保持积极的创造力有益于大脑，甚至可能延缓大脑衰老

最新研究证实，舞蹈、音乐、绘画等创造性活动可以延缓大脑衰老，使大脑比实际年龄年轻4-7岁。短期训练也有效果，保持个人创造力是可量化的健康“资产”。关注详情。

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一项由多国科学家共同完成的研究证实，参与创造性活动能够显著延缓大脑的衰老，使大脑比实际年龄更“年轻”。

研究人员通过脑磁图和脑电图技术记录了近1400名参与者的大脑活动，并利用AI机器学习模型构建“大脑时钟”来评估大脑年龄。

研究项目涵盖了舞蹈、音乐、绘画和战略游戏等多种创造性活动。结果显示，长期从事这些活动的人大脑年龄显著低于实际年龄，例如探戈舞者大脑年轻7岁多，音乐家和艺术家年轻5-6岁，游戏玩家年轻约4岁。

即使短期参与创造性活动也有效果——从未接触过《星际争霸II》的参与者在接受30小时训练后，大脑年龄也减少了2-3年。

研究人员还通过生物物理模型揭示了其生物学机制：创造力增强了大脑关键区域间的连接效率，特别是那些负责注意力和学习的区域，使神经交流更加高效顺畅。

该研究首次将创造力从文化层面提升为可量化的生物学保护因素，为通过创造性艺术活动，促进大脑健康提供了科学依据，重新定义了健康老龄化的内涵。

长寿诊所和长寿科技考察项目

【第十一期】赴美考察长寿诊所运营模式和参加长寿诊所圆桌会议

时间：12月6日-11日

地点：加州旧金山及巴克衰老研究院

国际长寿医学研究院院长Joanna Benz和巴克老年研究院院长 Eric Verdin教授将与各位团员座谈交流长寿诊所最佳实践等

活动安排如下：

1）考察三家长寿诊所；

2）参加长寿诊所圆桌会议，与国际知名长寿诊所掌门人、长寿科技企业和投资者交流长寿科技大趋势和最佳服务方案。

长寿诊所圆桌会议将全面分享衰老诊断技术、干预措施和最佳实践，包括：

1）科学应用于临床的知识和最佳实践；

2）长寿医学领域什么是流行趋势、什么是科学有效方法；

3）衰老测试和长寿干预措施的黄金标准

报名微信：GlobalMD2020（持有赴美签证者优先）

报名费包括参观考察、注册参会以及美期间酒店及食宿，不包括往返国际机票

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