“媒”好时光，心系重阳——心理健康知识普及公益沙龙暖心举办

爱媒传智融新韵，曜阳承暖续心流。2025年重阳佳节之际，为积极响应国家精神卫生工作部署，切实关注老年群体心理健康需求，爱媒智库与北京市海淀区曜阳养老服务中心联合主办的“‘媒’好时光，心系重阳——心理健康知识普及公益沙龙”暖心举办。活动旨在以专业力量传递暖心关怀，让传统重阳文化与现代精神健康服务深度融合，为老年群体送上贴合生活的心理关怀与知识支持。

北京市海淀区曜阳养老服务中心郝圆媛院长在欢迎辞中表示，养老已成为关乎民生福祉的国家重要议题，每一家养老机构都是承接这份民生责任的关键载体。作为北京市4A级社会组织、中国红十字会总会事业发展中心创办的公益性养老品牌，北京市海淀区曜阳养老服务中心深耕京城多年，如今多家分院落地运营，始终坚守“敬佑长者、守护安康”的公益初心。面对当下养老需求的升级，机构早已跳出单一照护框架，从生活照料、健康管理到精神慰藉全方位发力，尤其关注长者因角色转变可能产生的心理需求。这份对“全维度关怀”的追求，既收获了政府部门的认可与支持，更让长者在熟悉的城市环境中感受到家的温度。而此次联合举办活动，正是希望链接更多优质资源，将更专业的关怀带给长者，以机构的微小实践回应国家养老事业的发展期许。

国家心理健康和精神卫生防治中心心理援助部主任夏云峰表示，本次沙龙为老年人的心理健康服务创造了专业与需求对接、知识与实践融合的契机。他指出，我国人口老龄化快速发展，老年心身健康关乎家庭幸福与社会稳定，国民经济和社会发展“十五五”规划要求加强心理健康和精神卫生服务。研究显示，我国一部分老年人群存在不同程度的心理问题，其中孤独感、抑郁情绪和认知衰退相关的心理困扰最为常见。当前老年人的心理服务仍存在认识不足、专业水平不高等问题。对此，他建议，要提高社会对老年人群体心理健康的重视，加强人才培养，提升专业水平，创新服务模式满足多样需求，加强联动，形成合力，推动实现“人人享有心理健康服务”的目标。

北京大学第六医院范肖冬主任以“关注老年人的心理健康”为核心主题进行专题分享，内容围绕老年人常见心理困扰（如孤独感、情绪波动等）展开，结合真实案例解析与互动交流，提供可落地的情绪调节方法，真正把专业、实用的心理知识送到老年群体身边。针对老年人常见心理困扰，范肖冬主任从多维度给出应对建议：对家人及照料者而言，需为老年人提供高质量陪伴，助力其重塑自我价值；同时，应鼓励老年人积极参与老年大学、合唱团、太极拳等社会活动，通过构建新的社交圈，缓解孤独与焦虑情绪。对老年人自身来说，要主动调整心态，接纳身心出现的变化，积极培养兴趣爱好、坚持适度运动；若负面情绪持续超过两周且无法自行缓解，需摒弃顾虑，及时寻求专业心理咨询或医疗帮助。

爱媒智库创始人、《当代医学》杂志社副社长朱波担任活动主持，她在现场分享了对长者关怀的思考：“其实咱们每个人都会老，今天咱们怎么对身边的老人，多一份尊重、多帮一把，也是给将来的自己留一份温暖。”她同时介绍了活动的初衷：“我们举办的这次活动，希望把这份对老人的心意落到实处，关怀长者的心意并非空洞的口号，需要依靠那些每天围着老人转、把关怀融入日常的人去践行，更需要更多人主动伸出援手，让这份温暖能持续传递。”

爱心捐赠环节，主办方代表北京大学人民医院李建国教授与北京大学医学人文学院刘奇教授，现场为长者代表捐赠人民卫生出版社出版的心理科普图书《用心呵护老年》。马大姐食品集团执行总裁苗银辉高度关注本次长者关怀活动，不仅为为活动捐赠了无糖点心，还送上祝福，祝愿老年朋友们身心健康、饮食无忧、生活幸福。

为汇聚“身边的温暖”，主办方特别邀请社区家政服务人员与快递小哥到场。活动中，中国妇幼保健协会医联体建设与发展分会执行会长孟岩、北京市海淀区曜阳养老服务中心郝圆媛院长共同为快递小哥送上心意，一方面是希望让更多人关注到这些默默为长者付出的群体，让他们的辛苦与奉献被看见、被认可；另一方面，也想搭建起年轻人与长者之间的互动桥梁。长者们格外期盼来自年轻人的关心，一句问候、一次援手，都能让他们开心许久。“我们希望通过这样的形式，吸引更多人加入关怀长者的队伍中，让这份温暖一直传递下去，在社区里织成一张热热闹闹、互帮互助的‘暖心网’。”

“老吾老，以及人之老”，与会人员围绕“关爱老年人心理健康”的话题畅所欲言，大家结合实际案例分享经验，一致认为：老年人的心理健康是幸福晚年的重要基石，需要个人、家庭和社会的共同关注和努力。