神经系统发出的这些警报，你留意到了吗？

神经系统发出的这些警报

你留意到了吗？

—西安工会医院·西安康复医院—

你是否曾经历过突然袭来的剧烈头痛？或是发现自己近期记忆力明显下降？这些看似寻常的症状，可能正是神经系统在向你发出“求救信号”。

警惕身体发出的“隐秘信号”

头痛：不止是“小毛病”
头痛是神经系统疾病最常见的“隐秘信号”之一。若头痛突然发作、剧烈难忍，或伴有恶心、呕吐、视力模糊等症状，需高度警惕——这可能是脑出血、脑肿瘤等严重疾病的前兆。研究表明，约20%的急性剧烈头痛与潜在器质性病变相关，及时就医进行头部CT或MRI检查至关重要。

肢体麻木：脑血管病变的“预警灯”
突然感到一侧肢体麻木、无力，甚至无法正常活动，可能是脑血管疾病（如脑梗死）的早期表现。脑血管堵塞或破裂会影响脑部血液供应，导致神经功能受损。此类症状需在发病4.5小时内进行溶栓治疗，以最大限度恢复神经功能。

认知功能减退：不可忽视的“衰老信号”
记忆力减退、注意力不集中若过于明显且影响日常生活和工作，需警惕阿尔茨海默病等神经退行性疾病。早期筛查可通过认知功能量表评估，配合脑脊液检测或PET-CT检查，可实现早期诊断与干预。

预防：从生活细节守护神经健康

健康生活方式是“最佳防护盾”
规律作息、充足睡眠、均衡饮食与适度运动，是维护神经系统健康的基础。研究显示，每周150分钟中等强度运动可降低30%的脑血管疾病风险。同时，避免过度摄入高脂肪、高糖分食物，有助于减少动脉硬化等慢性病变的发生。

情绪管理与压力释放
长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，会加速神经细胞的损伤。通过冥想、瑜伽、听音乐等放松活动调节情绪，可有效降低神经退行性疾病的发病风险。

定期体检：早发现、早干预
定期进行神经系统专项检查，如颈动脉超声、脑血流图等，是早期发现神经疾病的重要手段。尤其对于有高血压、糖尿病等基础疾病的人群，更应重视定期筛查，实现疾病的早诊早治。

神经系统的健康，关乎每个人的生活质量。当身体发出“隐秘信号”时，及时关注、科学应对，才是守护健康的关键。下一次头痛来袭时，不妨多问一句：“这究竟是普通的疲劳，还是身体在向我传递重要信息？”

稿件来源 | 神经内科

内容编辑 | 外宣办 刘泓畅

稿件审核 | 神经内科 金玉坤

发布审核 | 外宣办 谭晓青

《西安工会医院·西安康复医院宣传片》