大一大二如何拒绝“实习刺客”，积攒有效实习？

本文讨论的关键问题：

找实习前应该做好哪些准备？

有效实习的判断标准是什么？ 大一大二实习如何提高价值？

哈喽大家好呀！上一期我们说到找实习不应该盲目内卷，而是要去做真正有意义有价值的实习。那么今天就来讲讲我们具体应该怎么做才能拒绝“实习刺客”！那在这之前，我想先分享我大二时的一段经历。

那时候也是秋招季，我找拿到大厂offer的学长学姐取经，他们几乎都在说：“大一大二就要赶紧开始尝试攒实习，不然毕业后简历都填不满！”被这句话戳中后，我急着开启人生第一份实习，翻遍招聘软件后我最终找了一份保险销售的工作。可是后来这段实习并没有成为我简历上的一部分。因为我既没有从里面学到真东西，也没打算从事相关工作。

像这种无专业关联、无技能沉淀、无成果产出的“三无实习”其实就是典型的“实习刺客”！

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到底什么样的实习能成为加分顶？

那到底什么样的实习是加分项呢？

我认识的两个学妹。一个叫小宇。她就是一个典型的攒实习选手。大一就开始实习了。每天半天时间上课，另外半天就奔波在实习岗位中。另一个学妹叫笑笑，与小宇不同的是，她的实习节奏并没有那么快。大二才开始第一份实习，选择了和专业对口的新媒体内容岗。

她俩都参加了今年的秋招。但没想到的是，小宇最后并没有找到心仪的岗位。反倒是笑笑顺利拿到了2个大厂的offer。我起初不明白为什么。直到和她们聊天时才明白，小宇每天都拼了命的卷实习，但从没思考过实习到底适不适合她，她到底会不会向这个方向发展。而笑笑则一开始就想好了发展的方向。每段实习都垂直且扎实，有了很多成果和产出。

因此，真正的有效实习，必须满足三个核心标准。一是专业强关联，岗位工作能和课堂知识挂钩，比如汉语言专业做内容编辑、会计专业参与基础账务处理等等；二是技能可迁移，比如说我们能在实习中学习并掌握Excel数据透视表、公众号排版、活动策划流程等硬技能，这些能力即使换了岗位、换了行业也依然能用；三是成果可量化，实习结束能说出具体成果，有一些可视化的数据成果产出。

其实啊，那些和专业无关的重复性工作，不仅没办法帮我们提升竞争力，还会让简历显得毫无规划。所以重要的是！我们一定要在实习前做好准备呀！

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实习前要做好哪些准备？

首先我们要确定好自己要实习的方向目标。找实习前，花一点时间做好岗位定位，打开招聘软件，搜索未来想从事的岗位，再仔细了解岗位要求里的必备技能和工作内容。其实现在的有效实习都是垂直的。只有带着目标找岗位，才能明确自己到底需要什么样的实习。比盲目海投的效率要高出不少。

其次要记得在面试环节就问清楚细节问题。锁定方向后，下一步就是面试。面试时我们可以抓住反问环节主动问清这三个问题，就能快速判断岗位含金量。

①日常工作是否涉及基础专业任务？

②有无明确带教指导？

③能否接触岗位核心流程？

这三个问题都直击问题的核心。能够帮你精准排除一些打杂的岗位。找到真正能沉淀技能的优质实习。毕竟我们实习终究是为了学到真本事呀~

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实习中如何提高实习价值

就算选对了岗位，也可能遇到实际工作和预期不符的情况。这时就需要我们发挥主观能动性，主动去争取机会。让时间有限的实习能够学到更多东西。

（一）主动争取工作机会

在实际工作中我们可以不用被动等带教分配任务，时机合适时，我们也可以主动争取工作机会。但并不意味着我们突兀的去说我们想多学东西，要带着具体方案找机会。我们可以趁每周吃饭的时间和带教深入沟通，去结合自己观察到的工作中的内容提问题。不管是想要适当优化还是想要从中学习好的部分。只要能够让他看到我们的有在主动的学习并且主动的思考，就是靠谱且管用的。当然也更愿意给我们一些新的工作内容。

(二)认真完成基础工作

但如果暂时接触不到核心工作，也别敷衍应付基础任务。对任务的完成程度其实最能直观体现我们的工作态度。把小事做细、做精，不仅能锻炼细心和逻辑能力，还能让带教看到你的潜力。记得我大二实习的时候，当时mt交给我了一个整理行业报告的任务。我仔细的给每份报告标重点、做总结、附数据来源。最后还主动结合工作岗位写出了自己的观点和看法。后来被带教注意到，才获得了参与核心项目的机会 。

(三)遇到问题主动询问

遇到问题主动询问我知道这对于职场实习生来说还是有一定挑战的。但在工作中遇到不懂的地方，如果我们不主动去问，就是在硬扛着浪费时间。可以先自己梳理清楚我做了什么尝试、遇到了什么问题、想得到什么帮助再去请教带教，提问时要卡点清晰，能让带教快速get你的需求，也能体现你的主动思考能力 。

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实习后：做好复盘，让经验真正为我所用

宝宝们！实习结束真实不是终点~只有做好复盘，才能把经历转化为能力去写进简历、让这段实习成为有效的竞争力呀！

我们要先把实习的成果加以量化～用具体的数据和行动去体现成果产出。同时也要自己在心里评估这段实习中学到的东西。不论是从中学到的为人外世的道理。还是真正学到的那些新的硬技能。我们都要及时的复盘和总结！思考如何把这些学到的东西应用在下一段实习中呀！！

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所以说，大一大二的友友们要拒绝“实习刺客”！因为实习从来不是数量的比拼，而是价值的沉淀。与其匆匆忙忙在还未明确好方向时去攒三无实习，在秋招时被HR追问得哑口无言，还不如沉下心去做几段优质的实习，再通过复盘把经历转化成简历上的亮点，让实习真正成为自己的核心优势呀！

不过很多同学做完实习复盘，还是不知道怎么把有效经历精准写进简历，别担心！青媒计划特意为大家准备了1V1的免费简历修改服务，感兴趣的友友们可以扫码加入微信群哦！也欢迎大家在评论区分享自己实习的心得体会！！

最后，天气日渐寒冷，大家注意保暖！小青会一直陪伴你同行~

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