北京
作者： Kris（K叔）
原创首发：Kris在路上（ID：krisgtd）
Kris本人微信：kris191611
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哈喽，我是K叔。
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以下开启今天文章：
如果你经常感觉内心很浮躁甚至慌乱，静不下来，
一定要读一下这本书，《禅者的初心》，也是乔布斯当时禅宗修行的启蒙书。
我去年眼睛生病、情绪焦虑的时候，有很多书都帮助了我，其中一本就是它。
我想把这本书中给到我的5个重要启发分享给你，每一个都非常治愈：
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第一个：永远做一个“初学者”
所谓“初心，不是我们说的不忘初心，而是：保持一颗初学者的敬畏之心。
那种空杯的状态，是人一生的功课。
这个我太有感触了。
刚创业那会儿，公众号做得风生水起，我觉得自己牛得不行。
等短视频崛起时，我还嘴硬：
“我有公众号就够了，那些拍视频的能干啥？”
结果眼看着人家一个个靠视频赚得盆满钵满，我还守着自己的远古公众号，按在地上摩擦。
那一刻我就明白：
所谓“所知障”，就是被自己的经验困住，还自以为懂得多。
当你觉得自己已经够聪明，那恰恰是你开始变傻的那一刻。
第二个观点：如果佛不在当下，就遇佛杀佛
这句话是我认为禅宗里说的最狠的一句，其实是告诉我们：
别执着于形式，关键是让心安住当下。
禅宗的核心是 “明心见性”，佛性不在别处，就在每个人当下的起心动念中，“遇佛杀佛” 的 “杀”，本质是 “破除执着”，打破对 “佛” 的固化认知。
我曾经冥想时，总想着“我要进入状态、我要静下来”，结果越努力越浮躁。
但如果我只专注呼吸、坐姿，几轮之后，心反而慢慢安静。
第三个观点：保持“纯净的努力”
很多人以为禅是“什么都不做”，但真正的禅，是“全情投入”。
吃饭就吃饭，走路就走路。
不要边吃饭边想工作，边复盘边焦虑明天。
我们去判断一个人是不是焦虑，其实很简单。
就看他做一件事的时候，脑子里是不是还在想别的。
你总是希望我可以同时做很多事，恨不得让自己有分身术，所以导致我们做每一件事，都无法真正沉浸其中和享受它的过程。
带来的结果就是：
你加班的时候，生气老板不让你回去陪孩子；
你陪娃的时候，抱怨孩子不能让你去健身；
你健身的时候，焦虑老板给你的报告你没写完；
你是猪八戒吃人参果，做啥事你都品不出味道来；
甚至你都不如猪八戒，人家好歹很自洽，但你做事过程中，你吃的人参果全是一股焦虑的味儿。
第四个观点：众生皆佛
过年回山西老家，去了一趟我们昔阳县里的崇教寺，刚一进去，duang的一声，所有的居士全都跪下来了，我也不好意思站着，我也赶紧跪下，听他们一边唱一边磕头。
我就想：既来之则安之，我没有所谓宗教信仰，我就全情投入，我体验感受一下，也跟着一块磕头。
就在我额头触地的那一刻，我突然间就泪流满面。
完全止不住，它不是悲伤，是一种特别复杂奇妙的感受，我觉得就是一种发自内心的感恩和敬畏感，敬畏这个世界。
敬畏我们身边的每一个人，敬畏花草树木，鸟兽鱼虫，敬畏每一个生命。
我终于意识到，所谓的众生皆佛，人人皆有佛性，其实就是要接受每个人都是不同的，但绝没有高低贵贱之分，都应该保持足够的敬畏和感恩。
以上就是我读《禅者的初心》的一些感受，希望能够让你在浮躁、焦虑、困顿的时候，有有一些帮助和启发。
如果你也有想了解的好书，也可以评论区告诉我，我们来一起拆解一起读书。
共勉。
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作者介绍：
我是K叔，中央财经大学博士（创业休学），世界500强央企7年，辞职创业6年，百万粉丝个人成长知识博主，一行DoMore创始人，OKR目标管理专家，豆瓣8.0《引爆自律力》作者。
Kris进化圈社群已有11000+人加入，带领会员从读书、日课、运动三个维度进行提升；108自律行动营、写作变现营、教练特训营等高阶训练营学员突破40000人。
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