吉林
近期河南流感主要毒株发生变异，之前的传统疫苗保护效果受影响，不少人担心被感染。好在河南省疾控中心及时出手，发布了接种疫苗、注重卫生等一系列预防建议，帮大家降低感染风险，心里也有底了。
第一个观点：老人孩子这类重点人群，防护可不能马虎。前几天在小区菜场碰到张阿姨，说她小孙子才3岁，隔壁单元有孩子感冒后引发肺炎住院，现在她带孙子出门，口罩、消毒湿巾都不离身，就怕孩子中招。老人孩子免疫力本就弱，面对变异毒株更易感染，确实得格外留意。
第二个观点：日常小细节没做好，很容易给病毒可乘之机。上周坐公交，看到有年轻人咳嗽不捂嘴，还随手摸了扶手又揉眼睛，旁边人都下意识躲着。流感病毒靠飞沫和接触传播，这些不经意的小动作，可能就成了病毒传播的“帮凶”，大家可别不当回事。
给大家分享三条实用建议，都是容易操作的。第一条，疫苗该接种还得接种。虽然病毒变异了，但接种疫苗仍能降低重症风险，尤其是老人、孩子和慢性病患者，别等流行高峰来了再排队，尽早接种早安心，三价四价都管用。
第二条，个人卫生习惯要盯紧。饭前便后、出门回家必须用肥皂或洗手液，流动水洗手至少20秒。咳嗽打喷嚏时用纸巾或胳膊肘挡着，别对着人喷。平时少用脏手摸脸，特别是眼睛、鼻子和嘴巴，这些都是病毒容易入侵的地方。
第三条，生活习惯和环境要跟上。每天家里定时开窗通风两次，每次半小时，让新鲜空气把病毒赶出去。饮食上多吃蔬菜水果、瘦肉鸡蛋，别总吃外卖零食，再加上适量运动，免疫力提上来了，病毒才不容易找上门。
流感变异不可怕，做好防护就能应对。重点人群多上心，日常细节不忽视，跟着疾控的建议做准没错。提醒大家，最近出门记得带好口罩，照顾好自己和家人~
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