越贵≠越好！今年的体检，您做了吗？必查项+误区——

“叮——”年度体检短信又双叒叕来了！
你是不是也这样：
‍♀️“抽个血、拍个胸片，齐活！”
‍♂️“去年啥样，今年照样来一套～”

Stop！体检这事儿也得“挑年龄”

20+、30+、40+、50＋……

不同年龄，健康“雷区”也不同

别再只做基础项目

对照这份超全的“年龄定制版”体检指南

科学又省钱！

01

不同年龄段体检，有哪些“必查项”？

·学龄期儿童及青少年

容易出现营养不良、贫血、近视、脊柱侧弯等问题，可以重点检查生长发育状况和视力等。

·18岁至30岁人群

这个年龄段人群通常身体健康，建议每1至2年进行一次健康体检，常规检查血压、血糖、血脂及肝肾功能、血尿便常规、心电图等。

·30~40岁人群，“三高”是体检重点

30岁后，虽然人体各项机能处于巅峰状态，但这个年龄段的人普遍工作压力大、应酬多，饮食习惯不科学且运动量不足，容易发胖。这一时期要重点关注血压、血糖和血脂变化，若有异常需马上调整。

专家建议

●每半年检查一次血压、血糖和血脂，肥胖人群则每3个月检查一次。

●女性重点关注妇科检查、乳腺检查项目。

●男性35岁以后，每1至2年增加前列腺检查。

·40~50岁人群，心血管、肿瘤是体检重点

40~50岁年龄段是“健康高危期”，心血管疾病风险增加，必须关注心脏问题；同时，这个年龄段，癌症发病逐渐增多。

专家建议

●心脏彩超、心电图等检查不可少。肺部CT不可少，可筛查肺癌。

●女性重点关注乳腺及妇科疾病，乳腺超声或钼靶检查筛查乳腺癌，人乳头瘤病毒（HPV）检测加上宫颈细胞学检查筛查宫颈癌。

●男性重点关注胃肠疾病，可根据需要选择做胃肠镜，筛查胃癌、结直肠癌等。

●有肿瘤家族史，三代以内亲属有肿瘤病史的人，需要及早体检。

·50岁以上人群，骨密度、血管是体检重点

50岁开始，人体机能衰退，尤其是女性骨质疏松高发。如果出现浑身疼痛、容易骨折等症状，就该考虑是否为骨质疏松。另外，还要警惕胃肠道疾病、动脉粥样硬化。

专家建议

●50岁以上人群开始筛查骨密度、骨代谢水平。

●警惕萎缩性胃炎、肠息肉、慢性溃疡等疾病癌变，胃肠镜检查不能少。

●同时关注心脑血管疾病的筛查，如颈动脉超声、心脏彩超、心电图等。另外，做好眼科检查。

02

这些体检误区，你避开了吗？

如今，每年体检

已经成了不少人的健康必修课

但一些错误观念

可能会让体检效果大打折扣

以下常见误区，请注意避免

误区一：选越贵的项目效果越好❌

并非越贵的检查项目越好，要选择适合自己的。比如影像学检查方面，既要考虑能够发现自己的潜在疾病，也要考虑辐射量。例如，PET-CT能够检查出来很多肿瘤相关方面的疾病，但是价格昂贵，而且它适用于在已经发现疾病的基础上再进行筛查，在体检过程中并不适用。

误区二：等身体不适再做体检❌

不行，健康体检的目的是对疾病进行早发现、早干预。如果身体已经出现不适，往往说明疾病已经发展到一定的阶段，这时就不适合去体检，而是去就医了。体检是在自我感觉良好的情况下，定期去做的常规身体检查。

误区三：体检报告看完不用管后续❌

不行，体检报告拿到手里以后一定要仔细阅读。第一，先要仔细阅读体检报告中对于诊断或阳性结果的描述、建议，以及干预措施。第二，对于重大的异常结果，一定要及时就医，寻求进一步诊断或治疗意见。

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