近期大量上市！但凡吃药，最好别吃这种水果

眼下，柚类水果正大量上市，果香浓郁、口感清新的西柚（也叫葡萄柚），更是老人、小孩都爱吃。需要注意的是，在服用某些药物时，如果吃西柚，药效可能失控，甚至带来健康风险。

抗菌抗炎、控压控糖

吃柚子好处竟然这么多

1.抗菌抗炎、抗癌、保护心血管

柚子中的柚皮苷具有抗氧化、抗炎症、保护心血管等功效。而柚子中的香豆素物质（葡萄柚中的含量更为丰富），具有抗凝血、抗菌、抗炎、降血糖、抗高血压和抗癌等多种生物活性。

2.控压、控糖

柚子高钾低钠，有助于高血压患者保持血压稳定。柚子是一种低GI食物，含有丰富的膳食纤维，适合糖尿病患者和血糖控制不佳的人群食用。但仍需注意控制摄入量，避免过度食用。

3.生津止渴、美容养颜

柚子水分含量高、维生素C含量丰富，适合口干口渴、容易上火的人群食用，经常食用也可抑制黑色素生成，让肤色更白净。柚子中的维生素C还能刺激身体分泌胶原蛋白，从而紧致肌肤、预防皱纹，让皮肤保持较佳状态。

4.消食、解酒毒

《本草纲目》中记载，柚子肉味酸、性寒无毒，具有消食、解酒毒的功效。对于孕早期的妇女来说，还能缓解孕吐反应。

5.减重

柚子热量低，纤维素含量较高，食用后可以增强饱腹感，是一种非常好的减肥水果。《中国居民膳食指南(2022)》建议每天吃200～350克水果，如果按照上限350克来吃柚子，能量也不足150千卡。

注意！这些药物会受到西柚影响

西柚中含有一种叫“呋喃香豆素”的成分，它会抑制肝脏中CYP3A4酶的活性，很多药物都需要靠这种酶来代谢分解。酶被抑制后，药物没法正常“消化”，就会在血液里越积越多，相当于“过量服药”，副作用风险自然大幅升高。

以每天都需要吃降压药为例，吃西柚会增加降压药的药物剂量，容易引起低血压，轻则头晕心慌乏力，严重可能晕倒，甚至休克。

正因如此，很多降压药的说明书上都会标注：用药期间不得吃西柚或者喝西柚汁。

会受到西柚影响的不只是降压药。CYP3A4酶参与很多药物的代谢，除了常见的抗生素、止痛药，还有特殊患者服用的一些安眠药、抗癌药等。不同的药物受到的影响不尽相同，总体来说，呋喃香豆素可以使药物以2～10倍的量进入血液。

目前已知的，有超过85种药物会受到西柚影响，并且其中大概有一半可能导致严重的不良反应。小提示：但凡吃药，避免吃西柚。

服药后，什么时候可以吃西柚？

1.药和西柚隔几个小时吃，可以吗？

隔几个小时吃，并不会降低潜在风险。有文献显示：吃了西柚或喝了西柚汁之后，酶的活性或需要72小时才能恢复。

不光是吃药时不能吃西柚，如果西柚会影响你正在吃的药，整个用药期间都不要吃西柚。实在想吃，建议间隔3天以上。

2.西柚味饮料、果酱、酸奶能吃吗？

只要含有西柚提取物或汁液，都可能带来相互作用，加工并不一定能消除影响。

3.不吃西柚，吃普通柚子可以吗？

最好不要。橙子、青柠、柚子等柑橘类水果其实都有呋喃香豆素，不过含量通常都比西柚低，危险性也相对小一些。

品种不同，呋喃香豆素的含量也有很大波动，生活中难以快速知道含量。服药期间，尽量少吃或不要同时吃。

一键转发、分享

给家人、朋友吧

声明

本文来 源 于央视一套、央视新闻客户端、科普中国、《生活圈》。以 上图 文，贵在分享，版权 归原作者及原出处所有，内容仅为作者观点，并不代表本公 众号立场。如涉及版权等问题，请 及时与我们联系。

本文编辑：Sunshine

责任编辑：林美妮