火！火！火！冠亚季军复盘柴古唐斯105K“最长的一天”

作者丨灰兔

图片丨受访者提供

赛前心事

赛前，张火话在洗鞋。

水流过鞋面，带走山上沾染的泥土，动作重复而专注，这是张火话释放压力的方式。

这一年，他身上淤积的不甘太多了。年初港百，右脚滑囊炎，退赛；备战UTMB，他在霞慕尼适应场地，练出了单周270公里、16000米爬升的恐怖跑量，代价是左脚也伤了。“我太想拿到名次了，拼命练，”他说，“但一到比赛，就会有一些小痛小病影响发挥。”

他连续三年在港百折戟，那些“小痛小病”像鞋里的石子，总在关键时刻冒出来，让他有劲使不出。他感觉自己并不是没有能力，也不是状态不好，只是被这些恼人的小问题困扰着，无法完成一场酣畅淋漓的比赛。“那种情绪难以形容……但真的很难受，”张火话说，他甚至开始有些怀疑自己，“我当时在想，自己还能不能再达到那个高度。”

他曾是那个会在台上放狠话的“狂人”。2023年柴古唐斯，张火话在赛前说：“我就是要拿冠军，就是要跑进13小时”，他带着一种近乎张扬的自信，最终以12小时多的成绩兑现诺言。

但接连的挫折逼着他不得不去沉淀。他开始意识到，过去的自己给了自己太大的压力。“别人跟我讲，说你的压力都是自己给的，并不是来自外界。”他花了很长时间才悟到这一点。

这一次，张火话不再看社交媒体，不去想名次，只是在专心致志地洗鞋，鞋子是萨洛蒙的S/LAB GENESIS，乍一看没什么特别之处，其实是一双专门的定制款——张火话的踝骨长得比正常人低一点，更容易受伤，萨洛蒙在了解到这一点后，通过进一步为他分析脚型状况，在两个月内定制完成一双专属于他的战靴，并在柴古备赛前送到了他的手里。

洗完鞋，张火话把训练后沾染的泥垢，连同所有的压力，都冲进了下水道。

与此同时，蒙光富的腿刚刚消肿。

赛前三周多，一次严重的腿部感染让他“七八天时间完全没法跑步”。伤口刚好，他不敢跑快，怕一发力又撑开。在柴古唐斯赛前，留给蒙光富正经训练的时候只有一周。

但他心里憋着一股劲。他盯着精英名单上的两个名字：上田瑠伟，去年在柴古和清迈的50km赛道，两次都赢了他，一次5分钟，一次2分钟；葡萄牙的MiguelArsenio，去年在瑞士峡谷100公里赢了他二十分钟。

“以前是我们去国外的山，”蒙光富想，“现在国外选手来跑我们这边的山。”这是主场，是复仇之战，他期待已久。

上田瑠伟是周三才抵达临海的。他没时间，也不打算亲自去适应赛道，只是简单看了下蒙光富拍的赛道视频。两周前，他在日本跑了一场志贺高原极限步道赛，赛道距离55km，爬升2850，他拿了冠军。

“在志贺高原，我以这次柴古唐斯赛为目标，测试了不同的配速策略。”赛后采访中，上田这样说，在他的柴古比赛计划里，有两个核心：“管理心率，避免过度发力”，“严格按照补给计划进行补给”。

三种心境，在柴古唐斯十周年的起点交汇。发令枪响，故事开始。

▲选手们站在起点，等待发枪

极点

比赛开始，包括张火话、多吉、蒙光富在内的中国选手集团处在第一阵营。20多公里后，情况突变，外籍选手集体发力，迅速拉开了与他们的距离。

对上田瑠伟来说，一切尽在掌握。他处在第二、第三的位置，跟随着领跑者，节奏不疾不徐。他看到第一名的选手配速开始下降，便顺势配合，丝毫没有冒进的念头。蒙光富同样稳稳地跟在第一集团，只有张火话出了状况。

他身体的极点来得比所有人都早。

在兰辽林场（CP3，31.3km）到上白岩村（CP4，40.3km）的路上，“我感觉自己有点挪不动道了，”张火话回忆，“抬腿就要抽筋。”他拼命补充电解质和水分，但无济于事。跑不起来，爬坡只能靠走，眼睁睁看着第一集团消失在视野里。

“当时有点着急，”他想，“跟不住集团维持名次会比较难。”

这段赛道上，他的名次从第二跌至第七。抵达补给站时，张火话已经濒临崩溃。他对自己的保障团队说：“我感觉状态不是很好，先尽量保证完赛吧。”

这些话说出口的瞬间，某种沉重的东西从他身上剥离了。不再执着于名次，他彻底放空了自己，不再焦急地追赶，而是进入了一种前所未有的空灵状态。肌肉放松了，呼吸平顺了，脚步也变得轻盈。

出站后的一个爬坡，路边一位观众朝他喊：“所有人里，你是最轻松的！”

“我轻松吗？”张火话难以置信。他爬上坡顶，望向远处的防火道，惊讶地发现，之前遥不可及的那些身影，此刻竟然都在视线之内，而且每一个看起来都步履维艰，面露痛苦。

“原来他们也到了极限。”张火话这样想着。

几乎在同一时间，蒙光富在上白岩出站后，开始感觉到身体的沉重。“有一点爬不动，”他说，“需要杵着登山杖在辅助。”比赛在进行到41公里后，开始显露它真正的面目。“五上五下”的防火道，是柴古赛道上经典的折磨。

就在这时，他感觉屁股被拍了一下，回头一看，是状态回暖的张火话。

张火话拍了一下蒙光富的屁股，喊了一声：“走！”

蒙光富试图跟上张火话，但发现自己已经到了极限。只能回一句：“你先走。”

于是张火话超越了他，继续向前。

决战括苍山

在通往黄石坦（CP7，58.4km）的路上，张火话又追上了刚刚升至第一名的上田瑠伟。

“冷静，先跟在上田后面，”张火话告诫自己，换作以前，他或许会立刻乘胜追击，尝试一举拉开对手。但这一次，他选择了蛰伏。“身体刚刚兴奋起来，需要一个缓冲。”

从上田瑠伟的视角来看，当时的状态依然在自己的掌控之中。他在赛后采访中表示：“我决定保持自己的节奏，稳步前进，心态上并没有慌乱。”他严格按照心率和补给计划在跑，但张火话始终紧紧贴着。行至黄石坦前那段2公里下降近1000米的超级技术下坡时，上田瑠伟的身体终于也出现了问题。

“我看到上田不断地在摔倒，”张火话回忆，“但我好像并不会感觉到那个路很难。”上田不断地摔，小的踉跄，大的滑倒，张火话从他身边经过，甚至还伸手扶了他一把。但上田自己并不在意，只是觉得肌肉有些疲惫，控制力下降。在一次比较大的摔倒中，膝盖见了血，但他迅速起身。“很幸运地做出了保护动作，”他事后平静地说，“并没有因为摔倒而感到疼痛或受伤。”

但张火话已经凭借这段下坡，甩开了上田，开始独自领跑。

▲61公里上坡段，上田瑠伟出现了抽筋的情况

黄石坦之后，是通往括苍山最高峰米筛浪的赛段——5.6公里，爬升近900米。

这是整场比赛最难的爬坡，也是张火话和蒙光富赛前一周专门训练过的路段。

他们当时开过一个玩笑。

“我们在训练的时候说，如果谁先到了米筛浪的顶上，谁就赢了。”

这句无心的玩笑，此刻已然成真。

张火话开始向米筛浪发起冲击。他知道这是比赛最关键的爬升，也是他最擅长的赛段。他将那段坡拆分成两半，前半段跑走结合，后半段全力冲刺。

而此时，蒙光富正经历着他整场比赛最黑暗的30公里。从上白岩到柱岩林场，眼看着和张火话、上田瑠伟的差距被一点点拉开。他说，“这段路我几乎一直前后无人，独自一人跟自己的疲惫做对抗。”

但正如张火话所说，蒙光富是一个极有韧劲的选手。当身体的极点过去，他的状态如潮水般回归。

“从柱岩林场出站以后，我的状态慢慢地回来了。”

从这里开始，蒙光富上演了全场最精彩的追击战。

在下到方溪果园那段12公里的赛段，他跑出了全场最快的赛段用时，比张火话和上田快了近三分钟。这股凶猛的势头，让遥遥领先的张火话都感到了巨大的压力。

也正是在这一段，他追上了因摔倒和体力下降而掉速的上田瑠伟。

方溪果园出站后的几公里，他和上田瑠伟展开了一场惊心动魄的拉锯战。“我们交替领先，一会儿快一会儿慢，我还蛮担心的，就怕自己腿抽筋。”蒙光富回忆到。

这种反复改变的节奏，对运动员是致命的。但蒙光富知道，他不能退缩，“不跟的话，一下子就被拉开，只能硬着头皮上”。

▲方溪果园出站后，蒙光富强势追赶上田瑠伟

这是他整场比赛最紧张的时刻。

两人几乎同时抵达杨杜村补给站。上田瑠伟的“极点”终于到来了。

在补给站，一个细节反应了战局。蒙光富坐下来，“喝了好几口白粥”。而上田瑠伟，据蒙光富观察，“补了水就走了” 。

从杨杜村出站，是最后的700米大爬升。

上田不习惯用登山杖，他试图用小碎步颠上去。蒙光富拿出了他的杖，用极快的节奏快走。

“我在前面杵着登山杖在走，他就跟在我们后面，”蒙光富说，“那一段陡上坡还蛮长的，我就发现他慢慢的跟不上了。”

拉锯结束了。

“谁上来，我就要跟谁拼！”

这段拉锯，在张火话看来，是另一种视角。

领先并不意味着胜利。

张火话始终保持着那份来之不易的冷静，在每个补给站稳扎稳打，吃固体食物，为最后的决战积蓄能量。他做好了随时被反超的准备。

“你们尽管来追，追上来的消耗，会成为我再次进攻的机会。”他这样想着。

战局再次突变。消息传来，蒙光富在经历了极点后，凭借惊人的韧劲恢复了过来。他不仅追上了上田瑠伟，还和他形成了一个追击联盟！两个顶尖高手合力追击一个领跑者，这是最令人窒息的剧本。

在方溪果园的盘山公路上，张火话感觉到了巨大的压力。他一个人跑，而身后是两个人在交替领跑，差距正在被飞速蚕食。

8分钟、5分钟……到了杨渡，差距只剩下3分半！

“来了！”

那一瞬间，张火话心中那头沉睡的野兽彻底苏醒。那个“只想完赛”的张火话消失了，那个在赛前放狠话、渴望胜利的“火”回来了！

“这一刻，我的胜负欲被彻底激发出来了！最后的17公里，一步都不能走！谁上来，我就要跟谁拼！哪怕拼到倒下！”

蒙光富最后的希望也寄托在这段爬坡上。他想，“如果我在下到荣村的山顶之前，没有看到张火话，或者说没有追上他的话，基本上整场比赛已经肯定就追不上了。”

他没有看到张火话。张火话不仅顶住了，还在那段爬坡上比蒙光富快了大概三分钟。胜负已定。

当张火话的身影出现在临海古城的紫阳街时，他再也绷不住了。积攒了一整年的不甘、委屈、自我怀疑，在这一刻尽数化为滚烫的泪水，从眼眶中决堤而出。

他冲过终点线，振臂高呼。■

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