小红书34万人的“文艺复兴”：一起反抗996

传统划水，就是上班时偷打游戏、带薪拉屎、精神放空……好无趣，好无聊。

而技能划水，是在传统的划水基础上，在小红书上发布以“反抗996”为主题的诗歌，掀起一场轰轰烈烈的“文艺复兴”式的划水风暴。

有“小红书女性力量诗学代表”之称的95后诗人焦野绿，在2025年末推出了与画家Lost7共创的全新力作《我笃信会有人喜欢我的奇形怪状》。

在这本献给所有“奇形怪状”灵魂的深度治愈绘本中，焦野绿振臂一呼，喊出了全体打工人的心声：

“我的心像月亮一样老了，怎么还要上班？”

小红书网友纷纷感慨“振聋发聩”“到底是谁在爱上班啊”，焦野绿也因此荣获“互联网打工人嘴替”的称号。

打工与写诗：双重身份的创作张力

焦野绿对“上班”的怨念，可以一直追溯到2022年：

“上班，而后下班/制造垃圾，吃下乌云/和时间纠缠不清/争夺我支配今天的权力……”

“我的心像月亮一样老了/怎么还要上班/钉在半空中的养老金/一颗一颗存了那么久/距离取出还要一百年/啊，什么时候退休？/什么时候才能飞离这个寒凉之地……”

“没人问月亮/一个人会不会孤单/喜欢生几颗星/一个人上夜班害不害怕/为什么不少吃点/永远保持初一的体重……”

这些直白却精准捕捉当代年轻人精神境况的诗句，让号称“三天打工，两天写诗，剩下两天不在地球”的焦野绿在小红书收获了34万粉丝、213万点赞。

《潇湘晨报》评论她：

焦野绿为何走红？因为她说了太多属于年轻人的话。她把年轻人那些迷茫、焦虑以及如鲠在喉的痛苦都写下来，在新颖、轻盈的表达中给人治愈的力量。一切在她笔下，都表现出蓬勃的生命力。

对焦野绿来说，写诗是逃离痛苦的安全出口。她在诗里记录自己的挣扎与释怀，记录回不去的童年，柔软又带刺的爱，缚住呼吸的工作，也勇敢地表达着若隐若现的女性困境。

小红书网友把她的作品称为“电子布洛芬”——一种精神上的止痛药，为无数在压力中前行的打工人提供了及时、有效且易于获取的情感支持和心灵慰藉。

作为痛经女孩，焦野绿认为这是对自己的最高评价。

最聪明的长期主义者：首先你要活得够久

当整个社会都在鼓吹“更高、更快、更强”时，焦野绿和粉丝们主动选择了“更低、更慢、更柔”。

这不是颓废，而是一种对时间主权的宣示：传统划水的核心是“杀时间”，而技能划水的核心是“抢夺对时间的主权”，并将其用于生产属于自己的精神产品。

当打工人写下的不再是PPT，而是反抗PPT文化的诗篇——这本身就是一种行为艺术。

历史上的文艺复兴，核心是“人的发现”，是将人从神权的笼罩中解放出来。而今天的“技能划水文艺复兴”，核心是将打工人从“效率”这个新神权的压迫下解救出来。

那么，如何在支离破碎的世界，为自己构建一个完整、自足而富有诗意的灵魂栖居地呢？

焦野绿以诗歌为盾牌，以一种机智、柔软的姿态，率领粉丝抵御996文化对夜晚私人时间的侵犯。

“你可以说话，但我没有回声”=“你尽管钉钉我，我下班后就自动耳聋”

“你可以找寻，但我的孤独没有脚印”=“我早已打卡开溜，来工位堵我也没用”

“这样好的夜晚，我要休息，我要跳舞，我要狂欢”

“我要躺在柔软的床上，抱住真正属于自己的生活不放”

在书中的《送自己一个无所事事的午后》篇章中，那枝未曾折下的柳条，既是焦野绿留给古典情谊的温柔背影，更是对现代效率法则的沉默反抗。

独自坐在

古人送别的渡口

他们互相赠柳

我送自己一个无所事事的午后

什么也不折断

什么也不惊动

随风寂静，安坐自由

世界不断催促我们“折断”时间以换取价值，焦野绿却选择“什么也不惊动”，让完整的柳枝与完整的自我，一同沉浸于风中，感受那无用却美好的自由。

这是一种清醒的逍遥，是灵魂在喧嚣洪流中为自己圈定的一块飞地。

在“内卷”成为时代注脚的今天，当整个系统都在催促年轻人燃烧自己、换取片刻光明时，选择“划水”，恰恰是年轻人最深刻的战略性远见：

它意味着年轻人开始拒绝参与以自我耗竭为奖品的竞赛。

95后、00后的年轻人看得很清楚：好的生活不一定需要很多钱，但需要保持健康的头脑和松弛的精神状态。

“划水”也不是一味“躺平”——适当地划水，是打工人在理性权衡后做出的更为清醒和智慧的生命策略。

最聪明的长期主义者，首先要让自己活得足够久。

就像郭德纲说的：“谁活得久，谁把别人都熬死了，谁就是艺术家。”

女性视角：自我宣言与力量觉醒

继“妈妈，我不想相亲/我想相爱”的爱情宣言后，《我笃信会有人喜欢我的奇形怪状》展现出了更加鲜明的女性主义色彩。

在《一只雌熊的雄心》篇章中，焦野绿借用“雌熊”这个强大而原始的意象，宣告了一种超越传统性别剧本的、更为辽阔的生存方式：

我的雄心

不是瓜分某人的爱

使征服者被征服

我的灵魂很大很大

什么都装得下

什么都放得下

这不仅是女性的自白，更是一篇关于灵魂独立的宣言。

而《他者之眼》篇章，则将这种独立与勇敢发挥到了极致：

你眼中的我

破船、断桨，需要一个岸

我眼中的我

出发、探险，经得起一切风

诗歌前半部分，精准概括了传统性别叙事对女性的物化与矮化。“破船”“断桨”的意象，暗示女性是有缺陷的、缺乏自主能力的存在。

“需要一个岸”是整个男性凝视的最终落脚点，也是父权逻辑的核心，暗示女性的最终价值必须通过依附于一个外部实体来实现，她自身无法成为自己的归宿。

面对这种充满偏见的定义，焦野绿不祈求对方改变看法，也不在对方的逻辑体系内自证，而是干脆利落地构建了一套属于自己的价值体系：

“出发、探险”，这是女性选择的人生意义：不是停泊，而是航行。

女性诗人带领女性读者，从根本上改写了自己的人生脚本——从“寻找王子”的童话，转向了“征服大海”的史诗。

“我眼中的我”才是唯一有效的真相。

焦野绿用这首诗告诉每一位女性：你不是一艘等待靠岸的破船，你本身就是一场壮阔而自由的远征。

一些让低精力人越过越舒服的tips

如果你像阿信一样，是一个加班超过两小时就头晕的“低精力人”，那你真的可以认真读一读《我笃信会有人喜欢我的奇形怪状》，它为我们低精力人提供了不少越过越舒服的小tips：

1.天黑就睡觉，甚至可以在睡前喝杯小酒：

天黑了，英雄们排队下山/喝完这杯酒，就去做梦/谁能在笼中一觉睡到天亮/不磨牙，不和欲念打架/谁就是唯一的王

2.亲自下厨做饭：

学习区分食物与爱/学会在小火慢熬中/耐心等待/我的灵魂为已拥有的一切/感到富足/为我亲手创造的一切/感到幸福

3.心情不好的话就多出门，因为：

长在下面的牙齿/要往上扔/越是难过的日子/越要出门

4.不知道出门去哪儿，那就和喜欢的人一起逛公园：

你和花一起存在的世界/常常给我一种/近似永恒的美丽幻觉/看着你的眼睛/忽然笃信/明天会更好/现在就是最好的世纪

5.遇到什么解决不了的困难，也可以先睡一会儿：

不想直面的时刻/就团成一只小猫/枕着柔软的悲伤/睡上一下午

归根结底，新一代打工人的集体“划水”，不是为了沉没，而是为了以另一种姿态浮起。

我们写诗、我们创作——我们每一个举动，终将汇聚成能改变潮汐方向的力量。

那些在工位上悄悄绽放的诗行，会比任何报表的数字都更持久。

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-End-

2025.11.6

编辑：闪闪 | 审核：孙小悠