立冬,是二十四节气中的第十九个节气,正所谓“秋收冬藏”,立冬意味着万物进入休养、收藏的状态,天气越发寒冷,人们开始休养生息。不过,立冬养生也有很多学问,避开养生误区才能让身体更健康。
本期【健康大家谈】邀请国家健康科普专家库成员、北京中医药大学第三附属医院妇科主任医师汤玲,从冬季保暖、饮食、运动、女性健康等方面带我们了解立冬时节养生的科学知识。
立冬进补,多吃肉才能抵御寒冷吗?冬季什么时间出门运动合适?心脑血管疾病患者运动时要注意什么?冬季很多女性手脚冰凉,有哪些方法可以改善?卵巢早衰趋于年轻化,女性如何避免“断崖式衰老”?……
想知道这些问题的答案,11月7日上午10时,来“健康大家谈”直播间吧!
医者名片
汤玲,北京中医药大学第三附属医院妇科主任医师,医学博士,北京中医药大学教授,博士生导师。国家健康科普专家库成员,国医大师肖承悰教授学术继承人,肖承悰国医大师传承工作室负责人、北京市非遗项目燕京萧氏妇科传承人。现任中华中医药学会妇科分会秘书长,中国中医药研究促进会妇科流派分会副会长,中国民族医药学会妇科专业委员会副会长等职务。
“健康大家谈”简介
为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》,推进健康知识普及行动,充分发挥专家的技术支持作用,为人民群众提供科学的健康知识,提升健康素养,国家健康科普专家库管理办公室开展“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”,由健康中国政务新媒体平台具体实施,力争聚合国家级专家资源,打造精品科普栏目,并通过健康中国政务新媒体矩阵进行推广,扩大权威科普内容传播。
11月7日 10:00,“健康大家谈”与您相约!
您可以打开
微信视频号、头条、抖音
搜索“健康中国”
多平台同步直播
策划:王宁 余运西
文案:陈秀超
海报:王珺珂
编辑:陈秀超
本文部分配图来源于版权图库。转载时请注意,避免侵权。
![]()
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.