吉林
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女人到了50岁左右，身体会悄悄发生变化。雌激素下降，月经渐渐停止，各种异常症状也随之而来，原来是更年期在作怪。中国女性绝经平均年龄为49.5岁，80%在44 - 54岁之间。 更年期症状因人而异，像潮热、盗汗、情绪波动等，最严重的时候大概会持续一年，经历过的人才懂其中难受。其实，更年期不是病，而是正常的生理现象，会自行痊愈。 不同症状有不同成因，比如雌激素波动会影响情绪，应对时可以多和家人朋友沟通。生活方式也会影响症状轻重，保持积极心态，不过分担忧远方的事，做好当下；懂得劳逸结合，闲暇时别太放松，忙碌时也能偷闲。调整好心态，熬过这段时间，就能迎来更从容的生活。
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