长时间连续驾车会产生疲劳感
疲劳驾驶会对驾驶人的
思维能力、判断力、意志力等
直接造成影响,导致出现错误操作
给安全行车造成严重的威胁
![]()
10月21日,泽州公安交管大队到晋城市亿成工贸有限公司,针对该企业货运车辆存在多次疲劳驾驶的违法行为,送达交通安全隐患抄告函,对该企业负责人进行警示约谈,并对违法驾驶人依法予以处罚。
![]()
经调查,晋城市亿成工贸有限公司所属的晋E号牌重型自卸货车,因多次疲劳驾驶被公安部预警通报。针对该车多次疲劳驾驶的违法情况,泽州公安交管大队对该企业负责人进行约谈,责令其迅速进行整改,要求企业切实履行交通安全主体责任,加强交通安全警示教育及所属车辆的隐患排查工作。
![]()
泽州公安交管大队对驾驶人杨某的疲劳驾驶违法行为进行了批评教育,并依法作出罚款200元,驾驶证记3分的处罚。
疲劳驾驶危害极大
容易让驾驶人
失去 对车辆的控制
稍有不慎便会引发交通事故
疲劳驾驶的危害
![]()
❌ 驾驶人疲劳时,会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。
❌ 驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换挡不及时、不准确的情况。
❌ 驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作。
❌ 驾驶人处于重度疲劳时,往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象,严重时会失去对车辆的控制能力。
如何避免疲劳驾驶?
01
开车前一天要保证充足睡眠,不要熬夜,行车时可以偶尔开启窗户通通风。
02
科学安排行车时间。凌晨和下午3时至4时是人体最易犯困的时候,尽量避免在这些时间段开车。
03
注意劳逸结合,白天连续驾驶时长不要超过4小时,驾车时长达4小时要停车休息至少20分钟;若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长最好不要超过2小时。如果是在高速公路上行驶,最好1.5小时至2小时到就近的服务区休息一下。
04
长途驾车出行时,尽量找一名搭档轮流驾驶。
05
避免长期保持一个姿势开车,以免肌肉僵硬诱发疲劳,可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸。
06
若行车途中出现疲劳、困倦症状,可开窗呼吸新鲜空气,或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在就近的服务区停车,下车活动腰腿、颈肩等肌肉,待疲劳缓解后再上路。
来源 | 平安泽州
编辑|晋小城
畅缘创始人
晋城高端婚恋专家
![]()
↓↓↓晋城人找对象,请点“阅读全文”
点个赞和在看,鼓励一下再走呗!
特别声明:以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.