11月2日的广州奥体中心跳水馆,全红婵和搭档的最后一跳让全场沸腾,标志性的“水花消失术”再现,她们以0.9分的微弱优势拿下全运会女团冠军。谁能想到,这位18岁的冠军,刚熬过一段难熬的日子。
青春期的发育让全红婵长了10厘米、重了8公斤,对跳水运动员来说,体重增加意味着起跳难度变大、空中控制变难,曾经稳定的高分动作一度失误不断。加上脚踝旧伤复发,她沉寂了183天,还被网友嘲讽“胖成这样还能跳”“天赋用完了”。
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但全红婵没抱怨,而是用笨办法克服困难。体重超标就精准控制饮食,每口饭都称着吃,再加上每天几百次的力量训练;动作找不到感觉,就对着镜头拆解每个细节,把高难度动作拆成起跳、翻腾、入水一步步练;旧伤没好,就边做康复治疗边坚持训练。
她的秘诀很实在:把起跳高度提上去,用足够的空中时间弥补体重带来的影响。决赛里,她的起跳比训练时还高0.3米,翻腾紧凑精准,入水时水花像被按进泳池。
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从东京奥运会的横空出世到如今的强势回归,全红婵证明了所谓王者,从不是没遇到过困难,而是不管面对体重变化、伤病困扰还是外界质疑,都能沉下心慢慢攻克。这枚金牌,是她用183天的坚持拼来的,也让所有人看到:实力,才是最硬的底气。
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