江苏
臻祥寿三果眼益分享如何做好近视防控
远视储备是孩子出生时自带的视力发育“储蓄罐”。新生儿的眼睛通常处于远视状态，随着年龄增长，眼球逐渐发育，眼轴慢慢变长，远视度数会逐渐降低，这个过程被称为正视化。而远视储备，就是正视化完成前眼睛留存的生理性远视度数，它能帮助孩子应对未来因近距离用眼（如看绘本、玩电子产品）带来的视力负担，有效延缓近视发生。但家长需要注意，这个“视力储蓄罐”只出不进，节约使用非常重要。
定期监测远视储备量至关重要。家长应每3-6个月带孩子到正规医疗机构进行全面的眼健康检查，包括裸眼视力、矫正视力、屈光度数、眼轴长度等关键指标。
近视一旦发生，是不能够逆转的。近视通常是眼轴被拉长了，属于器质性的变化。戴框架眼镜是矫正视力最常用的手段。少数家长认为孩子戴眼镜会加深近视度数，其实不然。正确戴眼镜不仅不会加深近视度数，还是控制近视进展的有效手段。
均衡膳食对眼健康有积极作用。多摄入富含维生素A（胡萝卜、动物肝脏）、叶黄素/玉米黄质（菠菜、羽衣甘蓝、玉米、蛋黄）的食物。
严格控制甜食、含糖饮料和油炸食品的摄入。过多糖分的摄入，会改变巩膜的硬度，使眼轴增长，让近视更容易发生或者进展更快。
保证充足睡眠同样关键。确保小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。睡眠是睫状肌和视觉神经得以修复和休息的关键时期。
良好的视力，对孩子健康成长至关重要，守护视力健康，从现在开始，从细节做起。
全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，愿每个孩子都能拥有一双明亮、清晰
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