CBA最佳防守球员？其实一年前，郭士强就给杨瀚森上了沉痛的一课

其实一年前，郭士强就给杨瀚森上了沉痛的一课，然而掉了眼泪之后，杨瀚森却没有改善自身的致命缺陷，导致如今出现了一个非常讽刺的结果——CBA最佳防守球员成为予取予求的NBA提款机，因防守效率排在联盟倒数被弃用。

相比如今坐在替补席上的迷茫，两年前的杨瀚森可谓意气风发，新秀赛季就场均砍下15分10.8个篮板3.9次助攻，外加0.7次抢断和2.2次盖帽，包揽了最佳新秀、最佳防守球员，并入选了全明星和最佳阵容一阵。

然而到了季后赛，郭士强却让这位年度最佳防守球员颜面尽失，对手不但不畏惧他，反而把他当成瞄准器，屡屡在他头上得分，防守效率值排在100名开外。那么，郭导是如何让杨瀚森的防守失灵的呢？

常规赛交手的时候，郭导发现杨瀚森的移动速度很慢，在没有防守三秒的CBA赛场，他可以一直站在篮下，依靠2米18的身高和2米24的臂展封盖冲框的对手，因此他的盖帽数据一直不错，上个赛季还凭借场均2.6次盖帽当选盖帽王，不过盖帽多并不代表防守特别优秀。举个例子，前NBA球员哈桑-怀特塞德曾单赛季送出3.7次盖帽，NBA生涯场均2.2次盖帽，却只入选过一次最佳防守二阵。

这种盖帽型的中锋只要让他们远离篮下，防守威慑力就会大打折扣。针对杨瀚森移动缓慢的缺陷，郭导制定了三个策略：提速、通过挡拆形成小打大以及中远距离投篮。广州队一拿到后场篮板就快速打反击，有时候杨瀚森刚跑到中场对手就已经把球放进篮筐了；落阵地的时候，和杨瀚森对位的人去给后卫打挡拆，让陈盈骏和巴里-布朗这两个小后卫去惩罚最佳防守球员。

那时杨瀚森就暴露出严重的防挡拆问题，由于速度跟不上，每次遇到挡拆时他都选择到篮下很深的位置，而且他的防守习惯并不好，懒得伸手去干扰后卫投篮，让陈盈骏和布朗在罚球线附近轻松得分。一年过去了，他的防守坏习惯已经没有改变，在NBA的几场比赛依旧是站在那里目送对手得分。

郭士强还派了机动性很强又有中投能力的郭凯去对位杨瀚森，杨瀚森的蹲坑防守多次被郭凯的中投惩罚，替补上场的不仅有中投，还能投三分，整个系列赛的三分球命中率达到66.7%，这让防不出来的杨瀚森更加难受了。

其他人面对杨瀚森时，也都选择利用速度优势创造投篮空间，崔永熙拿到前场篮板后看到面前是杨瀚森，直接跑到三分线外投篮，杨瀚森跟了两步又退回到篮下，当他的队友赶过来防守时，崔永熙已经命中三分，这个画面只是一个缩影，当最佳防守球员屡屡被点名单打的时候，气势已经被广州队牢牢占据，最终横扫了青岛队。

这轮系列赛结束后，评论区几乎都是质疑杨瀚森的防守能力的，郭士强给这个意气风发的少年上了一课，俗话说得好，问题发现得越早越好，可惜他并未从这堂课中吸取教训，防守问题还是很多，移动速度是天赋问题，但好的防守习惯是可以通过后天努力形成的，别的不说，就遇挡拆后如何防守这个问题是有参考答案的。

中锋要做的就是移动到一个合适的位置，首先是封堵后卫的突破路线，让对方无法直线突破到篮下，为被挡住的队友争取到回防的时间，其次是利用身高和臂展优势干扰对方的投篮，即使因为距离问题无法实质性的封盖，但能增加对手的心理压力，能在一定程度上降低投篮命中率。

参考答案就摆在眼前，但从NBA的这几场比赛来看，杨瀚森是一点都没学到防守技巧，防挡拆之后依旧选择沉退到篮下，等于给对手开通了一条快速通道，当对手在他面前投篮时，他的手臂还是像在CBA一样没有抬起来干扰对手，对手看到这种情况会非常果断地选择投篮，如果他利用身高和臂展的优势干扰一下，对手就会有所顾忌，就会增加决策成本，当对方在思考到底是投篮、突破还是传球的时候，不仅增加了对手失误的概率，还能为回防的队友争取一些时间。

连续5场比赛在防守端不停犯错，进攻效率又极低，最终被弃用，随后被下放到发展联盟，步入了篮球生涯的最低谷，真是应了那句话，“少壮不努力，老大徒伤悲”。如果听郭士强的话，不至于沦落到这个地步。

去年夏天，郭士强带着中国男篮去打NBA季前赛，赛后他带着被多名NBA球探关注的杨瀚森一起接受采访，他谈到了杨瀚森的优缺点，优点是比较聪明，打球动脑，技术和篮下脚步也都非常好，策应能力也很出色。缺点是移动速度慢，防守能力需要提高，往后要踏踏实实地努力训练，包括体能训练、力量训练以及技术训练，对他来说都非常重要。

一旁的杨瀚森不屑一顾，反正他靠天赋优势就能在CBA立足，根本不需要花太多的时间在枯燥的训练上，他的力量举甚至不如主教练刘维伟，即使是被NBA选中以后，他在美国最关心的还是美食，屡屡被拍到和女友打卡美食店，被一些人戏称为探店博主。跟央视记者于嘉连线时更是引起不小的争议，不管于嘉问什么问题，他的回答始终离不开“吃饭、睡觉和打游戏”。

先天移动速度慢还不自律，导致其体重上升，防守能力没有提高，体能短板没有得到改善，站在残酷的NBA赛场上犹如活靶子，希望铺天盖地的舆论和被下放的残酷现实能像一盆冷水泼醒迷途的少年，就像姚明说的那样，一定要想清楚自己想要什么，到了美国之后没人会为你负责，你自己是自己的第一责任人，你想清楚自己想要什么，然后朝着目标努力。

时不待我，别再浪费时间和机会了，少年！