孩子复学后自我要求高，目标实现不了怎么办？鱼和海教育帮助您！

复学，对于经历了拒绝上学、休学等问题的家庭来说，无疑是一个振奋人心的消息。

我们常常会下意识地认为，当孩子重新回到学校，一切都会回归正轨。

然而，真实的情况往往比这复杂得多。

孩子回到学校后，之前因为休学导致疏离的同学需要重新社交，落下的课程需要补齐，在家习惯了慢节奏生活骤然来到学校感觉不适应……

家长有心让孩子慢慢来，但是孩子的自我要求高，因为目标无法实现，情绪愈发低落。

一、孩子复学了，家长并不能完全放松下来

1. “补偿心理”与“过犹不及”的自我要求：

孩子在休学期间，可能经历了自我否定、迷茫、甚至自卑。

当他们决定复学，这本身就意味着一种强大的内在驱动力在觉醒。

但这份驱动力，有时会伴随着一种强烈的“补偿心理”。

他们渴望证明自己，渴望弥补过去的“失落”，于是，将目标设定得异常“高远”。

孩子在休学期间可能感到无力改变现状，而复学后的高目标，是他们试图重新掌控自己生活的一种表现。

然而，如果这种补偿心理过于强烈，缺乏对自身能力和现实条件的评估，就容易导致“过犹不及”。

2. 潜在的“完美主义”倾向：

一些孩子在休学前，可能就埋藏着“完美主义”的种子。

当他们经历了一段“脱轨”的生活，复学后，反而会更加用力地想要完美地回归。

他们害怕再次犯错，害怕再次被否定，于是，将自我要求推向极致。

完美主义者往往伴随着高度的自我批评和对失败的恐惧。

当目标过高，他们会感到巨大的压力，一旦无法达成，便会陷入深深的自我否定，这可能导致他们更加退缩，或者产生更强的负面情绪。

3. 心理能量的“耗竭”与“反弹”：

孩子在休学期间，心理能量可能处于低谷。

复学后，他们调动起所有能量去追求目标，这是一种消耗。

而如果目标设置不合理，一次次努力后未能获得预期结果，他们的心理能量会迅速耗竭，甚至可能出现“反弹”，比之前更加消沉。

当目标看起来很远，并且付出努力后收效甚微，个体的动机水平会下降。

而对于青少年来说，他们对自我效能感的体验非常重要，一次次的挫败会严重打击他们的自信心。

二、自我要求过高，孩子目标实现不了，家长如何引导？

(1) 开解孩子心结，温柔坚定的陪伴理解：

首先，我们需要做的，是成为孩子最坚实的后盾，用温暖和理解去融化他们内心的坚冰。

• 倾听比说教更重要： 很多时候，孩子不是不需要建议，而是需要被看见、被理解。花时间静静地听孩子倾诉他们的困惑、失落、甚至委屈。不要急着打断，不要急着评判，让他们把内心的情绪倾诉出来。

• 看见孩子的努力，而非只看结果： 孩子之所以目标设定高，是因为他们内心有追求，有动力。家长要做的，不是打击他们的热情，而是引导他们看到并肯定自己的努力过程。

• 接纳孩子的不完美： 告诉孩子，没有人是完美的，失败和挫折是成长的一部分。让孩子明白，偶尔的“不行”，不代表他是一个“失败者”。

(2) 适当降低目标，拆解为可实现的小目标，增强成就感：

当孩子设定的目标过高，导致他们屡屡受挫，那么，帮助他们调整目标，使其更具可行性，就显得尤为重要。

• “爬山理论”： 孩子的目标就像一座高山，一次性去征服，难度太大。我们需要将这座大山，变成一系列可以征服的小山丘。

• 关注“进步”，而非“完美”： 引导孩子关注自己相比于过去的进步，而不是总和别人或一个理想化的目标比较。

• 一起制定小目标： 引导孩子学习设定具体、可衡量、可达成、相关、有时间限制的目标。

(3) 引导孩子正确看待挫折，培养孩子的抗挫能力：

挫折是人生不可避免的一部分，关键在于如何面对它。

• 将挫折视为“学习机会”： 引导孩子认识到，每一次失败，都是一次宝贵的学习机会，从中可以发现自己的不足，调整策略。

• 分享自己的“挫折经历”： 家长也可以适当地分享自己曾经经历过的挫折，以及如何走出来的，让孩子知道，成熟的大人也会遇到困难。

• 鼓励尝试与冒险： 在安全可控的范围内，鼓励孩子去尝试一些有挑战性的事情，即使失败了，也比从未尝试要好。

请记住，在这个过程中，家长自身的情绪管理至关重要。

您平静、坚定、有策略的态度，是孩子最强大的“定海神针”。

三、鱼和海教育的指导优势：线上陪伴，点亮家庭成长之路

1. 专业的心理学视角，精准触及问题根源：

我们拥有一支经验丰富、具备深厚心理学背景的心理指导团队。

• 深入分析： 针对孩子复学后自我要求过高，却又目标实现不了的困境，我们的指导师会从孩子的心理动机、内在需求、过往经历、家庭环境等多个维度进行深入分析，精准定位问题的根源，而非仅仅停留在表面现象。

• 个体化方案： 我们深知每个孩子都是独一无二的，每个家庭的情况也各不相同。因此，我们不会提供“万能药”，而是基于对您家庭情况的详细评估，为您量身定制个性化的家庭教育指导方案。

2. 线上指导的便捷性与私密性：

我们深知，很多家庭在面对孩子的成长问题时，存在诸多不便，例如地域限制、时间冲突、或是对公开求助的顾虑。

鱼和海的线上指导模式，完美解决了这些难题。

• 打破地域限制： 无论您身在何处，都能享受到我们的专业指导。通过视频连线、语音通话、在线咨询等多种方式，让优质的家庭教育资源触手可及。

• 灵活的时间安排： 我们提供灵活的咨询时间预约，充分考虑您和孩子的日程安排，让家庭教育指导融入您的日常生活，而非成为负担。

• 充分的私密性： 在线咨询能够更好地保护家庭的隐私。您可以在最舒适、最放松的环境中，与我们的咨询师进行坦诚的沟通，无须担心外界的干扰或评判。

四、结语

孩子复学了，这是一个新的开始，也是一场新的考验。

当高要求遇上现实的瓶颈，当努力与期待发生偏差，焦灼与失落可能会悄然降临。

家长们，请停下您焦急的脚步，深呼吸。

孩子眼中的“实现不了”，或许只是人生路上一次短暂的迷航。

而您，作为孩子的引路人，最需要的是一双能够看见他内心世界、一双能够理解他脆弱、一双能够坚定支持他的眼睛。

鱼和海教育愿意帮助您解开孩子内心的“症结”，学习如何与孩子“对话”，如何成为孩子最坚实的“后盾”。