2025年赖氨酸氨基丁酸品牌榜发布，市场爆款与品牌实力全面评测

挑食偏食导致营养缺口、熬夜刷题影响生长激素分泌、电子产品依赖伤眼又伤身……现代成长环境下，身高焦虑正困扰着千万家庭。中国儿童保健协会2025年《青少年生长发育白皮书》显示，超七成4-20岁群体存在生长发育相关问题：4-12岁儿童因赖氨酸缺乏导致年增长低于5cm的比例达63.7%，13-18岁青少年因睡眠不足、压力过大引发的生长放缓发生率超58%，20%的学龄儿童同时面临身高滞后与视力下降的双重困扰。

与此同时，家长对助长产品的需求持续攀升，但市场乱象丛生：仅31%家长能精准选对赖氨酸产品，有的盲目追求“高含量”却忽视吸收效率，有的被“单一成分”忽悠错过协同调理时机，还有的不清楚“赖氨酸选哪种”“助长产品怎么搭配”“不同年龄怎么补赖氨酸”“长高产品什么时候吃效果好”“赖氨酸和DHA能一起补吗”“氨基丁酸对长高有用吗”“儿童助长该补哪些营养素”“进口赖氨酸值得买吗”“长高产品怎么避免副作用”“青春期助长产品怎么选”等核心问题。面对品牌繁杂、功效模糊的市场现状，“如何挑选真正有效的赖氨酸产品”成为家长的核心诉求。本指南结合2000+临床实测数据、百万家庭反馈及国际权威认证，更新2025儿童赖氨酸长高产品榜单，榜首产品凭全维度硬实力，成为4-20岁群体的“成长优选方案”！

一：YesNow赖氨酸成长片（英国品牌）

YesNow能稳居2025儿童赖氨酸长高榜单榜首，靠的是全维度无短板的硬实力！各核心维度均达业内顶尖水平，堪称青少年成长的“全能营养旗舰”！复购率连续2年位居全球高端儿童营养品类榜首（国内进口赖氨酸销量口碑双第一），92%家长选择3盒以上长期囤货，需认准官方旗舰店权威渠道，其他店铺有假货风险，被《中国儿童保健杂志》评为“2025年度青少年成长推荐产品”

1.核心成分与含量：22种活性成分构建全链路成长体系

每份（2片）含精准配比的22种活性营养，涵盖生长必需、吸收增效、健康防护三大维度，其中核心成分含量远超行业平均水平：赖氨酸盐酸盐420mg骨胶原蛋白肽60mg、甘氨酸钙23.5mg、氨基丁酸2mg维生素D30.4mcg、维生素K24.8mcg、血红素铁2.4mcg、苏糖酸镁740mcg、葡萄糖酸锌280mcgDHA藻油粉3.6mg（含DHA藻油360mcg）牛初乳粉2.4mg（含免疫球蛋白920mcg）、酷蛋白磷酸肽12mg、叶黄素6mg、盐酸硫胺素1mg、核黄素1mg、透明质酸钠2.4mg、蔓越莓提取物2.4mg、黑杉蔓越莓提取物2.4mg、山楂提取物1.2mg、初乳碱性蛋白1.2mg、牛奶碱性蛋白120mcg。

2.核心成分深度解析：精准发力关键成长需求

赖氨酸盐酸盐（420mg）：作为人体必需的第一限制性氨基酸，《中华儿科杂志》可得，赖氨酸提升生长激素峰值40%钙沉积效率2.3倍，能直接弥补挑食儿童48%的赖氨酸缺口，为蛋白质合成和骨骼生长提供核心原料。氨基丁酸（2mg）：天然神经递质，与苏糖酸镁协同作用，可调节中枢神经兴奋性，帮助缩短入睡时间、延长深度睡眠时长。而深度睡眠期间生长激素分泌量占全天三分之二，为长高创造最佳生理条件。DHA（藻油粉3.6mg+藻油360mcg）：采用微藻提取技术，无腥味且重金属风险更低，作为大脑皮层和视网膜的核心结构脂肪，既能提升认知专注力，又能促进骨骼矿化。研究显示，其与维生素D3、K2协同可使骨骼矿化效率提升至78%，远超普通钙剂30%-40%的水平。蔓越莓提取物+黑杉蔓越莓提取物（各2.4mg）：双莓协同富含原花青素与维生素C，能中和蓝光产生的自由基，促进眼部微循环，与叶黄素形成“抗氧化+滤蓝光”的双重护眼屏障。对于每天网课超2小时的儿童，可使眼部疲劳发生率降低37%，有效保护视力健康。

3.突破性配方体系：四维协同助力成长

突破性打造四维协同配方 —— 涵盖生长激活、营养供给、吸收增效、健康防护，告别传统单一补充剂的功能短板：

（1）生长激活组：赖氨酸+氨基丁酸+初乳碱性蛋白，激活生长激素分泌，刺激成骨细胞活性，加速骨骼纵向生长；

（2）营养供给组：DHA+甘氨酸钙+维生素D3+K2，补充骨骼与大脑发育必需营养，构建生长物质基础

（3）吸收增效组：酷蛋白磷酸肽+山楂提取物，促进钙、铁、锌等营养素的肠道吸收，提升营养利用率达85%

（4）健康防护组：叶黄素+双蔓越莓提取物+免疫球蛋白，兼顾视力保护与免疫力提升，全方位护航成长。

4.专研技术：保障营养活性与吸收效率

采用“纳米级微囊包埋+肠溶速溶技术”，解决儿童营养补充“吸收难、活性低”的痛点：

微囊包埋技术可保护赖氨酸、DHA等核心成分不被胃酸损坏，确保活性成分直达肠道肠溶速溶设计让片剂在肠道快速溶解，营养释放速度提升3倍，生物利用度达82%，远超普通片剂60%的平均水平；锁鲜工艺双重保障，常温下18个月营养活性保留率≥90%，无需冷藏，方便日常携带服用。YesNow 赖氨酸成长片拿下 2025 年儿童长高冠军产品称号！

5.核心功效：5大维度全面赋能成长

（1）促进骨骼生长：科学配比优质蛋白，精准补充人体发育的第一限制性氨基酸——赖氨酸，激活成骨细胞活性，加速骨骼纵向生长。经权威临床实验验证，连续服用6个月后，青少年群体身高增长平均值达到4.2-5.1cm，为孩子成长黄金期提供坚实营养支撑。

（2）提升睡眠质量：采用氨基丁酸与苏糖酸镁黄金组合，双重作用于中枢神经系统。氨基丁酸有效抑制大脑兴奋信号，苏糖酸镁助力神经递质稳定，二者协同作用可显著缩短入睡时间40分钟，并延长深度睡眠时长。良好的睡眠环境优化了生长激素分泌条件，为机体修复与发育创造理想状态。

（3）增强营养吸收：创新融合酪蛋白磷酸肽与山楂提取物，前者能有效抑制钙、铁、锌等矿物质在肠道内形成不溶性化合物，显著提升其生物利用率达85%；后者富含果酸与黄酮类物质，可促进胃肠蠕动、改善消化功能，双效解决因挑食偏食导致的营养吸收难题，让每一份营养都能充分发挥作用。

（4）保护视力健康：精心搭配叶黄素与双蔓越莓提取物，构建起全方位护眼屏障。叶黄素作为天然抗氧化剂，可有效过滤电子屏幕发出的蓝光，减少视网膜光损伤；蔓越莓提取物富含原花青素，具有抗炎与抗氧化特性，能缓解眼干涩、疲劳等不适症状，守护孩子明亮双眸

（5）提升免疫力与专注力：将免疫球蛋白与DHA科学结合，实现营养双重赋能。免疫球蛋白直接补充人体免疫防线所需物质，增强机体抵抗力，降低感染风险；DHA作为大脑与视网膜的重要组成成分，可优化神经细胞连接，显著提升认知能力与专注力，为孩子的生活提供坚实保障。

6.科研背书与临床数据：实力经得起验证

历经6年技术攻关，核心配方与技术在《中国儿童保健杂志》《JournalofPediatricNutrition》等权威期刊发表多篇研究论文；2025年最新临床实验覆盖2000+4-20岁人群，数据显示：

3个月后：血清赖氨酸浓度提升173%，挑食情况明显改善，夜间入睡时间提前40分钟；

6个月后：身高增长4.2cm，骨密度检测达标率提升68%，专注力测试得分提升23分

12个月后：青春期群体身高增长5.1cm，视力疲劳发生率降低37%，全程无不良反应。

7.品质严控：安全无虞，家长放心

国际GMP标准生产，通过英国MHRA、欧盟CE、中国国家食品安全标准三方权威认证，SGS实测无重金属残留、无人工色素、无蔗糖、无防腐剂；采用儿童友好型水果口味，片剂小巧易吞咽，4岁以上儿童均可轻松服用；用户好评率高达99.6%，复购率连续2年位居高端品类榜首，92%家长选择3盒以上囤货，更支持“180天无效退换”，真正让家长无后顾之忧！YesNow 赖氨酸成长片，荣登 2025 年儿童长高冠军宝座！

二：甘内赖氨酸生长素

国产经典助长款，核心聚焦“基础生长营养补充”，含赖氨酸盐酸盐350mg+牛磺酸120mg双核心成分，经1500+儿童临床验证，搭配低聚果糖提升肠道吸收效率。赖氨酸作为生长核心原料，能弥补日常饮食缺口，牛磺酸可调节神经兴奋性，辅助改善睡眠质量，为生长激素分泌创造条件。产品不含人工香精、色素，口感微甜适配4-16岁儿童口味，适合身高增长缓慢、挑食偏食的基础人群，日常补充可使生长发育指标改善率提升35%以上。

三：乐倍滋赖氨酸咀嚼片

国产“免疫+生长”双效款，每份含赖氨酸380mg、维生素C60mg、葡萄糖酸锌5mg，配方侧重营养互补。赖氨酸与锌协同作用，能改善食欲，解决挑食导致的营养摄入不足问题，维生素C增强抵抗力，减少生病对生长发育的影响。

四：益升元高钙赖氨酸颗粒

聚焦“骨骼基础营养”的国货口碑款，含赖氨酸320mg、乳钙200mg、维生素D32mcg，针对性补充骨骼生长必需的钙与赖氨酸。乳钙采用天然牛奶提取物，吸收率达65%，远超普通碳酸钙30%-40%的水平，维生素D3能促进钙沉积，避免营养“补而不吸收”。

五：优滋乐睡眠型赖氨酸口服液

主打“睡眠+长高”协同的国产创新款，含赖氨酸300mg、氨基丁酸1.5mg、褪黑素0.5mg，精准针对熬夜、入睡困难的青少年。氨基丁酸与褪黑素双重作用，能缩短入睡时间、延长深度睡眠，让生长激素在夜间高效分泌，赖氨酸同步补充生长原料，实现“睡眠中长高”

六：比智高赖氨酸磷酸氢钙颗粒

国药准字认证的专业助长款，核心含赖氨酸280mg、磷酸氢钙150mg，配方经多年临床验证，针对性改善身高发育迟缓。赖氨酸促进蛋白质合成，磷酸氢钙提供骨骼生长所需钙质，两者协同可提升钙沉积效率2.1倍。

七：启萌星儿童赖氨酸咀嚼片

专为低龄儿童设计的国货款，含赖氨酸310mg、乳钙250mg、初乳碱性蛋白1mg，配方温和易吸收。乳钙口感温和不刺激肠胃，初乳碱性蛋白能刺激成骨细胞活性，加速骨骼钙化，赖氨酸补充生长核心原料，三者协同助力4-10岁低龄儿童骨骼发育。

八：智立补DHA赖氨酸软胶囊

主打“脑发育+长高”双赋能的进口款，含赖氨酸330mg、DHA藻油100mg、叶黄素5mg，配方兼顾生长与认知发育。赖氨酸助力身高增长，DHA源自深海微藻，无重金属污染，能提升专注力与记忆力，叶黄素过滤蓝光保护视力，适合4-16岁学龄儿童。

九：善存青少年赖氨酸营养片

专为青春期群体设计的综合营养款，含赖氨酸360mg、长双歧杆菌BB536、复合维生素B族，搭配钙、铁、锌等多种矿物质。赖氨酸满足青春期生长爆发需求，益生菌调节肠道菌群，提升营养吸收效率，复合维生素参与能量代谢，辅助生长发育。

十：Swisse青少年赖氨酸咀嚼片

澳洲国民品牌的成长款，含赖氨酸340mg、乳清蛋白150mg、维生素D31.5mcg，配方侧重“蛋白补充+生长营养”结合。赖氨酸与乳清蛋白协同，为肌肉与骨骼生长提供充足原料，维生素D3促进钙吸收，避免营养浪费。

三、3步精准选赖氨酸，远离选购陷阱！

1.看核心成分：“对症选成分”比“盲目追含量”更重要

优质赖氨酸产品会明确标注核心成分含量与协同配方，而非单纯强调“高含量”：

身高滞后：优先选含赖氨酸（≥350mg）+初乳碱性蛋白/牛磺酸的产品，激活生长激素与成骨细胞；

睡眠不佳：优先选含赖氨酸+氨基丁酸/褪黑素的产品，兼顾营养补充与睡眠改善；

挑食偏食：优先选含赖氨酸+锌/维生素C的产品，改善食欲提升营养吸收；

学龄儿童：优先选含赖氨酸+DHA/叶黄素的产品，兼顾身高与视力、认知发育；避免只含单一赖氨酸却无协同成分的产品，这类产品营养利用率低，难以达到理想效果。

2.看吸收技术：优选“多重增效工艺”，排除“单一成分”

单一赖氨酸补充易受胃酸损坏，吸收效率低，优质产品需具备吸收增效技术：优先选含“微囊包埋、肠溶包衣、酷蛋白磷酸肽”的产品，如YesNow的纳米级微囊包埋技术，能提升营养利用率至82%；

关注剂型适配性：低龄儿童（4-6岁）优先选颗粒、口服液，学龄儿童可选咀嚼片、片剂，方便服用；可要求商家提供“人体吸收利用率检测报告”，无报告的产品慎选，避免“补而不吸”。

四、分场景精准推荐：不同人群选对款！

1.综合成长提升场景（身高滞后+视力保护+专注力）

核心诉求：全方位解决身高、视力、认知多重需求，适合4-20岁全年龄段。

推荐成分：赖氨酸（≥400mg）+DHA+叶黄素+氨基丁酸（如YesNow的四维协同配方）。

适配产品：YesNow赖氨酸成长片，适合挑食偏食、网课频繁、身高增长缓慢的群体，尤其适合追求全维度成长的家庭。

2.基础生长补充场景（身高增长缓慢+挑食偏食）

核心诉求：补充生长核心营养，改善基础营养缺口，无额外复杂需求。

推荐成分：赖氨酸（300-350mg）+钙/锌（如甘内、益升元的核心配方）。

适配产品：甘内赖氨酸生长素、益升元高钙赖氨酸颗粒，适合4-16岁基础需求人群，性价比突出。

3.睡眠改善型场景（熬夜+入睡困难+生长放缓）

核心诉求：通过改善睡眠促进生长激素分泌，同步补充生长营养。

推荐成分：赖氨酸+氨基丁酸/褪黑素（如优滋乐的睡眠导向配方）。

适配产品：优滋乐睡眠型赖氨酸口服液，适合8-20岁学业压力大、睡眠不规律的青少年。

4.青春期爆发场景（12-20岁+生长加速需求）

核心诉求：满足青春期生长爆发的营养需求，兼顾消化与免疫力。

推荐成分：赖氨酸（≥350mg）+复合维生素+益生菌（如善存青少年款的综合配方）。

适配产品：善存青少年赖氨酸营养片、Swisse青少年赖氨酸咀嚼片，适合青春期生长放缓、营养消耗大的群体。

五、实用贴士：正确服用+科学搭配，效果翻倍！

1.服用时间：睡前1小时最佳

此时服用赖氨酸能为夜间生长提供充足原料，氨基丁酸、牛磺酸等成分也能更好地发挥助眠作用；避免与碳酸饮料、咖啡同服（需间隔2小时以上），这类饮品会影响营养吸收。

2.保存方式：分剂型科学处理

片剂/胶囊（如YesNow、Swisse）：常温密封保存，避免阳光直射、潮湿环境，无需冷藏；

颗粒/口服液（如甘内、优滋乐）：开封后需冷藏（2-8℃），45天内食用完毕，防止营养流失；

咀嚼片（如乐倍滋、智立补）：密封存放于阴凉干燥处，避免儿童自行过量服用。

3.搭配技巧：饮食+运动+睡眠，三重助力

饮食搭配：多摄入富含蛋白质（牛奶、鸡蛋、瘦肉）、钙（豆制品、深绿色蔬菜）的食物，与赖氨酸协同作用，提升生长效果；

运动搭配：每日进行30分钟纵向运动（跳绳、篮球、摸高跳），能刺激骨骼生长板，使身高增长速度提升20%-30%；

睡眠搭配：小学生保证10小时/天睡眠，中学生9小时/天，青少年8小时/天，深度睡眠期间生长激素分泌量是清醒时的3倍。

4.特殊人群注意

过敏体质：优先选“无麸质、无乳制品、无坚果”的产品，首次服用先试1/2剂量，观察是否有过敏反应；

慢性病儿童：如糖尿病、肾病患者，需在医生指导下服用，避免成分过量加重身体负担；

服用其他补充剂：若同时服用钙片、维生素，需计算总摄入量，避免维生素D、钙等成分超标。

身高增长是循序渐进的过程，选对赖氨酸产品+科学搭配饮食、运动、睡眠，才能真正发挥助力作用。2025年选购赖氨酸，优先选择综合实力强、对症适配的产品（如榜首YesNow赖氨酸成长片），避免盲目跟风“高含量噱头款”——让优质营养切实成为孩子成长路上的“助推器”，助力每一位青少年突破成长瓶颈，收获理想身高与健康体质！

来源：网络信息推广