湖南
天气转凉，经常感觉身体很干燥，疲惫。
每次想调理一下，却无从下手，考虑太多反而让自己更加焦虑。
其实，不必过于复杂，一碗简单却精心的养生羹，就能给我带来满满的能量。
作为女生，饭饭也比较爱美，做的养生汤羹尽量在营养的同时兼顾起养颜。
每年秋冬我都喜欢煮雪燕桃胶皂角米 。
都是很好的养生食材，只需要简单炖一炖就能发挥它的作用。
而且降温真的很爱这种暖暖的汤，它能轻松给身体带来温润与滋养。
绵密浓稠，混合着奶香，比很多奶茶更得我心。
经常熬夜，脸色暗黄的姐妹，多喝这种养颜汤，满满的胶质，滋润又好喝。
对了，泡食材千万别贪心哈，我怕你一不小心泡满一大盆。
详细步骤见下方
点击右下方即可全屏观看
过节吃鱼指南！一次学5款，好吃到舔盘
元旦聚餐必有它！鲜香粉糯，一周吃五次都不腻
护嗓第一汤！清润香甜，喝完全身舒坦
，桃胶雪、燕皂角米、红枣、枸杞
黄冰糖
桃胶雪燕和皂角米提前一晚用冷水泡发，泡发12小时后没有硬心的状态就可以了
把洗干净的桃胶、皂角米、红枣放进砂锅里
倒入1000ml的清水 沸腾后 盖上盖子 转小火煮30分钟
时间到了以后再放入雪燕和适量的黄冰糖 ，雪燕千万不要太早放 太早放的话 雪燕就化了
枸杞也放进去一起煮个5分钟就可以了
关火后再加入牛奶搅拌均匀 真的比奶茶还好喝
这一碗下去 味蕾和身体都得到了满足 你一定要试试啊
想要get饭饭同款桃胶皂角米雪燕
可以点击下图购买
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
