上海
十月收获季，藏身池塘淤泥中的莲藕也到了出水的时节。莲藕不仅美味，营养价值也颇高。《本草纲目》誉其为"灵根"，记载其"久服轻身耐老"。现代营养学揭示，莲藕富含黏液蛋白（保护黏膜）、膳食纤维及多酚类物质。滋阴的藕在干燥的秋季可以说是大自然赐给人们养身的上佳恩物，而当"水八珍"之一的燕窝邂逅"水中人参"莲藕，更会产生更上层楼的协同效应。清代食疗古籍《养小录》早有"燕窝煨藕"记载，称其"润而不滞，补而不峻"，尤适合作夏秋换季的平补之选。
有榨汁机的朋友可以自制一道生榨藕汁燕窝，将莲藕榨汁煮熟，加入一瓶双莲4%即食燕窝，燕窝的浓醇和莲藕的清甜交织成味蕾的盛宴，而燕窝润肺之气与莲藕凉血之性共同平衡秋燥。如果嫌榨汁麻烦，也可以直接购买现成的藕粉冲泡好加入双莲4%即食燕窝，生藕性凉，加工成藕粉后转为温，养脾胃助消化，与补元气、养肺肾的燕窝共同调和脏腑。湿气比较重的朋友还可以再加上煮熟的芡实（也就是鸡头米），还能增添一重去湿的功效。
来自泰国的双莲4%即食燕窝每瓶干燕窝含量达4%，与诸多同类产品相比性价比高，适合日常长期食用。大品牌是食材来源和食品安全都有保障，令消费者安全感满满。一场双莲4%即食燕窝的“藕”遇，不仅在唇齿间绽放清雅滋味，更在时光里沉淀出天人相应的健康密码。
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