不只避暑！六盘水从自然禀赋到产业融合的康养转型

在我国西南腹地，有一座城市曾因“江南煤都”的称号闻名遐迩，依托丰富的煤炭资源，在工业发展史上留下过浓墨重彩的一笔。然而，随着时代发展与产业结构调整，资源依赖型发展模式面临挑战，转型成为必然选择。

如今，这座城市凭借独特的自然禀赋、精准的政策布局与深厚的文化底蕴，成功蝶变为全国知名的康养胜地，它就是被誉为“中国凉都”的六盘水。

从乌黑的煤炭到清新的康养空气，从轰鸣的厂房到静谧的森林步道，六盘水走出了一条资源型城市绿色转型的特色之路，其康养产业的崛起不仅重塑了城市形象，更为人们提供了一处身心休憩的理想归处。

气候“出圈”：从“夏季避暑”到“四季皆宜”

“全国避暑养老榜首”的头衔，源于六盘水刻在地理禀赋中的康养密码。这座被中国气象学会认证的“中国凉都”，夏季平均气温仅19.7℃，全年环境空气优良天数比例达97.8%，PM2.5浓度低至23.1微克/立方米，形成天然的“生态空调”系统。2025年最新发布的《中国候鸟式养老夏季栖息地适宜度指数》中，六盘水以综合评分第一，连续多年稳居全国避暑城市榜首！

夏季，六盘水以避暑季为核心，举办六盘水马拉松、彝族火把季等品牌活动。数据显示，今年上半年，六盘水累计接待过夜游客313.47万人次，同比增长11.44%，避暑旅游持续升温。

▲乌蒙大草原

冬季，以滑雪季为重点，依托玉舍、乌蒙、梅花山三大滑雪场构建“滑雪+温泉”产品体系，让“南国冰雪城”与“避暑康养地”形成四季互补。2024年滑雪季期间，六盘水滑雪场共接待16.67万人次，同比增加86.28%；占全省滑雪场接待26.36万人次的63.24%，推动冬春旅游“淡季不淡”。当滑雪过后，游客们还可以来到水城区百车河温泉度假区，在热气腾腾的温泉池中泡去一身的疲惫。景区内的亲子乐园蟹宝王国，更是孩子们的欢乐天堂。

除了夏季和冬季的特色活动外，六盘水的春秋两季同样魅力十足。春季，漫山遍野的花朵竞相绽放，红的、粉的、白的，五彩斑斓，仿佛一幅绚丽的画卷；秋季，妥乐村的古银杏林则成为人们向往的打卡地。这里拥有1450余株古银杏树，树龄多在300年以上，最长者已达1500余年。每到金秋时节，银杏叶逐渐由绿转黄，整个村庄仿佛被披上了一层金色的外衣。

六盘水通过打造四季特色文旅活动，将气候优势成功转化为产业活力，不仅丰富了游客的旅游体验，也为当地经济发展注入了强大动力，让这座城市在四季的更迭中焕发出勃勃生机。

产业引擎：“康养+”融合的升级路径

从资源优势到产业胜势，政策顶层设计成为关键推手。六盘水早在2021年便出台《六盘水市大健康创新发展工程专项行动方案》《六盘水市森林康养产业发展规划（2021-2025年）》等文件，构建“医、养、健、管、游、食”六大体系，2023年升级的“全域康养、全龄服务、全季运营”战略，更推动康养与九大产业深度融合。

在基地建设方面，六盘水依托丰富多彩的森林景观、沁人心脾的森林环境等资源，结合森林康养（试点）基地建设，配备相应的养生休闲及医疗、康体服务设施。2022年11月，六盘水市获批“国家森林城市”称号。

康养产业的发展为六盘水带来了显著的经济和社会效益。数据显示，2025年上半年水城区接待游客826.57万人次，同比增长18.54%；实现旅游综合收入75.79亿元，同比增长8.92%。

值得一提的是，这种系统性规划催生出“市级统筹、区县特色”的发展格局。比如，钟山区搭建智慧康养体系，95个养老服务机构实现高效运营；水城区建成省级医养结合示范单位，39家养老机构与三甲医院实现数据互通，其“五养五地”模式入选《康养蓝皮书》经典案例。

文化“铸魂”：打造身心归栖的旅程

六盘水的康养升级，更体现在“凉资源”与“热文化”的深度耦合。

作为7个世居少数民族聚居地，这里将民族文化转化为独特康养体验：野玉海景区的篝火歌舞构建沉浸式疗愈场景，布依族“三月三”对歌让游客在互动中放松身心，梭戛长角苗生态博物馆的非遗技艺体验则赋予指尖治愈力。

▲野玉海火把节

三线建设文化同样成为精神康养的重要载体，在六盘水三线建设博物馆内，生动的影像资料、逼真的模拟场景，使观众仿佛身临其境，亲身感受那段波澜壮阔的历史；在尖山1964·三线文化产业园，随处可见的“老三线”装饰、标语、图片，步步皆宜的“三线”建设中的红色记忆，向人们述说着矿区的“今生前世”。

文化赋能催生新型旅居形态。水城古镇的非遗民宿推出“一日绣娘”“古法造纸”等项目，让文化传承与旅居体验同频共振。

与此同时，六盘水市通过品牌化战略推动刺梨产业发展，已形成以“初好”“刺力王”为主导的品牌矩阵，是“凉都伴手礼”的核心载体，让康养体验从旅途延伸至日常。这些品牌还通过多元化展销、文旅融合及国际拓展，实现了产品覆盖全国20余个省份，并走出国门进入老挝等海外市场。

上游观察》》

19℃的夏天是六盘水吸引游客的天然名片，完善的“康养+”产业体系则是它留住游客的坚实支撑，独特的民族与三线文化是它打动游客心灵的关键所在。随着2025年10个森林康养基地、100公里步道建成目标的逐步推进，以及“候鸟式养老联盟”跨区域联动的不断深化，六盘水在康养产业的道路上必将走得更远、更稳。

未来，这座西南城市不仅将继续书写资源型城市绿色转型的精彩篇章，更将成为引领全国康养产业发展的重要标杆，为更多人提供一处可游、可居、可养的身心归处。

上游新闻记者 蓝娅莉