岁岁今朝又重阳，佳节秋景胜春光

“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。” 王维笔下的重阳乡愁，穿越千年依然萦绕人心。而“八山一水一分田”的福建，重阳节的登高传统早已与丹霞奇峰、海上仙山相融共生，沉淀为兼具自然意趣与人文底蕴的民俗密码。

图源：太姥山旅游

福建的重阳登高习俗，早在古籍中便有明确记载。3000年前的闽越古国，闽越王无诸便有九日登高的传说，《三山志》记载他 “登于山九日台，凿有石樽，以泛菊花酒”，这一习俗从此在八闽大地绵延不绝。

历经千年演变，登高不仅是避灾祈福的仪式，更成为亲近自然、感悟文脉的方式，而福建的群山，恰是这份传统最生动的载体。

图源：福建发布

作为 “福建第一名山” 的武夷山，秋日里丹霞披彩，溪泉鸣佩，历来是重阳登高的胜地。

图源：闽北日报

这座三教名山自秦汉起便是羽流禅家的栖息之地，山间留存的宫观故址与摩崖石刻，让登高之路更添文化厚重感。拾级而上，耳畔仿佛回荡着历代文人的吟诵，正如朱熹在武夷讲学时常叹 “武夷高处是蓬莱”，秋日登顶望九曲溪蜿蜒如带，看丹山碧水相映成趣，既有“会当凌绝顶”的壮阔，又得“腹有诗书气自华”的熏陶。

图源：武夷山文旅

在这里登高，饮一杯山涧清泉泡就的岩茶，恰似古人饮菊酒的雅兴，更悟“久久长寿”的深意。

图源：大武夷文旅

“海上仙都”太姥山的重阳，藏着山海相拥的奇观。

这座挺立于东海之滨的名山，三面临海，一面背山，360处奇景与108个洞窟在秋日里更显灵秀。

汉武帝时便定名的太姥山，自古便是登高望海的佳处。重阳之日，或沿着古朴石阶攀登，看 “金龟爬壁”“夫妻峰” 等奇石在秋风中更显神似；或搭乘山间观光电梯“无痛登高”，两分钟间便从山麓直达山巅。待日出时分，看霞光穿透云海洒向海面，波光与山影交辉，正应了“秋空万里净，登高望九霄”的诗意。

若是得空，不妨品一杯福鼎白茶，领略其自然之韵、东方之美。

以上3图源：太姥山旅游

“秀起东南第一巅”的金铙山，以1858米的白石顶成为福建重阳登高的“制高点”。

秋日的金铙山褪去盛夏的浓绿，芦苇荡在秋风中翻涌成金色波浪，古朴的石板路蜿蜒通向云端。清晨时分登顶，看云海如帷幕般拉开，橘红色朝霞染红天际，此刻方能体会“登高壮观天地间”的豪情。

相传古时学子会在重阳登金铙山，祭拜魁星祈愿学业精进，如今山间仍能寻见相关的民俗印记。登顶后与友人共食三明“千层糕”，这道以红薯、芋头制成的糕点层层分明，暗合“重九”之意，承载着“步步高升”的祝福。

以上图源：建宁融媒体中心、绿都三明

福州鼓山作为“全闽二绝”之一，是福州人重阳登高的首选。西晋郭璞曾赞其“左旗右鼓，全闽二绝”，山间灵源洞的摩崖石刻记录着历代登高者的足迹。

重阳这天，福州流传着“白天爬乌山，晚上登于山”的俗语，而鼓山的登高之旅更显惬意。沿着千年古道上行，听山间松涛阵阵，若遇风雨，还能听闻山顶巨石传来的“鼓声”，印证着鼓山得名的传说。

登顶后俯瞰福州城，闽江如带穿城而过，山间常有孩童放风筝，大人们则效仿古人饮菊酒，正如《福州地方志》所记“士大夫相约游山饮菊酒”的雅趣。郑丽生笔下“乌石山头晒纸鹞”的景象，如今在鼓山脚下仍能见到，纸鸢高飞间，寄托着避灾祈福的美好愿望。

以上4图源：遇见福州

泉州清源山及相邻的九日山，藏着闽南重阳的独特记忆。

晋代中原士人衣冠南渡入闽，每到重阳便登九日山北望中原寄乡愁，此山也因此得名。

作为“泉州：宋元中国的世界海洋贸易中心”的遗产点，九日山留存着历代官家祈风的摩崖石刻，重阳登高既有“遥思故里”的温情，又有“祈盼归航”的期许。

以上3图源：泉州文旅

而清源山的重阳登高更添仙韵，山间老君岩默然矗立，登高途中听古刹钟声，看秋菊绽放，山脚下的红龟粿、发粿香气扑鼻，延续着私塾师徒祭魁星、“食风槎肉”的古俗，祈愿安康高升。

图源：陈英杰、中国清源山

连城冠豸山因山形酷似獬豸冠得名，这里的重阳习俗满含“长寿”寓意。山间彭祖岩又称寿星岩，相传彭祖在此以米酒、白鸭、地瓜调理身体得享高寿，更留下重阳登长寿峦纵声长笑可延年益寿的传说。

冠豸山会送你“限定款风景明信片”！ 在鲤鱼背上看云雾像棉花糖一样飘过，在长寿峦掏出手机和“人长寿”合影，每一张照片都是独一无二的！春天有小野花对你点头，夏天有凉凉的山泉叮咚唱歌，秋天有调皮的松鼠捧着松果跑过，冬天有闪闪发亮的雾凇魔法。每一步都是未知的小惊喜！

登顶望“生命之门”奇石，在长寿亭远眺群山，恰如诗句“长寿山巅景色浓，紫橙红翠画轴中”所绘，暖意融融。

以上3图源：冠豸山景区

从《吕氏春秋》的季秋祭典，到2006年列入首批国家级非物质文化遗产名录，重阳节在福建早已沉淀为“登高、敬老、祈福”的文化符号。武夷的文脉、太姥的山海、金铙的云端、鼓山的纸鹞、清源的乡愁、冠豸的笑颜，都在秋日里静待来客。

这个重阳，不妨来福建登一座山，饮一杯菊酒，尝一块糕点，在山水间读懂“久久”的深意，让千年民俗在登高望远中延续新生。

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