如果妈妈感觉很累，孩子是不会快乐的

网友芃芃妈妈讲过一件事，说她至今都忘不了。

有段时间，她工作压力巨大，每天回到家都像被抽干了力气。

一天晚上，儿子兴高采烈地拿着拼好的乐高飞船跑过来：“妈妈你看！我新发明的！”

她正烦躁地回复着工作邮件，头也没抬，不耐烦地挥挥手：“没看我正忙吗？一边玩去！”

孩子高举着飞船的手，僵在了半空。

脸上的笑容瞬间黯淡了下去。他没哭没闹，只是低头耷拉脑地走回房间，自己把飞船拆掉了。

等芃芃妈妈看到的时候，心像被针扎了一下。

她突然意识到，自己带回家的不只是疲惫的身体，还有一种摧毁孩子快乐的负能量，悄无声息地吸走孩子的快乐和安全感。

01

妈妈的疲惫，是会传染的。

看过一个词，叫“情绪流感”。

一个人的情绪，像流感病毒一样，会迅速传染给身边的人。

尤其是在一个家庭里，妈妈就是那个最核心的人。

你焦虑，整个家就跟着紧绷；你暴躁，孩子就变得小心翼翼。

有个妈妈在网上分享她的经历。

她说，自己以前是个“吼妈”，每天下班回家，看到乱糟糟的客厅、磨磨蹭蹭写作业的孩子，就忍不住火冒三丈。

在她的高压下，孩子确实变得很“听话”，但也变得越来越沉默，眼神里总是带着一丝怯懦。

有一次她吼完孩子，无意中看到镜子里的自己。

面目狰狞，歇斯底里。

她吓了一跳：这是谁？这还是我吗？

她突然惊醒，自己的疲惫和焦虑，正在亲手把孩子推向一个封闭、压抑的角落。

她伤害的，不只是孩子的心情，还有他感知幸福的能力。

心理学家说，孩子在12岁之前，对父母的情绪感知，几乎是雷达级别的。

大人以为掩饰得很好，但紧锁的眉头、不耐烦的语气、沉重的叹息，早已一五一十地刻在了孩子心里。

疲惫的妈妈，养不出松弛的孩子。

你的累，会变成孩子的怕。你的怨，会变成孩子的怨。你的苦，最终也会变成孩子要尝的苦。

02

放弃“完美妈妈”的执念。

很多妈妈为什么会那么累？

不是家务有多重，不是孩子有多闹，而是心里那个“完美妈妈”的紧箍咒，念得太紧了。

总想给孩子最好的，总想让一切尽在掌握。

饭菜要有营养，家里要一尘不染，孩子的成绩要名列前茅，兴趣爱好也不能落下……

演员马伊琍曾坦言，她在很长一段时间里，都深陷这种“完美”的焦虑中。

直到有一次，她因为孩子生病而情绪崩溃，在车里大哭。

哭完她才想明白：我为什么要那么要强？我为什么不能允许自己有做不到的时候？

从那天起，她开始“放过自己”。

工作太累，就点外卖，不必非得四菜一汤；没精力陪玩，就坦白告诉孩子“妈妈今天很累，需要休息一下”。

一个会示弱、会喊累的真实妈妈，让孩子学会了体谅，也让整个家的氛围变得轻松。

这个世界上，根本没有完美的妈妈。

所谓的好妈妈，是懂得在爱孩子之前，先学会爱自己。

当你允许自己不完美，让自己喘口气，恢复能量，拥抱那个同样不完美、但同样可爱的孩子。

03

妈妈的快乐，才是最好的富养。

听过一句话：一个家庭最好的风水，是妈妈情绪稳定。

深以为然。

与其给孩子报昂贵的补习班，给他买满屋的玩具，都不如给他一个发自内心快乐的妈妈。

因为妈妈的笑容，是治愈一切的良药，是孩子一生安全感的最大来源。

我认识一位姐姐，她生完孩子后辞掉了工作，当了全职妈妈。

但她没有把自己圈禁在柴米油盐里。

她每周都会给自己放半天假。

这半天里，她不带娃，不想家务，只是去做自己喜欢的事。

有时是去画室画一下午画，有时是约上闺蜜去喝杯咖啡，有时甚至只是一个人去公园的长椅上发发呆。

她说：“这半天，是我给自己的情绪充电。”

正因为有了这个“充电”的时间，她面对孩子时，总是精力充沛，笑容满面。

她的儿子，也长成了一个阳光开朗、内心富足的小暖男。

其实，妈妈的快乐，并不需要多昂贵的代价。

可能只是一杯奶茶的甜蜜，一部电影的沉浸，一段音乐的放松。

当你开始为自己的情绪负责，愿意取悦自己，你会发现你快乐了，孩子脸上的笑容也变多了。

心理学家温尼科特说，一个“刚刚好”的妈妈，胜过一个“完美”的妈妈。

妈妈不是超人，只是一个也需要被爱、被看见的普通人。

你情绪平和，就是对孩子最好的教育；你活得开心，就是给家庭最好的礼物。

孩子灿烂的笑容，是这世上对你最好的回报。