生活中,总会有那么一瞬间,你会发现干什么都不顺,工作怎么做都错,家里不安生,整个人蔫不拉几的。
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这并不是因为运气不好,外头的事再乱,真正把你绊住的,多半你自个想太多!
老一辈人常说“不顺的时候就扔俩东西”,听着玄乎,其实特实在——主动把心里的破烂清一清,路自然就好走了。
01. 先把坏心态扔了
你有没有过这感觉,心里像压了块大石头,明明没干重活,却累得抬不起头, 心里气透不过来,就像你在单位挨了骂, 劝你,别硬扛,真没必要逼自己装没事,也别跟自个儿较劲,瞎想!
咱们就是普通人,会难过会,太正常了!学会去接纳自己的不完美,再慢慢调整心态,比如找朋友聊聊天,或者去公园晃一圈,哪怕蹲路边看小狗打架,心情都能松快不少,信我,人只要一开心,事儿就顺了大半;心里的结一解开,好运自然就来了。
02. 把没用的烦恼都踹出去
生活本来就磕磕绊绊, 可有些人总爱钻牛角尖,明明事儿都过去了,还搁那儿翻来覆去想,“要是当初不那么干就好了”“他是不是故意针对我”,越想越烦,把自己搞得精疲力尽,最后内耗越来越重。
听我的,别跟自己较劲,那些改不了的事情,再纠结也没用,不如干脆就放下。
把心思放在正经事上,比如琢磨怎么把工作干好,或者想想周末去哪儿玩,你回头瞅瞅,昨天让你愁得睡不着的事,
今天看是不是没那么严重了,别让那些烦心事干扰你,好好过当下的日子,才不算白活。
03.最后学着让自己慢下来
不管日子好坏,心态稳才是最要紧的,这“稳”不是说啥都不在乎,而是遇事别慌,别一有点动静就乱了阵脚。就像手里抓沙子,越使劲越留不住,不如轻轻捧着,反而能握得更牢。
碰着事儿了,先深吸一口气,别让情绪冲昏头。用脑子好好想想,这事到底怎么解决,一步一步来,总能熬过去。
另外,把心放宽点,脚步放慢点,你会发现,很多事儿没那么难,很多烦恼都是自找的。等你真能做到从容面对了,不光心里舒坦,日子也会越来越顺。
其实,人生就是起起落落的,哪有一直顺或一直不顺的道理。
难的时候,就主动把心里的包袱卸了,把那些沉心态、瞎烦恼都扔了,轻装上阵,才能接住生活给的惊喜。
这过程可能没那么快见效,但你坚持下去,肯定能看见不一样的风景。
别让那些没用的东西拖累自己,心里轻松了,日子自然就亮堂了!
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