大脑默认模式决定了一个人命运，我们被他骗了，世界比想象更精彩

为什么我们总会在同一个问题上犯无数次错误；为什么我们爱的人模样性格都差不多；为什么处在任何环境之中，别人对待自己的态度都是一样的；为什么成功的人做什么事都会成功，而失败的人做什么事都会失败；为什么从一个人的外貌可以得知他的行为方式；为什么儿时的习惯能决定人生最终到达的高度。

大脑内部有自己编好的一套程序，本身的行为方式都是从这里创造出来的，面对困难时，选择逃避还是迎难而上，全部自动化执行。

很多人并不会去思考本身的行为对错与否，只是按照一贯来的习惯去行动，即使在深夜思索后懊恼不已，白天起来照样走原路，这样的模式很难从内部突破，而且绝大部分人都没有意识到自己需要改变，长此以往，命运就产生了。

细心地观察一下身边的人，尤其是跟自己从小一起长大的发小，说话和办事的风格，基本不会有太大的变化，包括自己都是儿时的放大版。

为什么成年人的世界不存在教育只有筛选，因为行为习惯决定了他下半辈子会怎么过，只有内在的觉知能救得了他，除此以外，别无他法，一个人在同一件事上犯的错只会是零次或者是无数次，由于行为固化所带来的结果，就算迟到，但绝不会缺席。

大脑之中有一个默认网络，为了节约功耗而存在，比如拿笔的方式，走路的姿势，说话的快慢都是由这一部分决定的，实际所操控的更不止于此，可能很多人90%的思维习惯或生活方式都是从这里衍生出来

的。

情绪的产生也是依赖这样的脑回路，会因为同一句话而大发雷霆或者喜笑颜开，大部分人都是看似清醒，实则是傀儡罢了。

如果你能跳出自己的默认模式网络，就是改变了命运，你将会得到的结果能有很大的改善，甚至发生翻天覆地的改变，就算是以前所得不到的幸运，都会在你的生命里依次展开，那么我们要用什么样的方法来切断大脑里的自动化回路呢？

看着念头

“肚子饿了”“她好漂亮，有一双大长腿”“这件事我做不到”“这样下去，我会完蛋的”……

这些都属于念头的范畴，包括你现在阅读的这段文字，当你看着念头时，无需知道他是如何产生的，保持纯然的觉知就够了，接下来你会发现，与这些杂念之间有种强烈的解离感，仿佛站在意识之外去看意识，如雪般融化。

若把天空比作觉知，念头就是飘过的云彩，现在荡漾在这里，也很快会消失不见，无须把过多的精力放在上面，更不要去否定它的存在，当你注意到它时，就足够了，过多的动作只会滋生出无尽的烦恼。

当你特别排斥做一件事情的时候，不要被负面念头给卷入进去，要看到其背后的运行逻辑，不过是念头的垂死挣扎罢了，如果就此停止脚步，活动范围会变得越来越小，最后哪怕一点点小的刺激，都会使你惶恐不安。

不要陷入这种自我消耗的循环之中，有关研究表明，你所担忧的事情，百分之八十都不会真正的发生，不过是庸人自扰罢了。

身体只是一副工具，来帮我们完成这个世界的任务，就如同游戏人物，重点在于体验，而非过度带入角色，若把里面发生的所有都当做是真实的，就无法很好的体验游戏，懊恼悔恨只会影响你拼杀的速度，当你真正了解到这一点之后，人生才算开始。

“我是谁”“念头是谁”

当你向自己提出“我是谁”的刹那之间，就回到意识与想法的原点，你无需去解答这个问题，那样又会陷入进去，只要保持质问的觉知，再把他延伸到每时每刻之中，就暂时性的完成了从人到佛的过度。

这个方法也能很好的帮助我们打破思维认知上的闭环，要知道惯性是个一直轮转不停的机制，就如同工厂流水线，只固定制造相同的产品，为什么3岁看大，6岁看老，因为源头没有发生变化，怎么奢望土地里长出金子。

为什么性格决定命运，这句话正在不停的被证实，如果行为习惯的源头不发生改变，结果会毫无落差的出现在你的生命之中，就像投影仪，从信息端输入决定输出，不想要当下的结果，不应该从环境之中找原因，要追本逐根返回源头找出解决方法，才是最正确的选择。

我在梦里吗？

现实就是一个十分巨大的梦，时刻把自己带入到“世界是个梦境”的质问中，观察周围的环境，人群，包括自己，身体的存在都是意识所构造的，对颜色的感知，声音的获取，都是经过大脑的解码，加上以往的经验以及无数的概念层层叠加得来的。

简单来说，狗眼里的世界跟你的的绝对不同，那它的更真实，还是你的更真实，实话说，狗的世界比你的更真实，吃饱就睡，睡饱了就活动活动，再接着吃，这种生活状态才对得起生命两个字。

而你却陷入各种资本营造的陷阱里面，不可自拔，一味的攀比，却忽略了生命最主要的事情，你确定你想要的不是大脑强加给你的吗，那么多纠结烦恼，形成大脑迷雾，让我们不能真实的感受世界，这还不是梦，一个看似很好却带来巨大损害的梦。

觉知是改变的开始

当知道我们的行为都是重复和循环的时候，就找到了一个切入点，从这里截断以往的思维习惯，行为才会发生变化，结果也就全然不同。

没有觉知这个动作，我们会陷入泥泞之中，不可自拔，比如不好意思跟别人沟通交流，遇到有挑战的事情，没有勇气去做，这些都是因为太过认同自己大脑里的声音，从来不会停止脚步去思考一下自己的行为到底有没有问题。

世界规则是不讲人情的，不会因为你生活过的苦，就同情你，真实的是，你痛苦那就毁灭你，强者恒强，弱者恒弱，心狠手辣虽不符合道德，但却与规则契合。

很多人都会费尽一切方法去维护那个可怜的老好人身份认同感，以为这样，世界就会对他温柔以待，实际恰恰相反，讨好他人，只会满足自己的懒惰感，在这个资源掠夺的社会，会被吃的连骨头都不剩，道德是工具，不要入戏太深，我们从小到大的教育在心里已经根深蒂固，所以成年后很难改变。

老实人最难过的就是自己心上这一关，说实在点，这是一个心理缺陷，属于坏习惯那一类，你对别人好，可是医院不会对你的父母友好，把自己与家人的健康保障弃之不顾，算什么道德呢。

习惯不是一天建立的，也不要想突然改变全部，那不现实，知道如何去改，持之以恒的努力，想不得到结果都难，千万不要把精力浪费在自我消耗上，这些道理浅显易懂，剩下来就靠我们的行动了。