝用药或进行其他治疗。不要自行给宝宝使用止咳化痰药物，以免用药不当，加重宝宝病情。

新生儿有痰时，家长们不要慌张，通过以上 8 个方法，细心护理宝宝，帮助宝宝排出痰液，恢复健康。但如果宝宝症状严重，一定要及时就医，确保宝宝的健康安全。