吉林
立冬，是二十四节气中的第十九个节气，正所谓“秋收冬藏”，立冬意味着万物进入休养、收藏的状态，天气越发寒冷，人们开始休养生息。不过，立冬养生也有很多学问，避开养生误区才能让身体更健康。
本期【健康大家谈】邀请国家健康科普专家库成员、北京中医药大学第三附属医院妇科主任医师汤玲，从冬季保暖、饮食、运动、女性健康等方面带我们了解立冬时节养生的科学知识。
立冬进补，多吃肉才能抵御寒冷吗？冬季什么时间出门运动合适？心脑血管疾病患者运动时要注意什么？冬季很多女性手脚冰凉，有哪些方法可以改善？卵巢早衰趋于年轻化，女性如何避免“断崖式衰老”？……
想知道这些问题的答案，11月7日上午10时，来“健康大家谈”直播间吧！
医者名片
汤玲，北京中医药大学第三附属医院妇科主任医师，医学博士，北京中医药大学教授，博士生导师。国家健康科普专家库成员，国医大师肖承悰教授学术继承人，肖承悰国医大师传承工作室负责人、北京市非遗项目燕京萧氏妇科传承人。现任中华中医药学会妇科分会秘书长，中国中医药研究促进会妇科流派分会副会长，中国民族医药学会妇科专业委员会副会长等职务。
“健康大家谈”简介
为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》，推进健康知识普及行动，充分发挥专家的技术支持作用，为人民群众提供科学的健康知识，提升健康素养，国家健康科普专家库管理办公室开展“健康大家谈——国家健康科普专家系列直播活动”，由健康中国政务新媒体平台具体实施，力争聚合国家级专家资源，打造精品科普栏目，并通过健康中国政务新媒体矩阵进行推广，扩大权威科普内容传播。
11月7日 10:00，“健康大家谈”与您相约！
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多平台同步直播
策划：王宁 余运西
文案：陈秀超
海报：王珺珂
编辑：陈秀超
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