辽宁
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你我都懂，嘴上说要变，身体总不动。
剑桥那帮人真把“三天热度”拍成脑片，21天小改动直接养厚大脑皮层——不是鸡汤，是灰质多了17%的可见肉块，肉眼扫描都能看出来。
微软刚发的内部报告我挖到了：他们让管理者闭嘴少骂人，多用“成长型反馈”，结果团队绩效蹿到43%。
最逗的是，有人录屏自己先改打招呼方式，78%的同事跟风吹风。
这不是管理学，这是行为传染，谁先病谁先好。
我抄作业试过：把晨会砍成15分钟，提前写三条“我昨天学到啥”。
第五天，隔壁组开始学我贴便签，两周后整个楼层全改成静默站立会议。
我啥都没劝，他们嫌坐着太蠢。5%动作一旦可视化，剩下的人会自己卷起来。
耶鲁新把人性拆成17格乐高，我挑“被看见”那格最管用。
每周五发一页公开小总结，老板不读也点赞，我就当他真看。
点赞像小电流，下一周我更卖力，这就是改变飞轮——我不逼别人，别人自然追着我跑。
想启动？
别做梦三个月大翻身。
今晚就挑一件能被同事逮到的行为，能剪短会议就剪短，能把PPT缩三页就缩三页。
坚持21天，大脑长出肉，环境长出跟风的人。
改不动就对着镜子骂自己懒，骂完接着干。
灰质不骗人。
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