别让手术白做了！白内障术后1-3个月，这些细节很重要

很多父母通过白内障手术，重获清晰“视”界。不过您知道吗？手术成功只是第一步，术后护理细节才是决定恢复效果的关键。

白内障手术的恢复期一般需要1-3个月。今天为爸妈们量身打造的这份 《白内障术后护理指南》 ，按时间线梳理，简单易懂，快点收藏起来吧！

手术当天注意事项：避免剧烈运动

① 适度休息，无需严格卧床：现代白内障手术是微创手术，术后无需严格卧床。您可以正常行走、用餐、如厕，但要避免剧烈活动。让眼睛放松，就是最好的“缓口气”。

② 避免揉眼、碰眼：术后眼睛有轻微异物感或流眼泪是正常的，千万不要用力挤眼、揉眼，以免伤口感染或晶体移位。

③ 按医嘱滴眼药水：术后医生会开几种抗生素和抗炎眼药水，一定要严格按照医嘱来滴，多种药水之间记得间隔5-10分钟。

④ 清洁要小心：当天别洗头洗脸，可以用湿毛巾小心地擦擦脸，绝对要避免污水溅入眼睛。

术后第一周：核心任务是“防感染”

这是感染的高风险期，也是复查的关键点。

① 按时复查是关键

· 第一次复查（非常重要）： 通常在术后第一天。医生会拆开纱布，检查视力、眼压及伤口情况。

· 第二次复查： 通常在术后一周左右。医生会再次评估恢复情况，并根据需要调整用药。

② 保持眼部清洁：洗脸时避开手术眼，避免污水进入眼睛；继续遵医嘱滴眼药水。

③ 戴上防护眼罩：睡觉时尽量仰卧，别压到手术的眼睛。

④ 避免剧烈运动：可以散散步，但要避免弯腰提重物、剧烈咳嗽等，防止眼压升高。

术后1-3个月：平稳度过“恢复期”

这是视力逐渐稳定和提升的阶段。

①视力会波动：由于眼部仍在恢复和适应，术后早期出现看东西时而清楚、时而模糊是常见现象，通常与眼压波动、干眼或角膜水肿有关，不必过度焦虑。但如果视力持续下降或突然变得很模糊，则需及时联系医生。

②定期复查：通常术后1个月、3个月都需要复查。医生会根据恢复情况，调整用药，并评估最终的视力效果。

③外出戴墨镜：阳光、风沙可能刺激眼睛，建议佩戴防紫外线墨镜。

④均衡饮食，助力恢复：多摄入富含维生素C、E的蔬菜水果，保证优质蛋白摄入。避免辛辣刺激食物，保持大便通畅，避免因便秘用力而导致眼压升高。

> > 温馨小贴士

复查是“必修课”，有异常马上就医：如果突然出现眼睛红痛、视力明显下降、有大量分泌物等情况，别犹豫，立即去医院！

【爸妈最关心】何时能恢复正常生活？

这是一个循序渐进的过程，具体时间因人而异，请务必以医生的复查意见为准：

· 术后即可恢复： 室内散步、正常用眼（看电视、阅读，注意休息）、洗漱（避开眼睛）。

· 术后1周至1个月： 可恢复轻度家务（如做饭、擦桌子），避免提重物和弯腰。可以进行缓和的运动如慢走、太极拳。

· 术后1个月后： 经医生复查确认后，可以游泳。可以进行非对抗性的体育活动（如跑步、乒乓球）。

· 术后3个月后： 眼睛结构和视力基本稳定，可以验配老花镜或近视镜。经医生评估后，可逐渐恢复对抗性较强的运动（如篮球、足球）。此时绝大多数患者可以完全享受清晰的视觉生活。

作为子女，我们多一份关心，父母就多一份安心。转发这份指南给爸妈，并提醒他们按时用药、定期复查，就是给他们最好的爱。

祝愿所有的爸爸妈妈们都能顺利恢复，享受清晰明亮的晚年生活~

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