胃部脆弱需养护，医生建议：这3种食物，不要放进冰箱

导语：随着人们生活习惯的改变，癌症这个词似乎不再是中老年人的“专属”。一些身体健壮的青年也会患上癌症。例如在前几天就有新闻报道，一位刚满30岁的女性小张就患上了胃癌。而让他患上胃癌的原因就是因为她的不良饮食。由于在一线城市工作，这让她三餐不规律，而且总是吃冷饭。也就七八年的时间，小张就得上了胃癌，因此我们在平时生活中一定要注意饮食。

一、胃部脆弱需养护，医生建议：这3种食物，不要放进冰箱

1、调料品

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调料品确实是能够存放很久的，但是大部分都是很快就吃完了。但是你的家中冰箱中有没有存放半年到一年的调料品？如果有的话拿出来丢掉，因为这里面就滋生了很多致癌物质。

2、西红柿

它是不能久放的食材，虽然西红柿是一个营养丰富的食物，但是久放会让西红柿产生大量的植物毒素，而这些毒素就能致癌。

3、面包

面包食用很方便，因此很多人都喜欢在家中的冰箱中囤放很多，可是面包放久了也是会滋生很多致癌物质的。

胃出现问题，会出现的几个症状：

1、饭后恶心

2、胃部疼痛

3、腹泻

4、口臭很重

5、胃部反酸

二、想要胃健康，养成2个好习惯

1、经常处理家中过期食材

放在冰箱中的食材放久了，我们稍微不注意就会误食。因此平时我们一定要定期的去清理久放在冰箱中的食材，这样才能阻止“病从口入”。

2、三餐规律

现在人们工作很忙，再加上生活习惯的改变，三餐能够规律的人越来越少，而三餐不规律会导致胃受损，从而出现各种问题，因此一定要保证三餐规律。

三、养护肠胃，多喝“肠胃茶”

多喝养胃茶，也能够帮助我们进行胃部的养护。而根据《扁鹊心书》中记载到：丁香、猴头菇、沙棘等食材具有养胃的功效。这些食材都是药食同源的，即可药用也可食用，因此用这些小食方调理肠胃的时候，完全不用担心安全问题。由于这种小食方效果非常好，因此中医依旧在沿用中。

猴头菇：具有大量的纤维素，因此肠胃消化有问题的朋友，可以多用猴头菇泡水或者煲粥。

丁香：具有养胃杀菌的功效，将丁香泡水饮用，有着杀死胃部有害细菌，降低胃部发病概率的作用。

沙棘：具有消食，抗炎的功效，长期饮用它，能够帮助消化不良的朋友，提高肠胃的消化能力。

结语：胃部脆弱需养护，医生建议：这3种食物，不要放进冰箱。胃部是人体比较敏感的一个器官，因此平时一定要多注意饮食。三餐规律，少吃霉变食材，多喝养胃茶，这样才能养出好肠胃。