申耀粤港澳｜36岁张东霜蝉联全运会冠军，“追梦的人，永远年轻！

2001年，第一次来到汕尾，来自上海芦潮港的12岁少女张东霜，初次感受到了全运会的紧张与激情。24年后，她再次站上这片熟悉的赛场，带着冠军的荣耀，为自己的职业生涯画上最绚烂的句号。

七届全运会的坚守，让她从追风少女成长为乘风破浪的冠军。即将年满36岁的张东霜笑着说：“追梦的人，永远年轻。”

从迷茫到再出发

上届陕西全运会夺冠后，这位多次在帆船世界杯登顶的老将，心中曾有一阵空荡。那时的她，对未来感到迷茫，甚至动过退役的念头，却又舍不得离开风、海与帆。教练善解人意，对她说：“先休息一段时间，做点自己想做的事。”

张东霜热爱帆船运动

于是，在那段悠长的假期里，张东霜驶向更辽阔的天地。她想驾驭大帆船去西沙群岛，探索海洋的无限可能；她与朋友做公益推广帆船项目，培养青少年帆船选手；她组队参加了上海帆船公开赛，在团队合作中重新感受航海的乐趣。渐渐地，她愈发清晰自己的初心：帆船早已融入自己的基因，是自己一生不能割舍的热爱。

这个全运周期里，张东霜参加了4场全国比赛，赢得了两次冠军。去年底，她还在亚洲锦标赛上拿到季军，这枚奖牌，彻底点燃了她再战全运的信心。

2024ILCA亚洲（公开）帆船锦标赛，张东霜（后排右一）获得女子ILCA6级季军

“其实我知道，这一届会特别辛苦，毕竟年纪大了。”她笑着说。于是，从冬训开始，她正式归队，每天训练结束后都要花比队友更多的时间治疗恢复。为了提升力量，她还刻意增肌，体重增加了足足7公斤。

与时间对抗的冠军

再次来到汕尾，张东霜想起24年前那个无所畏惧的自己，如今却带着满身旧伤迎风而战，她是全场年龄最大的选手。

预赛第一天，她的手肘筋膜炎发作，之后只能贴着各种各样的肌贴咬牙坚持。决赛首日，她以第三名结束，她对这个成绩并不满意。“那天我总想着对手怎么样，却忘了自己该做什么。”她反思道。第二天，她迅速调整好状态，听一首舒缓的音乐，闭眼冥想、深呼吸，等风再次吹起，她已准备好全力以赴。

张东霜在十五运会比赛中

本次ILCA6级项目的比赛分为3天预赛、6天决赛，最终张东霜提前两轮夺冠。

当她最后一次冲过终点线，与教练徐洪军、朱仁杰的拥抱，凝结了26年坚守的全部情感。24年前的九运会，朱仁杰和张东霜同场竞技，他荣膺OP级冠军，如今是上海帆船队单人艇主教练。上岸后，上海市水上运动中心主任刘小马、启蒙教练张静等人纷纷上前祝贺。张东霜感慨万千：“能获得冠军，对我来说，是一个完美的句号。”

就在此时，她的手机亮起——中国首位帆船奥运冠军徐莉佳发来祝贺的消息。那一刻，她的记忆回到了最初。

传承的航线

那个从芦潮港走出的女孩，还清晰记得当年的一幕。为了试训，她坐了5个小时公交车来到青浦淀山湖，被张静教练收入麾下。测试的两个项目，一个是整理数字卡片，考察观察力；另一个是体能测试。她是唯一一个坚持到底、没有走路休息的孩子。

张东霜（中）在十五运会比赛中

进队后，教练告诉她，帆船队有“传帮带”的传统，每个人都要选一位师父。被某种勤奋的气质吸引，张东霜走到徐莉佳面前，主动“拜师”。那时的徐莉佳，还不是全国冠军。

“她的自律和认真感染了我。”张东霜说。她见证师姐从全国冠军到世锦赛冠军，再到亚洲首位奥运会冠军，也被她利用业余时间自学帆船知识、苦练英语的劲头深深打动。“她总带着我加练。没有她的帮助，我可能不会那么专注。”张东霜感激地说。

夺冠后，张东霜在朋友圈写下肺腑之言：“这份荣耀，属于所有并肩作战的伙伴——是我们共同奋斗的结果；属于默默支持的家人——是你们的理解与陪伴，让我无后顾之忧；更属于那些幕后英雄——是你们的付出，让我在追梦路上始终充满力量。”

张东霜在十五运会比赛中

四年前，她回到家乡芦潮港。如今的芦潮港早已变身临港新城，是年轻人追梦的热土。她在滴水湖畔带出一批又一批青少年选手，“孩子们给我送来祝福，我告诉自己，不能辜负大家的期望。”

帆船生涯，是一个圆——起点在芦潮港，归处亦在滴水湖。未来，她将继续投身青少年帆船培养，用自己的故事去点亮更多追梦者的航程。“我的故事，或许只是千万追梦人中的一个缩影。”张东霜说，“但我想告诉每一位正在奋斗的人：无论你选择何种领域，请相信热爱的力量，相信坚持的价值。”