黑龙江
在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，焦虑仿佛成了流行病，而那些情绪稳定、睡眠安好、甚少焦虑的人，往往有一个共性——他们懂得运用“钝感力”，在纷纷扰扰中为自己筑起一道心理防线。
早年间村里的张奶奶，就是“钝感力”的生动践行者。她经历过战乱、忍过饥饿，独自拉扯几个孩子长大，按常理本应被生活磋磨得满心愁苦，可她却永远乐呵呵。当别人家为米缸见底急得团团转时，她带着大家上山挖野菜、和玉米面，把苦难的日子过出了烟火气。这份在困境中不纠结、不内耗的“钝感”，让她扛过了生活的风风雨雨，活到九十多岁还身康体健。
所谓“钝感力”，并非是迟钝麻木，而是一种“过滤焦虑”的能力。它让我们在面对挫折、批评、外界纷扰时，能不被负面情绪裹挟，保持内心的稳定。就像面对工作中的失误，有人会反复自责、焦虑到失眠，而拥有钝感力的人会理性复盘、然后放下；面对他人的评价，有人会耿耿于怀、自我怀疑，而拥有钝感力的人会选择性倾听、专注自我成长。
在快节奏的当下，培养“钝感力”是我们对抗焦虑的良方。试着对生活中的小摩擦“迟钝”一点，对他人的闲言碎语“过滤”一点，对未发生的事情“少担忧”一点。当你不再被情绪的浪花打翻，就能在人生的河流中平稳前行，收获安稳的睡眠、平和的心境，活出从容不迫的模样。
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