四省联赛 “武”艺最强——泰山护理职业学院胡凤羽的秘诀是啥？

动静开合，行云流水；一招一式，尽显英姿。

10月25日，第二届苏鲁豫皖演武大会在宋江武校开幕，泰山护理职业学院2024级护理专本贯通班学生胡凤羽在陈式太极拳、陈式太极单刀两个项目再夺一等奖，载誉而归。

说起练武，胡凤羽觉得，这真是一个难得的机遇和经历。9岁时，经人介绍，她开始跟着师父练习陈氏拳法，“家里人觉得练武能强身健体、锻炼意志，非常支持。”胡凤羽说，两年后，在她的带动下，父母也开始跟着师父一起练习，“我们家都喜欢这种传统文化，从中也学习到了很多东西。”

如今的她20岁，已经是比武场上的老将了。据胡凤羽介绍，自己先后参加过大大小小的比赛二三十场，拿过20多个冠军，高中时胡凤羽还获得了国际武术比赛金奖，算是个人比赛经历中的一个小高峰。她说，在这个过程中，自己收获的不只有沉甸甸的奖项，更有自我意志的磨砺和成长。

1.5米多的身高，如何能迸发出如此巨大的能量？诀窍在哪？她的答案只有两个字——练习。胡凤羽说，想要表现得好，没有什么诀窍，唯一朴素的技巧就是多练习，“师父多教，徒弟多练，多学多练，刻苦练习。”“胡凤羽有天分又努力，是不可多得的练武人才，她的表现正是青年一代的担当。”师父刘玉华说。
（右一 胡凤羽）

在学习期间，胡凤羽依然没有放下练武，“学校的体育课是自选，我就选了太极拳，还加入了社团，经常跟老师一起探讨、跟同学一起切磋，非常开心。”胡凤羽说。现在的她不仅练习陈氏拳法，还学习八极拳、散打等，招式偶有融合，更显独特，俨然是大家眼中能文能武的小明星。

泰山护理职业学院体育教研室主任徐亚龙介绍，学院体育教学每学期安排不同，从体适能课到选项课到分项课，严格按照国家要求结合学校实际设计课程。大一下学期，开展选项课，学生根据自我爱好在开课范围内自选一种，太极拳就在这些备选课程中。上学期，600多名同学选择了学习太极拳。徐亚龙说，泰山护理职业学院是全国高等职业院校体育工作第四批“一校一品”示范基地，着力打造“泰护太极”体育品牌。“像胡凤羽一样热爱太极拳这种传统文化并长期坚持下来的同学还有很多。‘十四五’规划要求对太极拳等项目加以保护和传承，积极‘走出去’，我们一直在响应。未来，学院还将按照‘十五五’规划要求，继续将中华优秀传统体育项目发扬光大，为国家体育事业发展贡献更多职教力量。”

（泰山护理职业学院）

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