体内有癌，夜间知道？医生：冬天睡觉若有4症状，可能是癌的征兆

“冬天的夜里总是难以安睡，一到半夜就被憋醒，手脚也常常在被窝里出汗。”65岁的张叔最近经常向家人抱怨自己的“怪毛病”。

起初，大家以为只是简单感冒或年龄到了的“老毛病”。可每次体检都没有什么明显异常，这让家里人觉得有些不对劲。

偶然一次与老同事电话聊天，对方提到亲戚深夜盗汗，后来查出身体出了大问题。张叔突然警觉起来，于是赶紧预约了医院。

医生听完他的描述后郑重提醒：“有些癌症的早期信号，往往藏在夜间睡眠里，尤其是冬天，这几种异常要重视。”究竟，睡觉时身体发出哪些“求救信号”，或许与癌症有关？大多数人竟然都忽视了第3个！

今夜，你的睡眠还好吗？也许，健康的警钟已经悄悄敲响。接下来，我们一起来深入了解，冬天夜间“怪症状”与癌症风险之间的内在联系，看看身体里正在发生什么不易察觉的变化。

冬天本就容易出现各种睡眠问题，但有些异常夜间症状，却很可能是隐藏的癌变征兆。根据北京协和医院肿瘤科、哈佛医学院2019年发表于《Cancer》期刊的统计，60%以上的癌症患者在早期可通过某些夜间症状找到蛛丝马迹。以下几种症状，医生提醒务必留心：

夜间大汗淋漓，枕巾被褥常被汗浸湿。经常性夜间盗汗，排除环境、情绪、内分泌等原因后，大概率与淋巴瘤、白血病或肺癌的早期隐匿有关。

数据显示，约48%的淋巴系统癌症患者有夜间盗汗表现，多出现在冬季被褥厚重、体温调节异常时更为突出。

无法入睡，或半夜频频惊醒却找不到具体原因。如果突然出现睡眠障碍，并长期难以缓解，需警惕癌症对身体代谢和神经调控造成的干扰。

癌症相关的慢性炎症反应，可能破坏松果体褪黑素分泌，导致睡眠周期紊乱。据2022年《国际肿瘤学杂志》数据显示，约34%的肝癌、胰腺癌患者反映睡眠明显变差。

清晨起床后枕头、背部潮湿，甚至有持续性低热或莫名消瘦。

持续低热和浸润性盗汗往往被忽视，而这类亚急性症状正是癌细胞激活机体免疫反应所致，在多发于冬季。

肿瘤相关低热，尤其在肺癌、胃癌及结核性疾病中并不罕见。相关文献报道，慢性肿瘤患者低热出现率可达42.1%。

夜间出现不明原因的身体疼痛或胃部不适，影响睡眠。

水平较低但持续的钝痛或胀痛常与实体肿瘤早期生长牵拉神经有关，例如肝癌、胃癌早期可能在夜间有所体现。痛感往往不剧烈，却反复发作难缓解。

上述症状的出现，单一一项并不能诊断为癌，但四者叠加或持续出现，尤其是年龄在50岁以上、近期体重无故下降者，更应引起重视。如发现自身或家人在冬季睡眠时反复有这些表现，应及早前往正规医院排查。

你是否好奇，为什么这些“癌信号”总在夜间、特别是冬季变得明显？医学上，这与机体免疫、激素及温度环境密切相关。

夜间免疫力相对低下。夜间是细胞生长修复高峰，但此时癌细胞的“活动”也较为频繁。身体本能地通过夜间出汗、体温波动，试图“剿灭异常细胞”，这就导致了莫名盗汗、低热等异常表现。

冬季室温变化与厚重被褥，易加重机体“内耗”。本已存在炎症反应的癌变部位，受冷空气或被褥温度影响，会刺激交感神经，使症状加剧。

慢性炎症与神经调节障碍。癌症的隐秘发展过程常伴随慢性炎症，影响睡眠周期，间接导致身体感觉到“异常”。

遇到夜间“报信”的怪症状，不必惊慌，更不应自行诊断。专家提醒——规范检测、科学预防、平稳情绪才是关键。

保持警觉，做好定期体检。每年一次包含肿瘤相关项目的健康查体，重点检测血常规、肝功能、肿瘤标志物，必要时补充影像学检查。

温和作息，改善睡眠质量。规律作息有助于免疫细胞夜间修复与防护，冬季可适当早睡，避免摄入刺激性饮品。

合理饮食，保持体重稳定。医学共识指出，长期体重忽然下降是恶病质征兆，补充新鲜蔬果、优质蛋白，有助提升抵抗力。

情绪管理，科学面对健康焦虑。夜间多梦易醒、盗汗等症状，约80%属于非恶性因素，及时就医筛查、排除严重疾病，更有利于安心养生。