干货：国医大师朱良春治疗高血压病用药经验特色

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那盏旧台灯的光，依旧是昏黄的。入夜愈深，那光晕便仿佛愈是无力，只在书桌的一角，圈出一小团温吞的沉默。这光景，总让我想起前些年的自己，心神便如此光，微弱，飘摇，禁不住一丝风的扰动。老人们爱说，这是“身弱”。我先前不懂，只觉着疲于奔命，后来才渐渐悟出，既是弱质，便需如养护古瓷一般，小心安放，最要紧的，是懂得如何为自己“调频”。

最快的法子，说来寻常，竟是睡觉。

记得也是个这样的冬夜，一件事梗在心里，百转千回的，解不开，也放不下。种种焦躁的念头，像一团乱麻，越抽越紧，勒得人几乎要透不过气来。那时节，只觉得非要做点什么，说点什么，才能将这淤塞通开。可经验告诉我，这般心绪不宁的时候，一动便是错。于是，我学着那遇事便头也不回躲进山洞里的稚气古人，对自己说：“管他呢，先睡一觉再说。”

便真的什么也不管了，倒头就睡。起初，思绪还不肯就范，在黑暗中兀自翻腾；但终究抵不过周身漫上来的倦意，沉沉地睡去了。那一觉，无梦，黑甜，像沉入了一口深不见底的古井里。待到睁开眼，已是晨光熹微，昨夜的种种纠葛，竟像被那井水洗涤过一般，虽未消失，那锋利的棱角却分明是磨平了。心里是静的，清明的，再看那难题，也便有了几分从容审视的余地。我方信了，这睡眠，原来是造化赠予众生最平等的一份慈悲。它不来与你讲道理，只无声无息地，便将那情绪的皱褶，一一抚平了去。

若说睡觉是救急的良方，那平素的工夫，便是细水长流的滋养了。既是弱质，便深知自家的“精气神”是有限的，得用在刀刃上，更要懂得“节流”。

于是，我的日子便过得简静起来。无事便多坐于这书桌前，与那些沉默的书籍为伴。读进去了，心便像是有了锚，沉甸甸地落到了实处，不再随风四处飘荡。偶也发奋，去考一纸文凭或证书，倒不全为那虚名，只是这有目标的学习，能给人一份扎实的秩序感，像是为自己筑起一道精神的垣墙。至于钱财，也学得懒散了，多半交由母亲保管，自己乐得清闲。看着账户上数字的增减，远不及摸得着的一砖一瓦来得心安，便索性攒着，换作窗明几净的一间小室。人说“室大多阴，台高多阳”，我这小窝，恰是聚气的。

穿衣吃饭，也讲究起来。并非追求奢华，只是觉得，一身舒适合体的好衣裳，穿在身上，不独是给他者看的，更是给自己的一份体面与矜重。人必自重，而后人重之，这话是不错的。

与外界的交道，便更淡了。那些耗神费力的无用社交，能免则免；那些只知倾泻负能量的友人，也渐渐远了。不是冷漠，只是深知自家的灯盏不亮，若再分火予人，只怕要一同陷入黑暗。宁愿守着这方寸之地，少说话，多做事。闲时，也读些看似无用的书，哲学的，玄妙的，探讨宇宙浩瀚与生命微末的。这些“高纬度”的知识，像将我引至山巅，俯瞰尘寰，个人的那点得失悲欢，便如蚁穴旁的纷扰，虽真切，却也不值得赔上全部的心神了。

如此说来，我这“身弱”的体质，倒逼着我学会了一套安身立命的法则。“转念”是心法，譬如舟行江上，舵柄轻轻一拨，便避开了暗礁漩涡；“睡觉”是功法，如同船舶入港，暂歇补给，为的是明日更远的航程。 而平日里的读书、静坐、远纷扰，便如那日复一日加固的船体，虽经风浪，亦能安稳。

窗外的夜色更浓了，我那盏台灯的光，却似乎比先前更温润、更坚定了一些。弱有弱的活法，守住心中的一点静气，便也能将这寻常的日子，过得从容而安稳了。