中央定调，延迟退休后，1965年-1970年出生更受益，看看您符合吗

2024 年 9 月，全国人大常委会正式通过《渐进式延迟法定退休年龄的决定》，明确 2025 年 1 月 1 日起政策全面实施。消息初出时，60 后、70 后临近退休群体普遍担忧，但政策执行近一年，多数人反馈 “影响有限” 这源于政策 “小步慢走、弹性实施” 的科学设计。

新规核心：退休年龄与缴费年限的渐进调整
法定退休年龄：逐月延迟，分类推进

与 “一刀切” 不同，政策采用阶梯式延迟节奏：
男职工（原 60 岁退休）：每 4 个月延迟 1 个月，逐步延至 63 岁
女干部（原 55 岁退休）：每 4 个月延迟 1 个月，逐步延至 58 岁
女职工（原 50 岁退休）：每 2 个月延迟 1 个月，逐步延至 55 岁

以 2025 年为例，男职工最长延迟 5 个月，女干部最长延迟 6 个月，女职工最长延迟 12 个月，初期调整幅度远低于公众预期。
缴费年限：2030 年前保持 15 年门槛

养老保险最低缴费年限暂不调整，仍为 15 年，直至 2030 年才启动 “每年延长 6 个月” 的渐进式上调，最终目标 20 年。这意味着临近退休群体无需追加缴费，成为 “影响不大” 的关键原因。

1965-1970 年出生者：政策过渡的 “幸运群体”
男职工：延迟幅度小，选择空间大
2025 年退休群体1965 年出生，60 岁：最长仅延迟 5 个月，且满足 15 年缴费即可办理，若不愿延迟，可申请弹性提前退休提前不超过 3 年，且不低于原 60 岁标准。
2030 年退休群体1970 年出生，60 岁：累计延迟 18 个月，但此时缴费年限仅需 15.5 年，多数人可轻松达标，仍保留提前退休选择权。
女职工：多数已退休，少数影响微
1965-1969 年出生者：按原 50 岁（职工）或 55 岁（干部）标准，早已退休，未受政策波及，部分人已享受多次养老金上调。
1970 年出生者：职工身份已退休，干部身份 2025 年退休时最长延迟 6 个月，且 15 年缴费门槛不变，办理退休几乎无阻碍。

1970 年后出生者：提前规划三步骤

政策虽逐步收紧，但做好以下准备可顺利衔接：
明确退休身份：职工与干部身份的延迟节奏、最终退休年龄差异显著如女职工相差 5 年，需提前与单位确认。
测算退休时间：结合 “每 4 个月 / 2 个月延迟 1 个月” 规则，计算法定退休年份，同时标记弹性提前 / 延迟的时间窗口均不超过 3 年。
补足缴费年限：2030 年后每年增加 6 个月，需按退休年份倒推所需年限，通过延长缴费或一次性补缴达标。

1970年后出生的人员也不需要太过焦虑，毕竟政策已经开始实施，如果想顺利退休，现在就要做好几件事，第一是确定好自己的退休身份，算清楚自己的法定退休年龄；第二根据自己的法定退休年龄，看是在哪一年正常退休，如果不选择正常退休，再看自己最早能在哪年提前退休；第三算好自己的退休年份后，就要查看需要达到的最低缴费年限标准是多少，根据现有的累计缴费年限看自己还差多少年，是否会影响退休等。