今天是周三
夜读“周三加油站”
如约而至
每个周三晚上
我们会用漫画的方式
治愈你、温暖你
为你加油鼓劲
今晚,我们想和你分享一个
缓解焦虑的方法
希望能够对你有所帮助
01
情绪如水流,宜疏不宜堵
总是压抑负面情绪
反而容易陷入其中
对什么都提不起劲儿
当你能够发觉情绪上的波动
并及时梳理“不对劲”的情绪
常常会发现
你所担心和忧虑的事情
可能根本没有那么糟糕
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02
面对生活中未知的挑战
心有忧虑是很正常的
无论计划再精细,想得再周全
都无法预测未来发展的全貌
先完成,再完美 只要方向对了,就可以先干起来 在行动中发现问题、解决问题 不断根据新情况调整路线和状态 你才能走得更远![]()
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聪明的人
永远不会把美好的时光留给焦虑
想做什么就行动起来吧 无论担心也好,紧张也罢 你总要迈出第一步 允许自己笨拙地开始 先试一试再说 万一结果超乎想象呢?
来源 | 人民日报夜读、小红书@开森本人
编辑 | 易冰倩 二审 | 张丽祯 三审 | 唐小涛
稿源推荐 | 长沙市文明办
投稿邮箱 | cswenming@qq.c om
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