从云贵高原起步前行 曲靖缘何成为中国“长跑心脏”

2025中国田协10公里精英赛（曲靖·麒麟）暨云南曲靖四季跑·夏天清凉乐跑季的余温还未散去，2025云南会泽村跑暨云南曲靖四季跑·秋天丰收乐跑季又在“星光璀璨”中拉开帷幕，一座城与一项运动的双向奔赴，让人们再次把目光聚焦于这座中国长跑的“心跳之源”——曲靖。

在这片被誉为“世界最大自然天成花园”的土地上，长跑已不仅仅是一项运动，更成为一种生活方式。从专业运动员到业余爱好者，从高原训练基地到四季花海赛道，曲靖正以独特的魅力跳动着中国长跑的强劲脉搏，成为中国长跑的“心脏”。

天赋之地打造世界级训赛环境

曲靖地处云贵高原中部，平均海拔1880米。这一高度，被运动生理学界广泛认定为“耐力训练的黄金海拔”。氧气相对稀薄，能有效刺激运动员红细胞增殖、提升携氧能力，从而显著增强心肺功能和耐力水平。除了海拔，气候是另一个重要的自然天赋资源。曲靖属亚热带高原季风气候，四季温和、干湿分明，夏季平均气温仅19.7℃，年空气质量优良率超过97%，被众多教练誉为“最接近马拉松黄金温度的城市”。

四川省田径队中长跑总教练韩刚自2019年起就长期驻扎曲靖训练。他说：“曲靖不仅海拔适宜，气候更是一大优势。在这里训练，运动员恢复快、状态稳，成绩提升明显。”

这样的自然条件，吸引了全国众多专业队伍。据统计，每年有超过50支专业运动队、近1.5万名运动员来曲靖集训。辽宁中长跑队主帅孙日鹏说：“在会泽高原的训练，不仅是对体能的锤炼，更是对意志的磨砺。”

自然天赋若不加以利用，也只是潜在优势。曲靖之所以能成为“长跑心脏”，离不开其在体育基础设施上的持续投入和科学布局。

近年来，曲靖投资20.99亿元新建文化体育公园，并对麒麟、马龙、会泽等分赛场的体育场馆进行改造提升。目前，全市9个县（市、区）均已建成“一场两馆”（体育场、体育馆、游泳馆），构建起完善的高原训练基地网络。

马龙区致力打造“国际高原竞走及中长跑训练基地”，标准化田径场和专业设施不断升级；会泽则开辟了青云50公里越野赛道、娜姑20公里田野跑道等多样化训练线路，满足不同项目、不同水平的训练需求。成都体育学院运动员吉胡布感已在曲靖训练了4年，他说：“这里的海拔对血液循环和心肺功能帮助特别大，训练效果远远好于平原。”

体教融合冠军摇篮的真正密码

硬件可建造，人才需培育。曲靖能持续向国家输送高水平运动员，关键在于其独创的“体教融合”模式。

曲靖市体育训练中心与曲靖市第一中学、曲靖市民族中学、曲靖市第二小学等学校合作，形成了从小学到中学的体教融合体系。体训中心对学生实行集中学习、集中训练、集中食宿“三集中”管理，并创新推行双班主任制度，由文化和体育班主任共同负责班级管理。这种管理模式确保了学生学习、训练和休息的无缝对接，有效解决了青少年体育后备人才培养中的“读训矛盾”，为高水平运动员的成长提供了制度保障。

同时，曲靖构建起“市级锦标赛”“县级学校联赛”“校级对抗赛”“班级挑战赛”四级校园体育竞赛体系，通过以赛促教、以赛促训的方式，不仅激发了学生的体育锻炼热情，也为优秀体育人才的发现和培养搭建了平台。此外，曲靖市积极推动体育特色项目进校园，实施校园体育“321行动计划”，让每位学生至少掌握1至2项运动技能。

这一体系成效显著。马龙区被誉为“竞走之乡”，培养出黎则文、赵成良、张俊等一批国际级选手；会泽县作为“国家中长跑高水平后备人才基地”，10年来向省级以上运动队伍输送运动员217人，其中4名运动员成为世界冠军、45名运动员获全国冠军。

“曲靖是中国的‘长跑心脏’，不仅仅是一句赞誉，更是一种事实。”2016年里约奥运会男子20公里竞走银牌得主、世界冠军蔡泽林这样评价。蔡泽林从会泽走出来，深刻体会到这片土地对运动员成长的关键支撑。他的教练何亚辉，30多年来培养出数十位全国和世界冠军。他说：“会泽位于海拔1800米至2500米的最适宜高原训练区间，对心脏功能和有氧能力提升极有帮助。更重要的是，这里的运动员大多吃苦耐劳、心怀梦想。”

体育为媒激发一城奔跑的活力

曲靖的雄心不止于训练和育才。借助“国际高原体育城”的战略定位，曲靖正推动“文体旅商”深度融合，打造可持续的体育生态。

依托交通便捷易达、海拔气候立体宜训、产业环境宜居宜业、体育场馆资源丰富宜赛四个特色优势，曲靖提出打造“中国·曲靖——国际高原体育城”战略目标，确定了打造“山地户外乐园、高原赛训胜地、四季跑路之城”的发展定位，赛训一体、以赛为媒，推动“文体旅商”融合发展，构建了以体育用品生产销售、体育场馆运营、品牌赛事推广、体育训练和竞赛表演为重点的全要素产业支撑体系。

依托全年300天以上“四季如春”的户外运动气候条件，曲靖又打造了全国首个地级市系列路跑赛事IP——云南曲靖四季跑：春天花海乐跑季主推“曲靖罗平马拉松”，夏天清凉乐跑季主推中国田协在云南省主办的唯一一场“10公里精英赛”（曲靖·麒麟），秋天丰收乐跑季主推“乌蒙之巅云南会泽村跑”，冬天阳光乐跑季主推“乌蒙之巅越野挑战赛”。每项赛事都结合本地自然与文化资源，配套旅游线路及优惠政策，形成“体育+文旅+乡村振兴+民族团结”的创新模式。

从百万亩花海到古城秋色，从峡谷秘境到高原荷塘，曲靖的赛道因生态而美、因体育而活。赛事所带来的不仅是竞技的精彩，更是人流、经济流和文化流的汇聚，真正实现“将流量变为增量”。

从专业运动员的苦练之地，到市民晨跑的日常场景；从高原训练的静默耕耘，到大赛现场的欢呼沸腾——曲靖以海拔为基、以气候为翼、以设施为器、以人才为本、以融合为路，真正成为中国长跑不可或缺的“心脏”。

未来，这座高原城市将继续以奔跑的姿态，为中国体育强国的梦想，输送源源不断的力量。

云报全媒体记者 张雯 通讯员 张照彬

（云南网）