家长必看！儿童流感预防“秘籍”大放送

亲爱的家长朋友们：

一场秋雨一场寒，降温的风里，藏着秋冬季节最让人警惕的 “不速之客”—— 流感。有不少家长认为流感跟普通感冒差不多，实际上两者完全不同。流感传染力强、症状更重，重症流感可能引发全身并发症甚至危及生命。为了保障孩子们和大人们的健康，有效预防流感传播，让我们一同了解一些预防流感的小知识吧！

概念

流行性感冒，简称“流感”，分为甲、乙、丙、丁四型，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。 流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等产生的呼吸道飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。在特定场所，如人群密集且密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

症状

临床表现为发热、头痛、肌痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，体温可达39~40℃，常有咽痛、咳嗽、鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。

儿童的发热程度通常高于成人，可有畏寒、寒战，全身肌肉关节酸疼、乏力等全身症状明显，伴有食欲减退。常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红、眼结膜充血等。

普通感冒

普通感冒的症状较轻，通常为低中度发热，热程1～2天，可伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、轻微咳嗽等其他症状，而寒战、头痛、关节肌肉痛等全身症状很轻，一般没有严重并发症。

轻症流感

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显，极少数重症流感甚至会出现坏死性脑病、心肌炎等严重并发症导致死亡。

人员聚集

游乐园、购物中心等人多的场所，儿童容易聚集、接触密切，一旦有流感病例，很容易就导致疾病的传播，出现更多病例。

免疫力弱

儿童自然感染流感病毒或疫苗接种少，体内预存免疫弱，对流感病毒的交叉保护作用较弱，并且儿童自身呼吸道较成人发育没那么健全，自身免疫系统处于发育状态，容易受到流感等呼吸道病毒的侵袭并出现症状。

注意手部卫生

帮助孩子养成良好的卫生习惯，勤洗手，戴口罩，未洗手不要用手触摸眼睛、鼻口。经常用肥皂和流动的水洗手，特别是在接触公共场所、咳嗽、打喷嚏、用餐前后、接触动物或者处理垃圾后。如果没有肥皂和水，可以使用符合国家标准的免洗洗手液。

疫苗接种

接种流感疫苗是预防流感的有效方法之一。通常接种流感疫苗2～4周后可产生保护效果，因各种原因未能及时完成接种者，后续完成接种仍能获益。特别是对于易感人群，如老年人、孕妇、慢性疾病患者和免疫系统较弱的人来说，接种流感疫苗更为重要。

减少去人员密集地

流感病原主要通过人们呼吸道分泌物的飞沫传播。密闭的房间也会让细菌和病毒密度上升，增加病原传染几率。因此，室内要多开窗通风，保持室内空气新鲜流通。家长也应避免带幼儿去人多的地方。如不可避免应采取防护措施。若幼儿已患病，发病期间需暂缓返园，避免传染他人；若家庭成员患流感时，及时做好隔离防护。

远离传染源

家里有人感冒，应为患者佩戴口罩。确诊感染流感病毒应及时治疗或隔离，以免传染给幼儿。教育幼儿在咳嗽或打喷嚏时用手帕或纸巾捂住口鼻。让幼儿远离流感病毒携带者，避免与之近距离接触，以防感染。

规律作息

保证规律作息，避免熬夜；坚持均衡饮食，合理搭配；注重防寒保暖，及时添衣；配合适度锻炼，增强体质，从而提升身体抵御疾病的能力。

一旦怀疑或确诊流感，科学的家庭护理是康复的关键！

及早就医，合理用药

抗病毒治疗：

儿童常用口服抗流感病毒药如奥司他韦、玛巴洛沙韦，这类药物在症状出现48小时内使用效果最好，能有效缩短病程，务必遵医嘱服用。

对症治疗：

针对高烧和疼痛，可以根据医生指导使用乙酰氨基酚或布洛芬。同时多喝水，防止脱水。

抗生素无效：

流感是病毒引起的，抗生素只消灭细菌，使用抗生素不仅无效，还可能引起副作用。

隔离+多休息

轻症居家隔离，做好家庭防护措施，以免传染给其他家庭成员。建议在体温恢复正常、其他症状消失48小时后外出。

充分休息，给免疫系统创造战胜病毒的最佳环境。

流感虽凶猛，但可防可控。我们以科学防治为盾，以细致守护为甲，秉持“疫苗提前打，习惯日常抓，生病早就医，居家宜休息”的防护要义。为小小鸟撑起健康成长的晴空，从容应对每一个流感时节，在无忧岁月中向阳而生、快乐成长！