孩子说国庆后就复学，假期结束一个月却没动静！家长该怎么引导？

国庆长假，对于很多家庭来说是团聚和放松的时光。

但对于一些孩子正处于“休学躺平”的家庭，这个假期可能承载了非同寻常的重量。

假期里，气氛融洽，亲子关系难得地缓和。

也许是在某次愉快的晚餐后，也许是在一次心平气和的交谈中，您的孩子，那个已经在家待了许久的孩子，亲口对您说：“爸，妈，我国庆节后就去上学。”

那一刻，您的心情是怎样的？

是不是像在漫长的黑夜中终于看到了一线曙光？

心里那块压了许久的大石头，仿佛瞬间轻了一半。

您可能已经在心里默默规划：孩子返校后要怎么支持他，要怎么和老师沟通，甚至开始想象他重新背上书包的背影。

然而，假期结束，一天，两天……一周，两周。

一个月过去了，孩子依旧晚睡晚起，依旧手机不离手，对“上学”二字绝口不提。

您从满怀希望，到小心翼翼地试探，再到内心的失望和焦虑如野草般疯长……

今天，我们就来深入聊聊，当孩子“爽约”复学承诺时，家长到底该如何破局。

一、 为什么“说好的复学”会食言？真相不是“懒”，而是心里没底！

很多家长的第一反应是愤怒和失望，认为孩子“说话不算话”、“懒惰”、“不求上进”。

但如果我们只停留在这一层，就永远无法触达问题的核心，更谈不上有效的引导。

从心理学的角度看，孩子做出复学承诺时，往往是真诚的。

在家庭氛围良好的假期里，他的压力暂时降低，对未来的憧憬和“想要变好”的意愿会占据上风。他真心希望自己能摆脱当前的状态，让父母开心，也让自己的生活重回正轨。

然而，意愿不等于能力。

当假期结束，复学的日期真正逼近时，他内心积压的恐惧和无力感会再次汹涌而来：

1. 对学业压力的恐惧： “我落下那么多课程，还能跟上吗？老师会怎么看我？同学们会不会在背后议论我？”

2. 对人际关系的恐惧： “这么久没见，我和大家还有共同语言吗？会不会很尴尬？如果被排挤怎么办？”

3. 对再次失败的恐惧： “如果我回去了还是坚持不下去，再次休学，那岂不是更丢人？还不如就一直这样。”

4. 内在动力的枯竭： 长时间的休学，可能早已耗光了他的心理能量。他就像一块耗尽的电池，光是想到要重新面对学校那个“高耗能”环境，就已经感到身心俱疲。

所以，孩子的“爽约”，不是一次蓄谋已久的欺骗，而是一次临阵的“心理脱逃”。

他不是“不想”，而是内心深处的“不敢”和“不能”。

他的内心正在经历一场我们看不见的狂风暴雨，而他的沉默和拖延，正是这场风暴的外在表现。

二、 家长心急常踩的三大“雷区”，把孩子越推越远

当发现孩子没有动静时，家长的焦虑本能会驱使我们去“做点什么”。

但往往，不恰当的“帮助”会变成压倒骆驼的最后一根稻草。

雷区一：不停追问与指责——引爆对抗的导火索

“你什么时候去学校？”“你答应得好好的，怎么又说话不算数？”这种追问和指责，会立刻将孩子从假期中建立起的微弱安全感击碎。

他会立刻进入防御状态，要么用沉默对抗，要么用激烈的言语冲突来回击。

这不仅无法解决问题，反而会让亲子关系退回冰点，让复学变得更加遥遥无期。

雷区二：盲目鼓励与打鸡血——无效的“隔靴搔痒”

“孩子，妈妈相信你一定可以的！”“没关系，我们重新开始就好！”这类看似积极的鼓励，在孩子听来可能非常苍白。

因为他面临的不是“想不想”的问题，而是“能不能”的问题。

他的内心充满了具体的困难和恐惧，而泛泛的鼓励无法解决任何实际问题，反而会让他觉得“你根本不理解我”，从而关闭心门。

雷区三：包办代替与哀求——剥夺力量的“温柔陷阱”

有的家长会忍不住去帮孩子联系老师、整理书包，甚至低声下气地哀求。

这种方式传递出的信息是：“你自己做不到，必须靠我。”这恰恰会削弱孩子本就不足的自信心和自我负责的意识。

复学终究是他自己的战役，家长无法代替他上场。包办和哀求，只会让他更加确信自己的无能。

三、 鱼和海教育：化“推力”为“引力”，三步帮孩子开启复学路

我们的专业指导师团队会通过线上1对1深度服务，陪伴家长完成以下三个核心步骤：

第一步：稳住心态，给关系“做减法”——停止内耗

当孩子复学出现反复时，家长的情绪稳定是孩子最重要的心理氧气。

我们的指导师会首先帮助家长进行心理疏导，让家长理解孩子行为背后的心理机制（正如第一点所分析），从而放下焦虑和指责。

具体做法：

• 按下“暂停键”： 主动和孩子进行一次非暴力沟通。你可以说：“儿子/女儿，我看你最近没提上学的事，我想你可能有自己的难处和考虑。没关系，爸爸妈妈不催你，我们相信你对自己的事有安排。无论你做什么决定，家都是你的后盾。”——这段话的核心是“卸压”，把复学的责任温和地交还给孩子，同时传递无条件的接纳。

• 回归“正常生活”： 停止所有围绕“上学”话题的特别关注。该吃饭吃饭，该聊天聊天，聊点轻松的话题，让家庭氛围从“备战状态”回归到正常的生活流中。这能极大地减少亲子间的情绪内耗。

第二步：深度共情，为情绪“找出口”——疏通堵点

孩子内心的“不敢”是堵住复学之路的巨石。

这块石头，需要家长用共情的“凿子”一点点敲开。

我们会训练家长共情的能力，并通过分析孩子的日常言行，精准找到他恐惧的核心点。

具体做法：

• 创造安全的倾诉环境： 在关系缓和后，找一个合适的时机，比如散步或一起做家务时，尝试开启对话。“我猜，想到要回学校，可能会有点紧张和害怕吧？要是换做是我，离开那么久，可能也会担心很多事。”——用“猜测”和“自我代入”的方式，帮孩子把难以名状的恐惧情绪表达出来。

• 倾听，而非说服： 当孩子终于愿意开口，哪怕只是抱怨和牢骚，请务必管住自己“教育”和“给建议”的冲动。你只需要认真地听，偶尔回应“嗯，我明白了”、“这确实很让人头疼”。倾听本身，就是一种强大的疗愈。 当他的情绪被看见、被接纳，内心的堵塞感就会开始松动。

第三步：小步渐进，帮能力“充充电”——重建自信

当情绪疏通，关系回暖，我们才能开始着手重建孩子的自信心和行动力。

复学不是一场“百米冲刺”，而是一个需要拆解目标的“系统工程”。

具体做法：

• 从“最小行动单元”开始： 与指导师一起，制定一个“复学预备计划”。这个计划里，完全没有“背上书包去上学”这个目标。取而代之的是：“本周和关系好的同学线上聊一次天”、“每天固定时间离开卧室在书房坐一会儿”、“周末和妈妈一起去学校周边逛一圈”。这些微小到不可能失败的任务，能让孩子在毫无压力的情况下，重新触摸与“学校”相关的元素，逐步脱敏。

• 聚焦“过程”，庆祝“微小的成功”： 无论孩子完成了多小的一个步骤，比如他今天主动提到了某个老师的名字，都要及时给予肯定。“宝贝，我看到你刚才在查资料了，这种为自己负责的态度真好！”——这种针对“过程”和“态度”的鼓励，才能真正滋养孩子的内在动力。

四、 结语：从“复学”到“复心”，成长比成功更重要

孩子当下的“停滞”，并非人生的终点，而是一个需要被深刻理解的转折点。

我们最终的目标，不仅仅是让孩子回到学校这个物理空间，而是帮助他找回对学习的热爱、对生活的勇气和对未来的期待。

当孩子的内心充满了力量与阳光，复学，不过是水到渠成的一件事。

这条路或许曲折，但您不必独自摸索。

鱼和海教育愿意成为您身边最专业、最温暖的同行者，用我们的专业知识与成功经验，陪您一起，静待花开。