半夜总是觉得口渴想喝水，可能是身体出了这4个问题！

如果你也一到半夜就口干舌燥

嘴里像是吃了一整个撒哈拉

每晚光喝水就喝到饱

因为——

首先，在大多数情况下

你只是感觉口干舌燥

身体没有其他异常

每次喝两口水就好了

你的嘴里一共有三对大唾液腺

和一大堆小唾液腺

正是它们不断分泌唾液

口腔才会保持湿润

如果因为缺少各种营养

影响到了唾液腺的功能

唾液分泌量少了

你自然会感到口干舌燥

三对大唾液腺

具体来说

维生素A、B2、B3、B12、C、D

还有钙、铁等等

都是唾液腺不可缺少的微量营养元素

少了任何一样

不光会让你口干舌燥

还可能进一步导致口腔黏膜、牙周

甚至全身的健康问题

比如，50岁以下的复发性口疮性口炎患者

维生素B12水平明显更低

来源：参考资料[5]

那就是——

这种食物里同时含有

相当多的维生素A、B2、B3、B12、C和铁

拿猪肝来说：

但是，如果你感觉嘴里除了干以外

还又肿又疼，嘴里有明显异物感

一个可能是涎（xián）石症

其实就是你的唾液腺里长结石了

就像这样：

80％的结石都长在下颌下腺里

体弱、脱水、食物摄入量减少或口腔感染等因素

尤其容易让你长出结石

等到结石把排出唾液的导管堵住

除了会让唾液排出受阻以外

还可能在吃东西时让你肿胀疼痛

有些结石会被不断积攒的唾液

直接顶出来

所以建议你没事多吃酸的

但是如果结石长得实在太大

就需要去医院用特殊的手法

甚至手术来取出结石了

被取出的结石

但是如果你不是嘴里，而是腮帮子肿了起来

就有可能是——

腮腺是你的众多唾液腺里最大的一对

差不多位于你的耳朵正下方

分泌了你嘴里10%的唾液

一旦这个部位被各种细菌真菌病毒感染

或者发生了物理性的损伤或堵塞

腮腺就可能肿大起来

并影响其分泌唾液的功能

腮腺炎导致的腮腺肿大

来源：Onlymyhealth

除此之外，你还有可能同时感到

头痛、腮帮子痛、喉咙痛

还有发烧、全身乏力、食欲不振等等症状

在少数情况下

炎症甚至还会转移到脑膜、胰腺、性腺等部位

如果你打了疫苗还不幸得了腮腺炎

医生一般会给你吃抗菌抗炎药

并让你等待自行痊愈

特别严重的患者

就要先做手术切开排脓

然后等你自行痊愈

但是下面这两个你就要担心一下了

如果你口干过于频繁，老是不缓解

并且喝水也不能解渴

口干舌燥是糖尿病的典型症状

有时甚至是最早出现的第一个症状！

因为体内的高血糖水平

会驱使肾脏不断的排尿

试图清除多余的糖

尿太多了导致的体液流失

会减少唾液的生成

导致口干

另一方面，持续的高或波动的血糖水平

会干扰身体保持水分平衡的能力

让神经中枢老是接到“缺水”的信号

从而老是释放“口渴要喝水”的指令

就算你喝了水也没用

除了糖尿病

甲亢患者也会经常口渴

这是因为他们的甲状腺激素分泌增多

基础代谢率加快

对水分的需求也会相应增加

最后，一种比较少见的情况是

如果你嘴干眼也干，全身上下都难受

所谓“自身免疫病”

就是你自己的免疫系统突然发癫

开始无差别攻击你自己的各种细胞和器官

泪腺和唾液腺首当其冲

特别容易受到攻击

使得口干眼干成了各种自身免疫病的典型症状

不同自身免疫病都伴随着

异常高的干燥症状概率

来源：参考资料[19]

一开始，你可能只会感到口干眼干

病情发展起来，舌头皮肤都会干燥破裂

到后面，咀嚼和吞咽也会变得困难

甚至味觉和嗅觉也可能跟着受损

进一步放任下去

你的免疫系统会开始攻击其他部位

关节、甲状腺、皮肤

肾脏、肝脏、肺、神经等等地方

都可能会出各种bug

总而言之言而总之

异常口渴很可能是你身体的求救信号

各位儿砸们可千万不要不当回事啊~

参考资料：

[1]Acıbadem Health Group. Xerostomia Vitamin Deficiency: Causes & Solutions.

https://www.acibademhealthpoint.com/xerostomia-vitamin-deficiency-causes-solutions/

[2]Lingström P, Moynihan P. Nutrition, saliva, and oral health. Nutrition. 2003 Jun;19(6):567-9.

[3]科普中国.半夜口干舌燥，可能不是缺水！这 6 种情况一定要警惕. https://mp.weixin.qq.com/s/QgVHqmtkeVO_J7d0XSX4tg

[4]Nadia Tiara Putri, Nanan Nur'aeny, Irna Sufiawati,Vitamin B12 levels in patients with oral mucosal diseases (OMD): A systematic review,Clinical Nutrition Open Science,Volume 56,2024,Pages 37-48,ISSN 2667-2685.

[5]Ślebioda Z, Krawiecka E, Szponar E, Dorocka-Bobkowska B. Haematinic deficiencies and patient clinical profiles in Polish patients with recurrent aphthous stomatitis (RAS). J Oral Pathol Med. 2018; 47: 531–537.

[6]Dry Mouth Aid. What Deficiency Causes Dry Mouth?

https://drymouthaid.com/what-deficiency-causes-dry-mouth/

[7]Blakeley M, Sobczyńska-Malefora A, Carpenter G. The Origins of Salivary Vitamin A, Vitamin B(12) and Vitamin D-Binding Proteins. Nutrients. 2020 Dec 16;12(12):3838.

[8]Food in take. Nutritional Facts for Pork, liver, raw.

https://www.foodintake.space/calories/pork-products/pork-liver/pork-liver-raw/

[9]Cleveland Clinic. Parotid Gland.

https://my.clevelandclinic.org/health/body/23232-parotid-gland

[10]Cleveland Clinic. Parotitis.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23577-parotitis-parotid-gland-swelling

[11]默沙东诊疗手册. 涎石症.

https://www.msdmanuals.cn/professional/ear-nose-and-throat-disorders/oral-and-pharyngeal-disorders/salivary-stones

[12]默沙东诊疗手册. 腮腺炎.

https://www.msdmanuals.cn/professional/pediatrics/common-viral-infections-in-infants-and-children/mumps

[13]Cleveland Clinic. Diabetes and Dry Mouth.

https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/22495-diabetes-and-dry-mouth

[14]Apollo Hospitals. Diabetes and dry mouth.

https://www.apollohospitals.com/symptoms/diabetes-and-dry-mouth

[15]丁香医生. 经常口干，别以为缺水！可能是疾病的信号.

https://dxy.com/article/202223

[16]默沙东诊疗手册. 干燥综合征.

https://www.msdmanuals.cn/professional/musculoskeletal-and-connective-tissue-disorders/systemic-rheumatic-diseases/sj%C3%B6gren-syndrome

[17]Selmi C, Meroni PL, Gershwin ME. Primary biliary cirrhosis and Sjögren's syndrome: autoimmune epithelitis. J Autoimmun. 2012 Aug;39(1-2):34-42.

[18]Cleveland Clinic. Autoimmune Diseases.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21624-autoimmune-diseases

[19]Ramos-Casals M, Brito-Zerón P, Font J. The overlap of Sjögren's syndrome with other systemic autoimmune diseases. Semin Arthritis Rheum. 2007 Feb;36(4):246-55.