黑龙江
睡前吵架真不好啊，越睡越想，所有人都这样觉得吧。床头吵床尾和，听着就不靠谱啊，反正我是不信。
晚上人更容易难过，可能是身体的原因，反正就是爱多想。白天没事的一句话，到晚上就变味了，真是麻烦。想找人说说吧，又太晚了，负面情绪就堆在那，特别难受。
睡着了也不算完，它会变成记忆，睡觉的时候记忆会更清楚。白天的事儿，会被别的事冲淡，晚上的争吵就不一样了，记得特别牢。不开心的事，还会让大脑更兴奋，负面情绪全都放大了，太可怕了。要是还没解决问题，第二天更糟糕，真是折磨人。
吵架的时候，心跳得很快，呼吸也急促，晚上也睡不着。长期这样，身体肯定不行，关节炎，心脏病，老年痴呆，想想都害怕。睡眠时间也少了，第二天更没精神，这可怎么办。
怎么才能不吵呢，提前预防很重要。
睡前几个小时，别聊那些敏感话题，保持好心情。有了吵架的苗头，赶紧停下来，明天再说。就事论事，别骂人，解决问题才是最重要的。还得注意点声，别吵到邻居，大家都不容易不是吗。
好好说话很重要，先认个错又不会怎么样，道个歉，气氛缓和一下。站在对方的角度想想，理解一下，问题就好解决了。
实在不行，就立个规矩，有了争吵的苗头，先分开冷静一下，明天再谈，必须的。
以后啊，大家要重视睡觉，好好说话，别没事吵架，开开心心的多好，大家说对不，一定要好好沟通。
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