胃药无效？6款养胃小食方，轻松改善胃肠不适，健康吃出来！

胃痛、胃胀、胃酸时时折磨着忙于生活的人！胃病，最大的特点是反反复复，总是不定期来骚扰你！白天、晚上，总会莫名地加剧你的痛苦！生活不容易，还是要过下去。胃病发作，不要只知道吃点胃药就过去了，还是要在日常生活中多保养，才能避免反复发作，影响健康。饮食成了胃病人群最大的问题！各种防范、各种控制、各种注意，还是无法阻止胃病的随时发生！食物是最好的“医生”，吃对了养生，吃错了伤身。胃病也是如此。

　　胃病发作还在傻吃胃药？6个小食方，养胃护胃暖胃，赶走老胃病

　　我们都知道，如果滥用药物会导致胃炎、胃溃疡的发生，因此服药一定要遵守医生嘱咐。吃药只是暂时缓解，不能从根本上治本。胃病三分治七分养，饮食才是标本兼治的基础。

　　1.红薯

　　天热正是食用红薯粥的好时节，早餐吃一碗化食去积，清肠减肥。一些人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。胃蠕动强了，吸收功能就强，胃黏膜才能少受伤害。

　　2.南瓜

　　南瓜在生活中很常见，夏天胃口不好，来点嫩南瓜丝炒肉，一二碗饭不知不觉就下肚了。对于胃不好的人，南瓜中含有大量的果胶，可以吸附细菌以及有害物质，达到保护胃黏膜的作用，能够预防胃溃疡的发。

　　3.蛋黄

　　蛋黄中含有大量的卵磷脂和脑磷脂，对胃黏膜有很强的保护作用。在保护胃黏膜的同时，还有助胃黏膜的自我修复，抑制幽门螺杆菌的活性对胃的侵害。

　　4.桂花茶

　　桂花是一种温性的食物,对于脾胃虚寒的人来说,具有非常好的治疗效果。同时桂花用来泡水喝，还具有疏肝理气,开胃养胃的功效，缓解胃部不适。

　　5.藕粉

　　藕粉是胃病最怕的食物之一，因为它散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。要是和桂花一起食用，效果会更好。

　　6.山楂麦芽粥

　　山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积。同时能养胃暖胃，增强免疫力，调节身体酸碱平衡，而且营养丰富均衡，易于吸收。

　　快餐时代，快节奏的生活导致很多人患胃炎，肠胃病，若是长期得不到有效调理，久而久之就会变成慢性肠胃炎，俗称老胃病。

　　及时治疗

　　少食辛辣油腻食物 ,忌食生冷,避免生气,保持心情舒畅。 长期的饮食生活的无规律,没节制,让体内寒气逐渐累积胆囊 收缩功能下降,部分胆汁逆行入胃与胃酸作用,对胃黏膜凭产生破坏,出现胃胀打嗝情况,根在胆 在人的体内皆有幽门螺杆菌存在，只是多少不同，胆不好，食物则在肠胃逗留过久，幽门螺杆菌就会得以繁衍生息，通过调理胆，才能让菌群恢复正常。 根在胆,抽空到附近郊野采点灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,红糖煮好放入,原产地连云港灌南，野菜背面有白色絮状物，用电磁炉烧汤平时宜清淡些,少食多餐,晚上不要熬夜。苦中有乐，欣然自得，平时保持好的心情！

　　调心

　　胃病的发展，与人的情绪也有密切的联系。因此，胃病患者要保持精神愉快和乐观。避免出现焦虑、紧张、恼怒等不良情绪。

　　过度劳累

　　过度消耗体力或者脑力，会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，从而导致种种胃病发生。所以一定要注意劳逸结合。

　　对付老胃病，要做好长期持久战的准备，生活和饮食都要多多注意，不要有太多负面情绪，要保持乐观开朗的状态，才有助于胃病的恢复!