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一位医者的「安家」之道：在檀谷，回归中国式理想生活

回忆起选择檀谷的原因，朱瑜琪教授笑着说，在买房这件事上，自己是个很感性的人。

2012年，已经49岁的朱教授收到了中国中医科学院眼科医院的邀请，从山东来到北京参与骨科的建设工作。为了通勤方便，他在医院附近购置了一个面积不大的loft公寓。

/朱教授带教研究生、传承徒弟

从山东南北通透的5层低密度洋房，搬到北京嘈杂拥挤的高层公寓，生活质量明显下降，也委屈了随自己背井离乡的爱人。于是，在北京购置一套品质更好的房子，成了萦绕在他心头的念想。

机缘巧合，朱教授夫妻来到檀谷。“穿过隧道，气温明显比城里下降不少。小区密度低，且户型南北通透，透过窗户便能看到西山，就像一座四面花园的「聚宝盆」。”

/九峰环绕的檀谷社区

这让朱教授回忆起自己的青春时代，抬头是蓝天，远看是青山，近看是花草。这个能脚踏实地、呼吸畅快的地方，满足了他对“家”最朴素的想象。

当然，通勤距离确实变长了。但因为上班时间早，朱教授正好可以错开早高峰，开车沿着一路畅通的108国道，很快就能抵达医院。后来社区开设了班车，更是方便。

比起反复权衡的理性计算，朱教授更相信内心的第一感觉。檀谷的那片绿意，那份安静，和南北通透、洒满阳光的房间，带给他满满的亲切感。“檀谷有我老家的样子，在城里几乎找不到这样的房子。”

/在低密度社区中畅快呼吸

中国人对“家”的观念，并不局限于自己的小家庭，而是一个生生不息的家族共同体。

搬到檀谷的第二年，朱教授的女儿结婚了，随后有了两个可爱的外孙女，亲家也过来帮忙带孩子。女儿一家原先住在城里的公寓，父母奔波照顾不方便，朱教授便把女儿一家也安顿在檀谷，好彼此照应。

“有了老二之后，家里一下子就热闹起来了。我们盼着能给孩子多点空间，让她们有自己的学习角落，亲家也能住得更舒展些。”

朱教授也想到自己父母的养老问题。两位老人在山东老家生活，随着年纪渐长，时不时有些病痛。工作忙碌的朱教授没法长期回去陪伴他们，更希望能接到身边，以北京的优质资源，给父母更好的医疗保障。

/今年五一假期，父母、兄弟等家人来檀谷相聚

向上要照顾年迈的父母，向下要惦记子孙的幸福。“对传统的中国人，尤其是我们山东人来说，这并不是什么困难，亲人在一起的感觉非常棒。”

就这样，这座山谷中的“家”自然生长，将三代人妥帖地容纳进来，彼此隔着一碗汤的距离，亲密又独立。女儿、女婿可以投入事业和社交，没有后顾之忧。女儿下班时，常顺路接他回家。

这里还是整个大家族的周末会客厅和度假地。节假日时，弟弟、侄子一大家子时常来檀谷聚餐，父母偶尔也来相聚。房子是容器，亲情才是内核，安放着一个家族最温暖的向心力。

/孩子们在小区的游乐场玩耍

年过六旬的朱教授工作忙碌，却总能保持精力充沛，让人不禁好奇作为医生的他有什么养生秘诀？

他的答案却很简单——“预防比治疗重要，靠自己比靠医生重要，要保证每天都过得舒坦。”

这份舒坦来自与土地的亲近。空闲时，他时常在家中看书，但从不久坐，总要利用碎片时间去小镇的街道走走，每天保证1万步。几年前，他曾在附近山坡上开辟过一小块菜地。清晨散步，闲时躬耕，这种“耕读生活”便是他的身心平衡之道。

“檀谷的环境和人文变得越来越好，既有现代城市的韵味，也有接近自然的场景，出门就是公园，是非常舒适的居住环境。”

/大外孙女在檀谷生活汇读书

/外孙女姐妹俩在慢闪公园

闲适的氛围也滋养着整个家庭。两个外孙女从小在慢闪公园和山街水岸间奔跑嬉戏，熟悉山谷的一草一木，养成了热情开朗的性格。而社区丰富的人文活动，则成了全家人共享的美好时光。今年夏天，朱教授的爱人带着孩子们参与“燕京八绝”的社群研学，参观地质博物馆，在与邻为伴的旅途中，建立起与人文自然的情感联结。

/与檀谷社群一起参观地质博物馆

供应三餐的业主食堂、随时响应的物业服务，也让他们拥有更多享受生活的纯粹时间。当家庭生活不再被琐事填满，而是充满了自然野趣与文化滋养，那份从容便沉淀下来。

这份山谷中积蓄的能量，又被朱教授带回了工作之中。“我告诉科里的同事，要高高兴兴地工作，不高兴时就休息，否则容易出错。有了优美的环境和和谐的家庭氛围，才能心情愉悦地在工作岗位上帮助大家。”

/檀谷邻里中心

“退而不休”是朱教授如今的生活状态。虽然卸下了行政职务，但他仍然奔波于各个诊室，也多年坚持着健康科普工作。他的抖音账号拥有近40万粉丝，时常出现在新华社、中央电视台的节目中。

当檀谷社区找到他，希望他能为邻居们做一场健康讲座时，他欣然答应。

/朱教授为谷邻们讲解家庭保健知识

那个周末，檀谷生活汇里座无虚席，朱教授用一个个生动的故事，将颈肩腰腿痛的家庭防治知识讲得深入浅出。台下的邻居们听得格外专注，纷纷向朱教授提问，仿佛一场家人之间的健康交流。

讲座结束后，朱教授也难掩兴奋，为帮助到邻居而高兴，也被现场的热烈氛围所打动。“没想到大家这么积极，能感受到檀谷的邻居们热爱生活、素质很高。”

这只是一个美好的开始。考虑到大家对健康的需求很高，朱教授计划围绕具体问题，继续开展系列讲座。而聊到即将落成的檀谷社区健康驿站，他也表示很乐意与社区共创，如果有机会，未来有可能在驿站开设不定期的专科义诊。

/檀谷健康驿站

“我们共同居住在这里，希望能以我的专业知识和经验，帮助大家把身体照顾好，享受我们优美的环境、贴心的服务，享受祖国美好的未来。”

/讲座现场谷邻们与朱教授积极交流

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