公路车骑久了，换上山地车骑是什么感受？

当大多数人想到单车运动时，脑海中浮现的画面，往往是公路上笔直的柏油路、疾速成群的车队，或是环法选手们在高山之间的拉锯战。这样的公路骑乘，确实有着速度、耐力与意志力的魅力。然而，若你曾把轮胎压进泥土小径，感受过越过石块与树根的震动，那种全身专注、心跳加快却带来快感的骑行体验，你就会明白，山地车（Mountain Bike ，简称：MTB）所带来的，不只是运动，而是一种更贴近自然与自我的冒险。

公路车 vs. 山地车的两种乐趣

公路车强调的是「速度」与「距离」，追求的是在平坦的铺设路面上，最有效率的踩踏，让身体化为机械的一部分，与时间和风竞争。山地车则完全不同，重要的不是骑了几公里，反而更在意「你怎么骑过这段路」。

在山径上，山地车骑士面对的是真实的地形挑战：陡坡、碎石、泥泞、弯道，甚至是突如其来的落差。这些环境迫使车手学会掌握身体重心、精准判断路线、快速应变。相较于公路车那种持续性的耐力输出，山地车更像是一场场瞬间的战斗，每一秒都需要高度专注。

萨甘：同时骑乘公路车和山地车

身为公路车世锦赛三届世界冠军的萨甘（Peter Sagan ），分享了他的优势之一，就是他在年轻时也热爱骑山地车，萨甘表示，他会建议年轻人同时骑乘公路车和山地车，如果想变得更厉害，山地车可以让你学到更多技巧，如何在地干或地湿的状况下骑车，像是有泥巴时会特别滑，能够学会更好地操控单车。

▲萨甘建议年轻车手们，应该要同时骑乘公路车和山地车。（ Photo：Specialized Bicycles）

萨甘说，尽管因为加入职业队而被迫停止骑山地车，但对他来说，骑山地车是更有趣的，骑乘在森林里，大自然中，骑 Downhill后再爬上山，在岩石间跳跃，这一切都是非常有趣的。就算是在下雨天骑登山车，你也可以像个小孩子一样，玩水、玩泥巴，玩得全身脏。

当然他也知道相较于山地车，很多人更喜欢骑乘公路车，不过他也看过很多人骑过Downhill、Enduro之后，就会觉得骑公路车无聊，当然这是很个人的选择。但他也强调，他自山地车和公路车都有同样的热情和动力，而骑乘山地车无疑对于他在公路车领域的表现，有很大的帮助。

那么总结一下

对于一般车友来说

骑山地车相较于公路车

有哪些不同呢？

体验「全身参与」的骑行

山地车不是单纯用腿踩踏，它要求骑士用上全身，手臂用来控制车手把、核心保持稳定、臀部随时调整重心。每一个动作都与地形互动，彷佛身体与车子一起「跳舞」。这种全身参与感，让人完全沉浸其中，忘记时间的流逝。

▲山地车不是单纯用腿踩踏，它要求骑士用上全身。（ Photo ：美利达自行车）

亲近自然，远离水泥丛林

公路车常在城市道路或开阔公路上进行，虽然速度快，但难免伴随车流与噪音。山地车则把你带进森林、山径与田野之中。当你骑进林间小径，听见鸟鸣、闻到泥土的味道，甚至像是到武界骑车，在溪里涉水而过，那份「回到自然」的感受，是任何柏油路都给不了的。

从挑战中获得成就感

公路车的成就感，可能来自「今天又拉高了均速」或「突破了百公里」。而山地车的成就感，则往往来自那些看似困难却被你征服的小关卡，像是成功越过一道高高的树根、克服一段险峻的下坡，或是流畅地完成连续弯道。每一次突破，都是一次小小的胜利，很多车友都说，骑山地车就是爱上这种一次次挑战自我的过程。

强化专注力与临场反应

山地车的地形多变，这让骑士必须在极短时间内做出判断。长期骑MTB ，不仅身体反应更敏捷，也能培养「在压力下，保持冷静」的能力。这份专注力与临场反应，甚至会延伸到日常生活中。

体验摔倒后，再站起来的勇气

很多人对山地车的第一印象就是「会摔」，确实，骑MTB的过程里，跌倒几乎无可避免。但正因如此，每一次摔倒后，重新上车的勇气，都会让人更坚韧。那不是失败，而是学习的一部分。能够笑着拍掉身上的泥巴，继续往前，这就是山地车最真实的精神。当然，多数的时候，在林道里面摔车，并不会像在柏林路上高速摔车那么严重。

女生也能征服山径

在过去，山地车常被视为「粗犷、男性化」的运动，但近年来，越来越多女性投入MTB ，不但展现技巧与速度，更带来不同的细腻视角。有骑山地车的女生分享，骑MTB让她学会在挑战中找到自信与乐趣，也证明「女孩一样能征服山径」。这样的经验，不仅打破刻板印象，也吸引更多女生加入MTB的行列。

更适合儿童、青少年

许多家长都不敢让小朋友在马路上骑车，那么让儿童、青少年在林道里，或是专用的土坡场地里骑车，则相对更为安全，不用担心车辆，随自己的速度骑快、骑慢都可以，也有许多不同难度的路径可以依自己能力来骑乘。戴好护具就不太容易受伤，听起来是不是让小朋友们放电的好选择呢？

一次不同的旅程

如果你已经习惯了公路车的速度与公里数，不妨给自己一个机会，换上宽胎，走进山径。你会发现，山地车骑起来真的「比公路车更辛苦」，但也是一种「完全不同」的体验，它不是要你抛弃公路，而是让你在单车的世界里，多一种视野与乐趣。

当你在泥土中，踩下第一步，感受到重心转移、车身颠簸却依然向前的瞬间，你就会明白：为什么要骑山地车？因为它让你更靠近自然，更靠近自己。

如果你已经骑惯了柏油路

是时候换上宽胎

骑进山径

一起探索MTB的乐趣！

有任何意见/建议/投稿/合作

请联系微信号

syd1259981093