浙江
好多人拼命一辈子，却总觉得不快乐，其实是把快感当成了幸福。
人这一生所谓的快乐，不过是从多巴胺的圈套里，一步步爬向内啡肽和血清素的安稳。
欲望这东西，就是最直接的多巴胺。
一顿大餐，一场放纵，瞬间的刺激，大脑疯狂分泌奖励信号。
爽，是真的爽。
但多巴胺的特点就是来得快，去得也快，而且阈值会越来越高。
第一次吃火锅觉得是人间美味，吃一百次就麻木了。
短视频刷多了，长一点的电影都看不进去。
这就是为什么纯粹靠欲望获得的快乐，最后总会导向空虚和倦怠。
你总需要更强的刺激，才能达到原来的兴奋点，活脱脱一个成瘾循环。
钱、权、虚荣，是多巴胺的升级版。
它们带来的快乐更持久一点，但本质没变，还是依赖外部的刺激和认可。
赚到第一个十万很激动，但很快就会想赚一百万。
别人的一个点赞能开心半天，一条差评也能毁掉一天。
你把情绪的遥控器，交到了别人手里。
这种快乐，很脆弱。
真正的快乐，是更深层的东西。比如成就感。
不是指光鲜的职位和头衔，而是你沉下心，死磕一个难题，最后把它攻克了。
是你坚持健身，看到身体线条一天天变好。
这个过程可能很苦，但完成后带来的满足感，是内啡肽式的，绵长而深刻。
它不需要向谁证明，是你自己给自己的嘉奖。
最高级的，还是“静”。
这不是无所事事，而是一种掌控感和稳定感。
外界风吹草动，内心却不起波澜。
不为小事抓狂，不因得失焦虑。
这种状态，背后是血清素在起作用，它提供的是一种“我很好，我很安全”的宁静。
所以说，人生的修行，就是一场戒断多巴胺依赖症的旅程。
不是要禁欲，而是要去追求更高质量的快乐。
从追逐短暂的快感，到营造持久的幸福。
别总想着一口吃个胖子，踏实地走好每一步，内心的安宁才是最终的归宿。
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