艾灸不是万能药！这些禁忌人群需远离，养生别踩雷！

艾灸是中医里一种以艾草为媒介的温热疗法，通过对穴位的刺激来调理身体，深受大众喜爱。但它的温热特性决定了并非所有人都适合，若不加以辨别盲目进行，可能会适得其反。所以，清楚知道哪些人不适合艾灸，是安全用艾灸养生的关键。

一、热性体质者要避开

1.实热体质人群

这类人平时特别怕热，总是喜欢待在凉爽的地方，手脚心常年都感觉发热。嘴巴经常干渴，总是想喝冰凉的饮品，大便干燥很难排出，小便颜色像浓茶一样深黄。如果这类人做艾灸，艾灸的温热会让体内的热邪更严重，可能会导致口舌生疮、咽喉肿痛变得更厉害，还可能让人心里烦躁、晚上睡不着觉。

2.湿热体质人群

他们常常觉得身体沉重没力气，脸上总是油光满面，嘴里发苦还有口臭。大便黏在马桶上冲不干净，舌头上面的舌苔又厚又腻，颜色发黄。艾灸的热力会让体内的湿热堆积得更多，使皮肤上面的痤疮、湿疹等问题加重，还可能引起肚子胀、不想吃饭等情况。

二、特定疾病患者应禁忌

1.皮肤有创面者

不管是被烧伤、烫伤后出现的破损皮肤，还是长了毛囊炎、疖肿等有感染的创面，都不能做艾灸。艾草燃烧产生的热力会刺激创面，让疼痛和炎症加重，还可能让细菌大量繁殖，使创面愈合的时间变长。

2.有出血倾向患者

像患有过敏性紫癜、再生障碍性贫血等疾病的人，或者正在经历胃出血、脑出血等出血情况的人，绝对不能做艾灸。艾灸可能会让局部的血液循环加快，导致出血的症状更严重，甚至会有生命危险。

3.急性炎症发作期患者

当出现急性扁桃体炎、肺炎、阑尾炎等急性炎症时，体内正邪双方的斗争非常激烈，这时候做艾灸，它的温热可能会让炎症扩散，使红肿、发热、疼痛等症状加剧，此时应该先想办法控制炎症。

三、特殊生理阶段需留意

1.孕早期与孕晚期女性

怀孕早期，胚胎着床还不稳定，这时候如果对腹部、腰骶部等部位进行艾灸，可能会引起子宫收缩，增加流产的风险；到了孕晚期，艾灸这些部位则可能诱发早产。即使是身体的其他部位，也需要经过中医师的评估后才能决定是否可以艾灸。

2.月经量多的经期女性

处于月经期且经量较多的女性，做艾灸可能会让气血运行得更快，导致经量变得更多、经期延长。长期这样的话，可能会引发缺铁性贫血，这类女性需要在月经结束之后再考虑做艾灸。

3.产妇产后初期

产妇刚生产完的一周内，身体比较虚弱，还处于排恶露的阶段，这时候做艾灸可能会导致恶露排出不畅或者出血量增多，不利于身体的恢复，最好在产后一段时间，身体稍微恢复后再进行。

四、特殊状态下不宜进行

1.身体极度虚弱者

包括那些长期生病、刚做完手术处于恢复期以及严重营养不良的人，他们的身体正气不足，很难承受艾灸的温热刺激，做艾灸时可能会出现头晕、心慌、出冷汗等晕灸的现象。

2.精神状态异常者

喝醉了酒之后，人的意识模糊，没办法准确说出艾灸时的感受，很容易被烫伤；当情绪处于极度激动、焦虑或者抑郁的状态时，体内的气血运行紊乱，这时候做艾灸可能会让情绪波动得更厉害。

3.婴幼儿特殊部位

婴幼儿的皮肤厚度只有成人的1/3，非常娇嫩，在头部（尤其是囟门还没有闭合的地方）、眼睛周围等敏感部位做艾灸，极容易造成皮肤灼伤。如果确实需要给婴幼儿做艾灸，一定要由专业的医师来操作，而且艾灸的时间要严格控制在1-2分钟以内。

4.过饱或过饥时

吃得太饱的时候，胃肠道需要消化食物，此时做艾灸会影响胃肠道的正常蠕动和消化功能；而处于极度饥饿的状态，身体能量不足，做艾灸可能会让人出现头晕、乏力等不适症状。