吃柿子要注意这3点 ，不懂吃易伤身，现在知道也不晚赶紧告诉家人

11月正值秋冬交替的季节，也是柿子上市的季节，柿子如红灯笼一般挂在树上，远远一看像是一个一个的红灯笼，真的非常漂亮。柿子不但好看还好吃，是不但可多得的一种水果，甜甜的味道和独特的口感让很多人垂涎欲滴。柿子的种类很多，有的又脆又甜，有的软糯需要吸食，不管哪一种柿子都非常好吃，也非常受欢迎。

美味的柿子它不仅有着十分丰富的营养，在观赏上价值也不差。秋后的柿子看起来像是喜庆的红灯笼，民间认为柿子是一种吉祥的果子。在桌上放一盘柿子，不但是招待客人的一种水果，更是寓意着红红火火、吉祥如意的水果。

柿子含有丰富的营养成分，是秋后一种季节性水果，吃对了有益健康，如果吃错了可能伤身。柿子因为独特的特性，我们在吃的时候一定要多注意食物相克性，如果吃的不对，对于身体健康是有害的，不懂吃伤身就可惜了。

今天在这里和大家详细说一下，以防止大家吃错了伤身，现在知道也不晚，赶紧告诉家里人。这个季节柿子大量上市！吃柿子要注意这3点 ，不懂吃易伤身，现在知道也不晚赶紧告诉家人!

第一点：不要空腹吃柿子：柿子中含有较多鞣酸和果胶，我们不要空腹状态吃柿子，这些成分与胃酸结合后可能形成硬块，容易引发腹痛、腹胀等不适。尤其是未完全成熟的柿子鞣酸含量更高，空腹食用风险更大。

第二点：不要酒后吃柿子：柿子中鞣酸比较多，喝酒之后容易发生和柿子中的物质相互作用，形成“柿石”，从而引起胃部的不适，引发腹痛等。

第三点：不要蛋白质丰富的食物一起吃：柿子中的鞣酸易与鱼虾、牛奶、鸡蛋等高蛋白食物中的蛋白质发生反应，生成不易消化的沉淀物，可能影响营养吸收，并导致恶心、呕吐或胃结石。

秋后柿子大量上市，建议我们在食用柿子的时候，多加注意食物的相互作用，尤其在吃柿子的时候多加注意，不懂吃影响健康就不好了。以上建议，大家不要忽略了，在这里祝大家都能健康饮食！

峰儿话语：

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