李锋教育“专注的力量”课程，带你挖掘专注潜能，成就美好未来！

在生活的疾驰洪流中，我们时常被快节奏裹挟，仿佛置身于一场永不停歇的马拉松，连喘息的间隙都显得弥足珍贵。海量且复杂的信息如汹涌潮水般将我们淹没，各种诱惑恰似色彩斑斓的漩涡，不断撩拨着我们内心的欲望，让我们在纷扰中难以坚守内心的宁静，维持那份难能可贵的专注与定力。

然而，专注的力量恰似黑暗中的熠熠明灯，能在喧嚣嘈杂中为我们照亮前行的方向。它宛如一把精准的手术刀，助力我们剖析生活的复杂纹理，明确自身的发展路径，持续在追求进步与突破的道路上奋勇前行。

李锋教育深谙专注对于个人成长的关键意义，在2025年11月第1周的特色课程中，精心策划并推出了以“专注的力量”为核心主题的学习规划。这一规划犹如一座灯塔，为学员们探寻开启璀璨人生的秘诀指引方向。

作为一家专注于个人成长与能力提升的专业教育机构，李锋教育始终秉持着为学员提供最优质教学资源与课程的理念。此次特色课程，不仅深入浅出地讲解了专注力训练的理论知识，更巧妙地融入了大量鲜活的实践经验与经典案例剖析。学员们仿佛置身于一场知识的盛宴，在理论与实践的交融中，深刻领悟专注力对于个人成长的至关重要的作用。

在李锋教育的特色课程里，学员们不仅能沉浸在理论知识的海洋中汲取养分，还能在丰富多彩的实践活动中不断锤炼并提升自身的专注力。通过这一系列的学习与锻炼，相信每一位学员都能找到适合自己的专注力提升方法，如同手持明灯，照亮前行的漫漫征途，铸就属于自己的璀璨人生。

让我们携手共赴李锋教育的特色课程之旅，深入挖掘专注的无穷力量，共同成就更加美好的未来！

心理课堂

‌主讲课程‌：《专注的力量》

‌引导词‌：

专注，绝非仅仅是一种简单的态度，它更是一种卓越能力的生动体现。拥有专注的力量，就如同拥有了一把开启高效之门的钥匙，能让你在面对各项任务时游刃有余，轻松提升生活与学习的品质。这份高效带来的成就感，会如同一股强大的动力，激励着你不断向更高的目标奋勇攀登。随着时间的悄然流逝，你会惊喜地发现，自己在学业生涯的攀登、职业发展的赛道、人际交往的舞台以及自我提升的征程中，都取得了令人瞩目的明显进步。

演讲比赛

‌演讲初赛‌：《我的一次“心流”体验》

‌演讲半决赛‌：《当计划被打乱：我的专注力“复原术”》

‌决赛题目‌：《从“磨磨蹭蹭”到“高效完成”》

‌引导词‌：

诱惑，如同隐匿在生活各个角落的幽灵，无处不在。它可能是一则极具诱惑力的广告，以绚丽的画面和动人的文案吸引着你的目光；可能是一款刺激好玩的游戏，让你沉浸其中难以自拔；亦或是朋友圈里备受关注的热门话题，引发你强烈的好奇心。此次演讲初赛，旨在引导学生们坚定地坚守自己正确的见解，不被外界的干扰所左右，如同在狂风暴雨中坚守灯塔的守望者。而演讲决赛的目的，则是帮助学生真正审视自身存在的缺点，以积极主动的态度进行改进，从而正确地认知自我，实现自我成长与蜕变。

辩论赛

‌正辩一方‌：《长时间专注单一任务，学习更高效》

‌反辩一方‌：《碎片化专注多任务，学习更高效》

‌唇枪舌剑‌

‌引导词‌：专注，在成长的漫漫征程中，恰似一把锐利无比的双刃剑。它既能如同一把锋利的宝剑，为我们的进步扫除重重障碍，开辟出一条光明的道路；也会在分心与浮躁的状态下，成为我们前行道路上的绊脚石，阻碍我们前进的步伐。那么，专注到底对成长有没有帮助呢？今天，就让我们一同倾听孩子们独特的见解，感受他们思维的火花碰撞！

励志课堂

‌主讲老师‌：李锋校长

‌引导语‌：由李锋青少年心理教育学校校长——李锋老师亲自策划、组织的大型团体辅导感恩课程，宛如一场心灵的洗礼。课程旨在引导学生摆脱生活、学习、思维以及行为后果上的依赖，如同挣脱束缚的雏鹰，勇敢地展翅高飞。帮助孩子们发挥生命的顽强韧性，让他们在尝试错误的过程中汲取经验教训，体验独立完成事情后带来的无尽快乐。只有培养起坚定的自信，孩子们才能拥有独立的人格，在人生的道路上昂首挺胸，阔步前行。

内驱力提升课堂

‌主讲老师‌：顾焕新校长

‌主讲课程‌：《认识自我，自我探索》

‌引导语‌：由李锋青少年心理教育学校执行校长——顾焕新校长亲自讲授。顾校长从事教育工作15年，宛如一位经验丰富的航海家，成功教育转化过数千名学生，在教育的海洋中引领着无数迷失方向的船只找到正确的航道。他拥有丰富的教育教学与心理疏导经验，对学生严而有亲，如同一位慈爱的长辈，既严格要求又关怀备至。他具有独到的发现学生潜力的眼光和转变学生不良习性的能力，深受学员们的爱戴与尊敬。

人生第一讲

‌指导老师‌：各班老师

‌课程主题‌：《专注力启动与保持的三个技巧》

‌引导词‌：

让学生扮演“教师”的角色，将一周所学知识结合自身经历与深刻理解，生动地讲给同学们听。这一过程既能达到“温故而知新”的良好效果，又能增强学生的自信心，锻炼他们的语言表达能力、逻辑思维能力等综合素质。如同让学生在知识的舞台上尽情展示自己的才华，绽放属于自己的光芒。

心理情景剧

‌心理剧目‌：《脑海里的“拉力赛”》

‌指导老师‌：各班班主任

‌表演成员‌：全校学员

‌引导词‌：

为学生搭建一个结合本周主题，重现生活场景、呈现心理现象、探讨新奇观点的广阔平台。借助心理老师的专业点评与悉心指导，如同为学生们的心灵成长点亮一盏明灯，实现提升学生心理健康水平的宏伟目标。让孩子们在表演中感悟生活，在交流中成长进步。

个体心理辅导

‌指导老师‌：各班心理咨询师

‌引导词‌：

个体心理辅导，是依据儿童青少年心理发展的特点与规律，运用心理学的方法和技术，通过一对一的贴心辅导方式，如同一位知心朋友陪伴在学生身边，帮助他们解决学习、生活中的心理困扰，提升他们的心理素质，进而促进心理健康。这一过程旨在让孩子能够更好地认识自己、完善自己，助力学生妥善处理心理矛盾，有效发挥心理潜能，促进个性和谐发展，如同为孩子的心灵花园精心呵护，让每一朵花朵都能绽放出绚烂的光彩。

团体心理辅导

‌指导老师‌：各班心理咨询师

‌团辅课程‌：《动物原型探索自我》

‌引导词‌：

团体心理辅导是在团体情境中开展的一种独特心理辅导形式。它借助团体内的人际互动，如同在一个温暖的大家庭中，鼓励个体在交往中观察、学习与体验。在此过程中，个体能更深入地认识和探索自我，学会调整和改善与他人的关系，掌握新的态度与行为方式，进而促进个人良好适应与发展。通过精心设计的团体游戏活动，学生们能放松身心，积极融入团体，如同欢快的小鸟融入鸟群。他们不仅为团体贡献智慧和力量，还在相互信任、协助与融洽相处中，真切感受到集体的温暖与力量。这样的经历让他们更清晰地认识自身心理变化，体会成长点滴，如同在成长的道路上留下了一串串坚实的脚印。

日常交际礼仪

‌礼仪课题‌：《问候的礼仪》

感恩培养

‌手语节目‌：《万爱千恩》

手语操、舞蹈

音乐舒缓心理课

‌活动主题‌：《钢琴曲、古筝》

‌引导词‌：

音乐，如同一位无声的心理医生，越来越多地应用于儿童和青少年的心理疗愈。通过音乐感知活动，让儿童和青少年与所听到的音乐产生一种深刻的情感体验，如同在音乐的海洋中畅游，从而调节情感发展。世界著名教育家苏霍姆林斯基曾说：“音乐是思维强而有力的源泉。没有音乐教育，就没有儿童完全合乎要求的智力发展。”让我们在音乐的熏陶下，开启心灵的智慧之门。

大型团体游戏

‌引导词‌：

团队游戏，是高效的沟通与合作方式，其重要性在当今社会日益凸显。本周，我们将借助精心设计的团队游戏，如同搭建一座沟通的桥梁，促进团队成员深入沟通与交流。这些游戏既能帮助团队成员学会在人与人之间建立稳固信任，如同在团队中编织一张紧密的关系网，又能通过多人协作的游戏模式，充分展现并提升团队成员间的协作能力，让团队的力量得到最大程度的发挥。

燃脂训练

‌课程主题‌：燃脂操

‌主训老师‌：全体教官

防身拳术

‌主训老师‌：闫东方

‌引导词‌：在青少年成长的道路上，他们总渴望找到一种能全方位提升自我的方式。防身拳术，便是这样一把神奇的“万能钥匙”，为青少年的成长带来诸多意想不到的好处。

从身体素质方面看，防身拳术是一场全身性的运动盛宴。力量、速度、耐力、灵敏等多种训练一应俱全，如同为青少年的身体安装了一个“动力引擎”。

长期坚持，能显著提高心肺功能，让每一次呼吸都充满活力；增强肌肉力量，使身体更加健壮；提升柔韧性与协调性，让动作更加轻盈灵活，拥有健康强健的体魄，如同为青少年的成长奠定坚实的基础。