向太那篇文，被投诉了。

文字 | 刘娜

首发公众号 | 闲时花开

01

那篇《向太的话，不要信》的文章，被投诉了。

投诉者不是向太本人，是向太公司的一名吴姓员工。

公众号后台能清晰看到，吴姓员工是以向太杭州公司的名义投诉的。

助理问我怎么办？

我爽快地回答，把文章删了。

咱小门小户的，自保最重要。

那篇文被删时，阅读量差不多6万，这就意味着依然有不少读者读到了这篇文，洞见了我从人性与情感的更深层剖析的二胎或多子女家庭微妙又隐秘的亲情战争。

挺好的。

我不是说文章不见了挺好的。

我说的是：

就算一个篇文章今天被删了，但它曾以那样的方式呈现过，曾如此鲜活地和你们相见过，曾如此真切地引发你们的共鸣，它已然完成了自己的使命。

这种“挺好的”的自我宽慰与自我接纳，藏着我今天想和朋友们分享的一个心法：

中断，也是一种完成。

这个心法，在最近几年帮了我大忙，让我在工作和日常中遇到很多突然被中断的事情时，马上调整心态，从阴影里踱步到阳光下，兴致勃勃地再出发。

它某种程度上，甚至让我结束了内耗，也戒掉了之前对自己苛责的完美主义。

比如——

02

我每天写文章之前，都会拿笔在纸上勾勒思路，标注一下文章的标题大致是什么，文章分为几个部分，每个部分都用哪些观点和事实去支撑，最后文章怎么收尾。

然后我打开电脑，就开始噼里啪啦地写。

但写到中间时，突然卡壳了，言不由衷了，自己也不能说服自己了，这篇文就只能中断放到草稿箱里。

这要搁在以前，我就会有很强烈的挫败感，甚至自我攻击：

“看看，又弄不成了吧，还是前期工作没做好，还是思路没有捋顺。”

但因为现在，我清晰地洞见“中断，也是一种完成”，就会欣欣然地接受这种偶发的中断，迅速投入到另一个选题的准备中。

因为我不再懊恼，也不再攻击自己，新选题准备得比想象的还要充分和顺手。

然后某天，我正在散步、正在做饭或正在上厕所，忽然灵光一闪，觉得最近亲证的某件事，足以支撑那篇躺在草稿箱里的未完成的文章，我就马上跑到电脑前，丝滑又及时地一口气把它完成。

就算，我没有捕捉到这样的灵感，但我在写另一篇文章时，突然发现那篇未完成的文章已写好的部分，可以移植过来成为手头这篇文章接下来要完成的部分。

我欣喜地把这两篇文合二为一，完美嫁接，仔细打磨，最后写了成一篇很满意的文字。

看，当你抱着“中断，也是一种完成”心态去做事时，所有事都会在正念的缓缓推动下，发生正向的奇妙反应，进而抵达一个正能的美好结果。

再比如——

03

只要有空，我现在每天都会散步5公里。

但我连走6天后，突然天气变天了，我没法出门了。

这要搁以前，我就会很挫败，觉得自己做任何事都是三天打鱼两天晒网。

并在心底给被中断的5公里贴上“失败”的标签。

标签贴了后，就算后来天晴了，我也不想再坚持了——消极的自我暗示，就是这么推动一个人不断放弃不断下坠的。

但现在，因为习得了“中断，也是一种完成”的积极心理，我就能平和地接受突然发生的一切变故。

心平气和地在不能跑步的时间，去看书，去追剧，去见朋友，或者啥也不干，就是坐着听雨发呆也觉得是一种享受。

等天晴了，我又开开心心把5公里再次捡起来。

有时如果身体不适，我也不一定非要走5公里，走两公里或三公里后，我也会给自己点一个大大的赞。

我清晰地意识到：

这一次没有完成也没关系。

我之前已经完成的每一次，都是一种非常棒的完成。

这种灵活的自我认同，让我们以欢喜心臣服一切变化，随时准备再出发。

又比如——

04

我虽然懂点心理学，也不断学习修心，但我有时照样会和男人、孩子发脾气——我不要忍，我生活中是个感性直接的人。

我必须坦白的是：

我对男人孩子发的有些脾气堪称有理有据，有些就只能说是无理取闹。

洞悉自己有时的无理取闹后，我就在心底对自己说：

“下次不能再这样了，多伤感情啊。”

这样自我省察后，两三个星期内我的确做得不错。

但到了第四个星期，我看男人和孩子又不顺眼，或者恰逢我例假暴躁期，我就又莫名其妙、劈头盖脸把他俩分别臭骂一顿。

这要搁以前，我也会在暴躁之后陷入内心战争：“说好的，要冷静啊，要好好说话啊，怎么又原形毕露，还是修行不够啊。”

这种自我审判，让我先于男人和孩子一步，指责我自己。

但现在，我就会自我接纳：

“虽然我这次又没做好，但过去两三周内，我已经做得足够好了。”

成长就是这样啊，前进五步再后退一步，算下来还是前进了四步呢。

为自己鼓掌！

人类就是在这样的螺旋上升中不断前进的呢。

这种自我接纳的最大好处，就是因为不再紧张中自我攻击，我在平和松弛中，发无名火的概率越来越低了。

不信你可以问问我家男人和孩子，我已经至少一个月没有莫名其妙地骂过他们俩了。

所以——

05

亲爱的正在看此文的你啊。

如果你做一项工作，到中间突然被老板或甲方叫停了；

如果你爱一个人，到半路突然不爱了或者他转身跑了；

如果你做某项运动，到第99天突然发现自己没法坚持了；

如果你养亲生的小孩，说好不打不骂的，结果你又打又骂了；

如果你看一本书、一部电影或者学一门乐器，搞到半路突然不想搞了……

请不要攻击自己，也不要给自己贴“失败”的标签，更不要逼自己明明没有能量坚持下去还非要坚持。

请用你的左手握着你的右手，坚定而温和地说：

中断，也是一种完成。

人生是一场容错率极高的混沌系统。

大不了从头再来。

之前所有的努力都不会白费，它会以某种形式显化在你接下来的行动中——以教训的清明，以经验的丰荣，以心智的提升。

感谢每次中断或意外，都给我们带来开悟的神明。

共勉。

周五安好。

感谢你读到最后。

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闲时花开（ID：xsha369）：作者刘娜，情感专栏作家，文艺也理性，温柔也死磕。文中图片来自网络和作者AI制作，特此说明。