不知道你在生活中有没有遇到这样的情况,那就是喝凉水都塞牙,赶火车的时候车子故障一等就是很长时间,工作努力却总是出错……
面对这样的情况,我们总是会觉得自己非常的“点背”,面对这样的事情,我们很容易陷入到抱怨和焦虑之中。结果导致事情越来越糟糕。
那么,你有没有想过,在我们的人生中,面对“点背”的事情,我们到底应该怎么做呢?是应该选择沉溺抱怨、自怨自艾之中,让点背成为困在自己的牢笼。
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想来我们很多人都不会这样选择。只是当我们遇到“点背”的时候,我们要做些什么呢?首先,我们就要知道,点背并不是绝境。
更多的时候我们第一点要做的就是“止乱”。别因为一时的困境而乱了自己的阵脚。当然,有一点我们也是要承认的。
那就是在面对“点背”的事情时,我们不可避免会被它带来的负面情绪裹挟。要么对着结果反复对自己自责。要么就是转移到别人身上,对别人大发雷霆。
总之,就是在“点背”的时候,我们都容易唉声叹气,总是觉得自己为什么这么的倒霉。只是这样唉声叹气,抱怨能够解决问题吗?
显然答案我们都知道,那就是不可能。所以,当我们面对“点背”的事情时,我们最应该要做的其实是让自己停下来。
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是啊,不妨先让自己暂时的脱离那样的环境,深呼一口气,然后告诉自己“既然事情已经这样了,在怎么着急也是没有用的。”
就好像是面对没有赶上的一班车,我们与其在那里面纠结自己怎么不跑的在快一点,不如拿出手机查一查有没有其他的车。
换句话来说,就是当我们在遇到“点背”的时候,不妨先接纳、停下来。只有我们停止内耗,才能够更好的解决问题。
事实也是如此, 比起沉浸在“点背”的情绪里,解决问题才是最实在的转运第一步。毕竟,抱怨、焦虑等情绪除了让问题越来越糟糕,它带来不了一点好处。
其次,就是在面对生活做什么事情都不顺的时候,千万要记住不要硬着头皮去做大事,要从小事开始。从简单的事情着手改变。
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就好像是做菜盐放多了,我们可以选择加一点糖,先把小事情做好了,慢慢的我们也就发现,事情并没有自己想的那么糟糕,“点背”也只是暂时的。
同时,我们也要抽出时间,对自己遇到的“点背”的事情做复盘,总结一下经验教训。要知道,有些“点背”,完全是因为自己原因造成的。
就好像是没有赶上的车,是不是因为自己卡点卡失败了。事情没做好,是不是因为自己太急功近利了。
正如有这样一段话说得好:“路虽远,行则将至;事虽难,做则可成。”
总之,在遇到点背的时候,我们一定不能够做的事物就是“破罐子破摔”,不要觉得自己已经这么倒霉了,再糟一点也无所谓。
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千万不能够有这样的心态,要保持一颗期待的心。要相信,“点背”就好像一场突如其来的大暴雨,来得快,去得也快。
就好像是越王勾践,他从最开始的亡国之君,到最后的翻盘,何尝不是在告诉我们,人在遇到“点背”的事情,不要沉沦,要在困境中沉淀反思、积蓄力量。
是啊,人生没有永远的“点背”,只有自己困住的自己的人。所以,当人生遇到“点背”的时候,与其抱怨命运不公,不如学会接纳现实、停止内耗。
要知道,每一次的“点背”的时候,其实都是一次成长的机会。只要稳住心态、做好小事、复盘反思,就一定能走出困境。
文|明浮生
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